Надежда Я -> Всем
салат из шпрот
Калорийность - 216 кКал; белки - 10 г; жиры - 16 г; углеводы - 6 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Шпроты в масле. Консервы 150 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 210 г
картофель в мВ 200 г
Морковь, красная (Припускание) 150 г
Сыр российский 100 г
Майонез «Провансаль» 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
у моей мамы был юбилей,а она очень любит рыбные салатики,вот один из них. за майонез не ругайте, его можно заменить любым другим любимым соусом или даже растительным маслом.

1. разминаем шпроты (или любую другую рыбную консерву в масле) вилкой,укладываем на дно салатника.

2. отварить картофель,яйца, морковь до готовности

3.трем вареный картофель на крупной терке. делаем тонкую сеточку майонеза или заменяющего его соуса

4. вареную морковь трем на крупной терке, также покрываем соусом

5. слой вареных натертых яиц, с прослойкой соуса.

6. сыр трем на мелкой терке, не забываем соус, сверху еще слой сыра.
я украсила имитацией красной икры на агаре и ломтиками сыра. вкус салата очень нежный,я его готовила и с сайрой,и со скумбрией, заправляла и подсолнечным маслом,и домашним майонезом и магазинным,во всех вариантах очень вкусный.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Ольга К Ольга К
16.03.17 8:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Что-то сегодня всех на рыбку потянуло. Второй салат из консервы в ленте :).
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 11:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, там 100гр всего 25 ккал,на салате грамм 40,не стала вносить,т.к. не всегда добавляю имитациюЛюдмила Оптимистка, было бы неплохо настоящей украсить,но -увы..ирина владимировна, я вообще сайру предпочитаю,но,повторюсь, салат делала для мамы,а она уж очень любит именно шпротыАлла Дин, да,что-то вроде нееМандаринка Солнечная, пожалуйстаОльга К, после сытой зимы,видимо))
Натали Натали
16.03.17 8:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно то как! Взяла на заметку!
Алла Дин Алла Дин
16.03.17 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А-ля "Мимоза")))
Марина Костюкова Марина Костюкова
16.03.17 9:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Имитация красной икры красиво смотрится :)
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
16.03.17 10:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сначала подумала-икра настоящая и аж позавидовала- живут же люди...прям икрой умываются :D. Грешна, каюсь.
Лена Лена
16.03.17 10:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядит аппетитно!
Маша Иванова Маша Иванова
16.03.17 10:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а где в рецепте имитация красной икры, или она без калорий?
ирина владимировна ирина владимировна
16.03.17 10:52 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Делаю часто такой салат с йогурт+ горчица соусом, морковь тру сырую(сочнее получается), использую обычна сайру натуральную ,у нее калорийность низкая 86 ккал на 100гр , от шпрот давно отказалась из-за вредного бензопропена и высокой калорийности - 363 ккал на 100 граммов
Виктория Виктория
17.03.17 18:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, :хорошо:
Мандаринка Солнечная Мандаринка Солнечная
16.03.17 11:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спаибо за рецепт)
Натуся Натуся Натуся Натуся
16.03.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно!
Ника Меремере Ника Меремере
16.03.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересно.
Ольга Богданова Ольга Богданова
16.03.17 14:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Богданова, пожалуйста!
Галина Потапова Галина Потапова
16.03.17 15:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 15:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, пожалуйста!
bojiyakorovka bojiyakorovka
16.03.17 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Я написал:
имитацией красной икры на агаре
вот с этого места подробнее пожалуйста)))) имитация личного производства?
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 15:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
bojiyakorovka, нееее, пром производства, "сказка"
bojiyakorovka bojiyakorovka
16.03.17 15:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Я, ааааа))))) а я-то размечталась выклянчить рецептик))))
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 15:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
bojiyakorovka, неееет, рецептика тю-тю :извини!:
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 15:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
bojiyakorovka, нашла!http://trinixy.ru/111623-kak-sdelat-krasnuyu-ikru-u-sebya-doma-7-foto.html на желатине
http://www.segodnya.ua/life/food/kak-...er-klas... на агаре
Екатерина Суховерская Екатерина Суховерская
16.03.17 15:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
На мимозу похоже, люблю этот салатик!
bojiyakorovka bojiyakorovka
16.03.17 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
комменты там просто убойные!))))) спасибо!
Надежда Я Надежда Я
