Yana
12.08.2018 21:53

Всем привет) Что-то я стала чаще переедать, вместо...

Всем привет)
Что-то я стала чаще переедать, вместо положенных 1320 ккал для снижения веса, я 1-2 раза в неделю ем на 1700,а то и на все 2000 ккал. Чуть ранее в такие зажорные дни я переедала сладким, а вот в последнее время, это чернослив, изюм, курага, арбуз. Никак не могу взять себя в руки, никак не могу сконцентрироваться как раньше, когда похудела с 71 кг до 61. Раньше как-то проще как-будто было. Сейчас тяжелее. Когда утром взвешиваюсь, весы показывают то 58,5 то 59 кг. А я хочу 55. Хочу, но вот никак не получается. Потому что расслабилась. Как взять себя в руки. Порой думаю, может меня просто качество тела моего не нравится, может с весом то все в порядке, просто нужно немного проработать мышцы, но а в зал пойти нет времени, потому что работаю 5 дней в неделю с 8 до 9 вечера, не успеваю. На выходных хочется отдохнуть, потому что на работе выматываешься. Какая-то неудовлетворенность собой. Дайте пинка что-ли мягкого, чтобы снова с азартом вошла в это дело. Осталось 3 килограммчика, но никак не могу их скинуть((

ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