Яся

27.04.2017 16:29

Маленькая скромненькая дата))) уже год на МЗР)))) Стартовала с веса 70-71 кг)) И в течение года упор...

Маленькая скромненькая дата))) уже год на МЗР)))) Стартовала с веса 70-71 кг)) И в течение года упорно сбрасывала эти ненавистные килограммы жира(((( Капец, было тяжело, но оно того стоило) Поняла, что без таблеток для похудения и всяких чудо-средств похудеть можно! Раньше не верила в свои силы, было лень тренироваться, придерживаться нормы. По началу конечно сложно, что тут говорить, но потом это входит в привычку! Поверьте!!! За год сбросила почти 10 кг. Сейчас вес колеблется от 61 до 62 кг. Цель сбросить до 58 кг. Вот отметку 60 кг трудно преодолеть. Уже почти месяца 4 в этом диапазоне. Никак не получается сбросить остальные кг. Но не сдаюсь. Продолжаю придерживаться своего калоража, тренируюсь. Срывы были. И не раз. Но потом снова в строй. Праздники никто не отменял, а сила воли не всегда стойкая)))
Так что, желаю всем удачи! Не сдавайтесь и верьте в свои силы!

KatherinaBul 27.04.2017 16:37

Поздравляю, хороший результат Хорошо

. Успехов Вам в достижении цели)

Яся 27.04.2017 16:38

KatherinaBul, спасибо большое!)))

Елена 27.04.2017 16:50

поздравляю! это здОрово,когда видно результат своих стараний! желаю добиться заветной цели! Хорошо

Юлия 27.04.2017 16:52

Поздравляю!

Татьяна Писарева 27.04.2017 16:54

вы молодец, у вас все получится!

Дарья 27.04.2017 16:55

Яся 27.04.2017 17:02

Елена Пащенко, Юлия, Татьяна Писарева, Дарья, спасибо Вам большое) Буду очень стараться!))))

Ольга Поморцева 27.04.2017 17:10

Спасибо и вам удачи!

Miray Sim 27.04.2017 17:21

Ян. А какой у вас рост. Может вы выше 165 см и организм не хочет дальше худеть в ущерб здоровью?

AdaL 27.04.2017 17:30

Вы похудели только за счет снижения колоража? Если занимаетесь физкультурой, то расскажите, пожалуйста.

Nikol_Yva 27.04.2017 17:34

Достойный результат к первой годовщине!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 27.04.2017 17:45

Поздравляю!!!!

Наталья Сотник 27.04.2017 18:13

как я вас понимаю: чем ближе к цели, тем медленнее идет процесс. успехов!

Юлия 27.04.2017 18:22

Хороший результат! Успехов Вам в достижении желаемого веса! Дарю цветочек

Людмила 27.04.2017 18:32

ПТашка 27.04.2017 18:44

Nadin 27.04.2017 18:45

Молодец! Успехов в достижении цели! Хорошо

Галина Kis 27.04.2017 18:47

Поздравляю!!!

Прелистина 27.04.2017 19:02

Молодец!!! Успехов!!!

Super mama 27.04.2017 19:20

Терпения и упорства! Хорошо

Екатерина 27.04.2017 19:38

Успехов!

Ирина Фурман 27.04.2017 19:57

, молодец!

Натали а 27.04.2017 20:34

Молодчика)

Lulu S 27.04.2017 20:40

Молодец!

Мои поздравления!

Маргарита 27.04.2017 20:55

Юлия 27.04.2017 20:57

Мои поздравления

Галина 27.04.2017 21:08

Наталья Natalya 27.04.2017 21:32

успехов вам!

татьяна ЛИРИСТАКИ 27.04.2017 21:48

Ваше терпение и упорство в достижении поставленной цели заслуживает уважения. Вы- МОЛОДЧИНА!!! Поцелуй

Дарья Ильенко 27.04.2017 21:55

Молодец! А последние кг - самые трудные, тут ювелирная работа требуется Хихикаю

. Только когда огромный путь пройден, хочется уже полного совершенства... Вам терпенья и успехов!

Наталья 27.04.2017 22:22

Обязательно должно все получиться! Успехов вам и терпения!

Ольга 27.04.2017 22:39

Какой замечательный результат! У вас обязательно получится добиться желаемого! Успехов!

Елена Елена 27.04.2017 22:58

Молодец! Так держать!

Лариса Громакова 27.04.2017 22:59

Поздравляю!!! Главное: ЖЕЛАНИЕ! Дарю цветочек

Яся 28.04.2017 09:07

Елена Пащенко, спасибо большое)

Яся 28.04.2017 09:07

Miray Sim, у меня рост 165 см))

Яся 28.04.2017 09:09

AdaL, я следовала рекомендациям по калоражу с МЗР. Придерживалась нормы сперва просто, потом добавила физ.упражнения. Начала с Джиллиан Майклз. Потом перешла на Шона Ти. До сих пор с ними " поддерживаю" отношения))))) Главное, придерживаться своей нормы и тогда все получится!

Яся 28.04.2017 09:11