16.03.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina ZH, пожалуйстаbojiyakorovka, пожалуйста
Надежда Я Надежда Я
17.03.17 18:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
bojiyakorovka, а я комменты даже не видела,пока Вы не сказали
Irina ZH Irina ZH
16.03.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо, что напомнили про этот салатик давно не делала :D
Deko Deko
17.03.17 18:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А мне нравится вкус и запах шпрот, сразу детство вспоминается)
Надежда Я Надежда Я
17.03.17 18:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Deko, согласна))
Виктория Виктория
17.03.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Интересный рецепт! Можно комбинировать!
Надежда Я Надежда Я
17.03.17 18:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Владимировна, пожалуйста
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
17.03.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
17.03.17 20:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт!
Spin Spin
17.03.17 20:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Петрова Ирина Петрова
18.03.17 1:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень красиво! :хорошо:
Юлия Юлия
18.03.17 6:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красиво
Светлана Светлана
18.03.17 7:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Ксения Волкова Ксения Волкова
18.03.17 8:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Надежда Я Надежда Я
18.03.17 10:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Svetlana Martynenko, Светлана, Ксения Волкова, пожалуйста!
Людмила Мила Людмила Мила
18.03.17 19:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег Олег
18.03.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Ольга Ольга
18.03.17 20:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Очень интересно будет попробовать!
Надежда Я Надежда Я
19.03.17 8:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олег, Ольга, пожалуйста!
Alisa Alisa
19.03.17 9:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Надежда Я Надежда Я
19.03.17 17:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Alisa, пожалуйста
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
19.03.17 9:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я то сразу на картинку засмотрелась,думаю ничего себе,как такой то вкус да со шпротами перемешивать)))) люблю я икорочку))))А оно вона как!!!!!Супперские фото!!!!!Надо и себе такую обманочку придумать,Вы сами имитацию делали?
Надежда Я Надежда Я
19.03.17 9:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Желтова, сама не делала,промпроизводства покупаю,самой все руки не доходятhttp://trinixy.ru/111623-kak-sdelat-k...-foto.html
Татьяна. Татьяна.
19.03.17 17:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
На 8 Марта готовила такой салатик.Первый раз.Очень понравился.Я сверху вставляла шпроты и украсила луком зеленым(перьями).Получились как рыбки в пруду.В принципе так он и называется "Рыбки в пруду".
Надежда Я Надежда Я
20.03.17 6:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Дубина, пожалуйста!Татьяна., вставляли вертикально или просто сверху?
Татьяна. Татьяна.
20.03.17 19:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Я, Вертикально.Хвостиками вверх.
Елена Дубина Елена Дубина
20.03.17 1:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Стася Стася
20.03.17 11:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Надежда Я Надежда Я
20.03.17 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Стася, пожалуйста!
Lulu S Lulu S
20.03.17 20:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю салатики с рыбкой. Спасибо!
Надежда Я Надежда Я
21.03.17 8:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, пожалуйста!
Елена Иванова Елена Иванова
21.03.17 9:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красивый, и наверняка вкусный. Заберу
Надежда Я Надежда Я
21.03.17 10:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алла, пожалуйстаЕлена Иванова, оооочень вкусный
Алла Алла
21.03.17 10:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая вкуснятина и красиво!Спасибо!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
24.03.17 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Надежда Я Надежда Я
24.03.17 18:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Богданова, пожалуйста!Татьяна Пушкарева, спасибо!
Ольга Богданова Ольга Богданова
24.03.17 17:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
AnnMari
16.11.2017
Сегодня первый день ведения дн...
Сегодня первый день ведения дневника питания. Начала всё взвешивать - неужели я действительно столько ем? Тихий ужас... ...
4 14
Виктория
18.11.2017
2 месяца на сайте
2 месяца на сайте... и плюс 4 кг!!!)))  Становлюсь похожа на человека, а то как то мои 43,5 кг (это в одежде) при росте ...
10 8
Сергей Костерин
16.11.2017
Финишная прямая проекта, подде...
Итак, пошла финишная прямая. Итоговое взвешивание утром 20го. (Для тех кто не в курсе о чем я, см предыдущие посты. Ре...
14 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы