Надежда Антонцева

21.07.2017 07:04

Флешмоб ЖОРЕВО продолжается!

Выкладываю сегодняшний день,не ругайте ,уж как получилось

завтрак 5.00 кофе без сахара с овсяно-ржаным пирогом с сухофруктами.

утренний перекус 10.00 кофе без сахара с "копченой" грудкой

обед 12.00 щи с бараниной,салат огурцы-помидоры-перец-пророщенный маш, подсолнечное масло,кофе с пломбиром и бородинскими отрубями

дневной перекусить 15.00 творог обезжиренный с отрубями Бородинскими и активией натуральной, жареные семечки

ужин 18.00 рис отварной с салатом закрутка и крабовые палочки,кофе без сахара

вечерний перекус 20.00 обезжиренный кефир с хлопьями цельнозерновыми пшеничными,кофе без сахара

Сегодняшний отчёт по питанию

no name 21.07.2017 07:17

Небось ещё и спишь как сурок после столько кофе? Хихикаю

(тоже очень хочу копченую грудку, в последнее время всё глаз на неё падает - надо взять и съесть пару ломтиков, чтоб успокоиться)

Надежда Антонцева 21.07.2017 09:46

panda, да это вчера дочь разбудила меня в 4, пока попить,покачать,ложиться больше не стала,вот весь день на кофе и продержалась)) грудка "копченая", т.е. запекала в фольге с жидким дымом,на вкус похожа,но,конечно,до копченой далеко))

no name 21.07.2017 09:55

Надежда Антонцева, ой, а я пробовала как-то крылышки с жидким дымом запекать - такая вкусняшка была))) в 100 раз вкуснее магазинных копченых, только мой муж от запаха этой прелести готов впасть в нюхательную кому Хихикаю

, поэтому больше не готовлю )))

Надежда Антонцева 21.07.2017 10:08

panda, не знаю,мне вкус горячего копчения ничто не заменит))

Людмилка 21.07.2017 11:24

panda, может это не кофе, а напиток кофейный ? Столько не возможно выпить Подмигиваю

Ирина Роско 21.07.2017 11:26

Сама заядлая кофеманка, но стоит знать!

no name 21.07.2017 11:28

Людмилка, я думаю, когда лялька и спишь по-минимум - можно Подмигиваю

я когда диплом писала 4 суток не спала. Кофе кружками пила. И даже энергетики... На 4ые, выпив баночку энергетика, посидела 10 минут пялясь в монитор, молча всё выключила и легла спать не раздеваясь Сумашествие

Надежда Антонцева 21.07.2017 11:28

Людмилка, кофе,но я стараюсь не очень крепкий варить))

Надежда Антонцева 21.07.2017 11:29

Ирина Роско, знаю-знаю,пытаюсь слезть,раньше 5-6 чашек в день,сейчас стараюсь больше 3 не пить,но иногда приходится

Наталья 21.07.2017 11:30

Надежда Антонцева, я тоже не могу без кофе, 3-4 раза это обязательно, а если ехать куда-нибудь так и того более)))

Надежда Антонцева 21.07.2017 11:31

Наталья, да-да,вот на работу из декрета выйду 1го,вообще ведрами ,наверное,пить буду((

Людмилка 21.07.2017 11:34

Людмилка 21.07.2017 11:37

Надежда Антонцева, даже не знаю, что сказать,я тоже люблю кофе, но крепкий и в объеме 50-10 мл , пью медленно смакуя, но 1 чашечку максимум две в удовольствие - релакс , а так что бы просто пить темную воду бурду - тяжело понять, это и кофе не назовешь Печально

Ирина Роско 21.07.2017 11:37

Надежда Антонцева, о! Не сдавайся! Ещё года назад я пила до шести чашек приличного крепкого кофе, а сейчас хорошо если две чашки в неделю да и тот слабенький совсем. Досыпаю в него разных специй и наслаждаюсь)

Надежда Антонцева 21.07.2017 13:45

Ирина Роско, постараюсь))

Надежда Антонцева 22.07.2017 21:47

Людмилка, ну нет,не темная бурда)) просто раньше варила 200мл воды и 2 мерные ложки ,рассчитанные на две чашки кофе,а теперь по инструкции одну ложку,рассчитанную на одну чашку