Обед - яблоки, шоколад, чай. Всё равно больше ничего в офисе
нету))
Ужин - фиг его знает, что там жена сготовит - всё равно съем как
миленький))
Яна, а с какой целью интересуетесь? Хотите выбрать у кого вкуснее
и прийти в гости?
У меня нет завтрака, обеда и ужина, в том смысле как это принято -
у меня 5 равноценных приемов пищи, только последний прием
пищи отличается от остальных отсутствием сложных углеводов, ну
и в дни тренировок последний прием пищи заменяю протеиновым
коктейлем.
У меня хек отварной с разными специями и травами и салат
пекинка/огурец/помидор/трава/йогурт. Но,бульон с хека такой
получился,что посчитала калорийность и тоже включу в ужин. Очень
вкусный)
На обед были щи с кусочком зернового хлеба и горсточкой миндаля. На
ужин - ленивый оливье (жареная куриная грудка, огурец,зеленый
горошек, вареное яйцо, петрушка и укроп, семена льна, а заправлено
все греческим йогуртом)
Виктория,
А картошку-то, картошку забыли ))) Был момент летом, делала салат
картофельный - отварной картошк, варёное яйцо, зелёный лук, укроп,
сметана. Прям вот просилось дальше - мяско типа курицы или говяды,
огурец, зелёный горошек и квас!квас!квас!
Ужин - фиг его знает, что там жена сготовит - всё равно съем как миленький))
Яна, а с какой целью интересуетесь? Хотите выбрать у кого вкуснее и прийти в гости?