Yana D -> Всем
Конвертики
Калорийность - 208 кКал; белки - 10 г; жиры - 4 г; углеводы - 30 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 242 г
Творог обезжиренный, Кубанский молочник 162 г
Яйцо куриное (Запекание) 63 г
Банан (Припускание) 120 г
Яблоки (Припускание) 68 г
масло подсолнечное, с добавлением оливкового 5 г
Яичный желток куриный (Запекание) 21 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Разрезаем лаваш на пластины. Мешаем творог с яйцом. На лаваш выкладываем творожок, на него мелко порубленный банан и яблочко. Делаем конвертики. Смазываем их желтком и в духовку, пока не подрумянится корочка) начинку можно любую)
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Мария Хлебникова Мария Хлебникова
14.07.17 23:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классная идея!Спасибо за рецепт,надо опробовать.
Лариса Громакова Лариса Громакова
14.07.17 23:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, выглядят очень-очень вкусно!!
Маша Иванова Маша Иванова
15.07.17 0:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а бешеная сушка позволяет?
Yana D Yana D
17.07.17 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, а вы в ней участвуете?
Маша Иванова Маша Иванова
17.07.17 10:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Yana D, неа, я думала - вы)
Yana D Yana D
17.07.17 10:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, нет)) я без нее справляюсь пока))
Ирина Петрова Ирина Петрова
15.07.17 4:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, интересно!
Настенька Настенька
15.07.17 5:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
15.07.17 6:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мммм... Наверное очень вкусно...
Алла Алла
15.07.17 7:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Виктория Виктория
15.07.17 8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lulu S Lulu S
15.07.17 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Ольга
15.07.17 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядят аппетитно! Спасибо за рецепт.
Ирина Роско Ирина Роско
16.07.17 10:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А куда там масло?
Елена Радость Елена Радость
16.07.17 11:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Роско, видимо противень смазать, на котором запекать.
Yana D Yana D
17.07.17 8:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, да, все верно)))
Елена Радость Елена Радость
17.07.17 9:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Yana D, кстати спасибо за идею! Очень люблю хрустящий лаваш, но жарить в масле оч калорийно!
Людмилка Людмилка
17.07.17 9:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, думаю его можно запечь, смазать чуть сметаной или залить яично молочной смесью с ванилином :D
людмила ш людмила ш
16.07.17 22:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Мадам Елена Мадам Елена
16.07.17 22:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наверняка-вкусно! Но для меня многовато ккал
Yana D Yana D
17.07.17 8:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, уберите яблоки и банан, поменьше лаваша и будет совсем мало ккал
Дарья Дарья
17.07.17 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А как лаваш себя ведет в таком виде? Не твердый получается после запекания? И вы случайно не знаете примерную массу одного такого конвертика? :D
Yana D Yana D
17.07.17 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья, сперва они хрустящие, а потом, когда остывают уже нормальные, не жесткие. Надолго в духовку не надо, только до зарумянивания корочки. А то сухарики получатся. У меня вес одного конвертика в пределах 40-50 гр,на перекус самое то. 100 ккал
Дарья Дарья
17.07.17 12:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Yana D, да не тяжелые) Т.е. 1 - 2 штуки позволить можно)
Yana D Yana D
17.07.17 12:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья, согласна)
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
17.07.17 11:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно на вид и по составу очень нравится. Вполне позволительный дневной перекус, если просчитать рацион заранее. И очень полезный. Благодарю за рецепт :).
Yana D Yana D
17.07.17 12:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, да да, я того же мнения)))
Ирина Рекс Ирина Рекс
17.07.17 14:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Думаю, что это должно быть очень вкусно! Спасибо за рецепт
Наталья Наталья
17.07.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рецепт. Не нужно возиться с тестом. Все легко и просто.
Yana D Yana D
17.07.17 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, да, меня это тоже привлекло)) они как слоенки получаются))
tolstik11 tolstik11
17.07.17 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Yana D Yana D
18.07.17 8:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, Оля N, Ольга Степанова, tolstik11, кушайте на здоровье)
Ольга Степанова Ольга Степанова
17.07.17 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Оля N Оля N
17.07.17 17:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классный рецепт! В избранное!
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
18.07.17 5:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надо попробоват ,в копилку!спасибо!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
18.07.17 8:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :ah:
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
18.07.17 11:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Yana D Yana D
18.07.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Степанова, Оля N, Надежда Антонцева, Юлия Никанёнок, Лариса Панкратова, очень вкусно) попробуйте))
Елена Богданова Елена Богданова
18.07.17 15:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Людмила Мила Людмила Мила
18.07.17 22:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
людмила ш людмила ш
18.07.17 23:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Екатерина Соколова Екатерина Соколова
20.07.17 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю всякие булочки и сладости, обязательно попробую этот рецепт) Так как выгладит просто замечательно :хорошо: Надеюсь у меня получатся такие же вкусные, как у вас.
Алина Бронич Алина Бронич
20.07.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
20.07.17 18:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Андрей Иванов
22.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем привет ! На сайте отслеживаю свои показатели с 11,07. Было 94,5 стало на сегодняшний день 95,1 при этом за весь пер...
2 14
Ксения Ляховская
22.07.2017
Флешмоб "Жорево"..) Еще чуть-ч...
Пожалуй, этим разом и закончу эту фото-игру. Удалось задокументировать весь день, только потому и решила выложить. Ит...
4 19
Надежда Антонцева
23.07.2017
как нас обманывают
принес мне эти печенья муж со словами: "вот тебе,дорогая, диетическое печенье,в нем калорий,как в зефире". я,г...
1 30
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы