Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Итого | 565 | 397.1 | 19.9 | 22.6 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку [Новый Океан] |
40
|
43.2 | 7.2 | 1.6 | 0 |
Итого | 645 | 350.3 | 18.8 | 8.4 | 49.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 400 | 41 | 0.8 | 0.2 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Плантан (овощной банан) жёлтый, сырой |
170
|
207.4 | 2.2 | 0.6 | 51.3 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 479 | 358.1 | 8.2 | 10.9 | 59.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 460 | 63.8 | 1.3 | 0.3 | 12.9 |
Итого за день | 2849 | 1203 | 48.9 | 41.5 | 161.1 |