Юлия
19.10.2016 12:33
Мотивация!!
Ребята привет!
Возможно конечно я не одна такая, и многие могут меня тут "распинать", но как себя настроить, как мотивировать, не ломая себя.... Пропал какой либо интерес к изменению веса. можно осенняя хандра? хотя я никогда таким не страдала, чувствую себя сейчас бесхребетной какой-то.
P.S. возможно дает о себе знать нестабильность в работе, переживаю сильно. А поддержки от родных никакой.
Возможно конечно я не одна такая, и многие могут меня тут "распинать", но как себя настроить, как мотивировать, не ломая себя.... Пропал какой либо интерес к изменению веса. можно осенняя хандра? хотя я никогда таким не страдала, чувствую себя сейчас бесхребетной какой-то.
P.S. возможно дает о себе знать нестабильность в работе, переживаю сильно. А поддержки от родных никакой.
6
60
Наталия А
19.10.2016 14:04
Скорее всего вы правда нервничаете и устали, поэтому мысли о
другом. Может стоит себе устроить что-то приятное для тела, для
души - погулять на природе, на выставку сходить, дома
спа-процедуры устроить для себя. Вроде ничего такого,
но настроение может улучшить.
Алла Дин
19.10.2016 14:10
А Вы не думайте о мотивации, о снижении и т.п... У вас сейчас
что-то не клеится, поэтому хочется себя поддержать чем-то
вкусненьким - это не вариант... Займите себя чем-то другим...
Просто подумайте, чем бы Вы хотели заниматься? что в Вас есть
такого, чего нет в других? проведите детальный анализ себя)))
займите мозг другим))
Super mama
19.10.2016 14:17
Мы Вас все поддержим!!! И мотивации подкинем и пинков, если надо
будет! Присоединяйтесь к какому-нибудь марафону, там девчонки Вас
"промотивируют" 
Радужная
19.10.2016 14:23
"как мотивировать, не ломая себя...."думаю не получится,ущемлять
себя и на свое "Я"наступить придется. 
Ксения @
19.10.2016 14:39
Всегда так, сначала ты вдохновляешься, тебе все в кайф, а потом
жизнь начинает тебя ломать, будет испытывать, проверять, реально ты
изменила свой образ жизни или это так временное явление.
Держитесь, ломать себя - это победа над собой, над своей
бесхребетностью. Помните, что поддержать вас может только вы сама.
Ни кто за вас не пойдет на тренировку и т.д. А работа - это не
повод расстраиваться, может вас что то интересное ждет впереди.
Держитесь, вдохновляйтесь. Скоро Новый год, чудеса и сказки.!!!!
Желаю найти себя, взять в руки и снова в путь!!!!
Ксения Л
19.10.2016 14:44
Так, где там пост про то, что каждый себе сам с усам?) Где
эта прекрасная фраза про мотивацию?
Ксения Л
19.10.2016 14:46
Маргарита
19.10.2016 14:52
Только на здоровье можно мотивироваться. На похудение - бесполезно.
Лично я не хочу превратиться в обузу для своей дочери через
несколько лет. Не хочу таблетки глотать. Вижу каждый день к чему
приводят нездоровые привычки. Это ужас.
Юлия
19.10.2016 15:26
Ксения
Ляховская, Cпасибо....и правда чет включила "тряпку"
какую-то.... кто если не я)))
Виктория Зд
19.10.2016 15:29
Попробуйте почитать специальную литературу (книгу или журнал). Мне
помогает ...иногда)
Юлия
19.10.2016 15:30
Super
mama, Марафон???? расскажите пожробнее, не встречала что-то
тт... Правда не часто в последнее время и заходила то(((
Юлия
19.10.2016 15:33
Виктория
Зд, в том то и дело, статьи все однотипные.... перелапатила
просторы интернета, ничего нового для себя не открыла((((
Нина Newba
19.10.2016 15:51
Я думаю, что это осень.
Устройте себе вечер/день/два дня отдыха и релакса. Прогулки, магазины, посиделки с подружками, горячая ванна, кино, книги - что вы любите. Про питание в это время не думайте. И про проблемы тоже не думате.
Потом с новыми силами и оптимизмом пойдёте дальше
Устройте себе вечер/день/два дня отдыха и релакса. Прогулки, магазины, посиделки с подружками, горячая ванна, кино, книги - что вы любите. Про питание в это время не думайте. И про проблемы тоже не думате.
Потом с новыми силами и оптимизмом пойдёте дальше
Ольга Нархова
19.10.2016 16:10
Нужно для начала поломать свое сознание, а потом уже начинать
менять питание! Пока головой не поймете, что Вам это действительно
нужно, толку не будет!
Gala L
19.10.2016 16:11
Лишний вес-этобольные суставы,гипертония,сахарный диабет... Пока
молоды и здоровы-следите за своим весом.Чем вес будет больше,тем
труднее будет его снизить.И на работу проще устроиться, если у
выглядите хорошо.
Виктория Зд
19.10.2016 16:11
Юлия,
дело не в том, что бы новое найти, а чтоб мотивацию не потерять.
Диетно-психологическая литература... она дает определенный настрой.
Ну я так думаю.
Екатерина *
19.10.2016 16:26
Если сейчас совсем плохой период, попытайтесь хоть не набрать. А
мотивация у каждого своя, здесь вам никто не подскажет. Искать
нужно самой, что вас зацепит.
Юлия
19.10.2016 16:28
Екатерина
L, к моему счастью не набираю))
Екатерина *
19.10.2016 16:33
Юлия, ну
и расслабьтесь пока, решайте вопросы с работой. Потом полегче
станет, решите, зачем вам худеть, и похудеете. Я вот в вещи зимние
не входила, пришлось худеть, потому что покупать новое, когда в
шкафу полно одежды, это беспредел вообще.
Юлия
19.10.2016 16:35
Екатерина
L, я наоборот не покупаю одежду, чтобы стимул был худеть. А то
только и успеваю все спускать на нее.
Екатерина *
19.10.2016 16:42
Юлия, и
получается не покупать?
Вечная диетчица
19.10.2016 16:56
На все просьбы о мотивации публикую одно и то же видео:
Ксения Л
19.10.2016 17:00
Юлия, все
мы временами расслабляемся, особенно осенью. Тяжко, согласна.
Но реально никто кроме нас самих не сможет нас смотивировать))
Чесслово! Только волшебный пендаль и только сам себе. Ибо пожалеют
или не пожалеют, все равно мы сами с собой останемся, со своими
соплями, нюнями и белками, жирами и углеводами)
Юлия
19.10.2016 17:09
Екатерина
L, да))))))) сейчас конечно держусь в одной форме (весила
раньше много), сейчас поменьше уже.... Но все равно не
покупаю...... хочу покупать уже те вещи которые я хочу носить.
Юлия Юлецкая
19.10.2016 17:23
может Вы уже собой довольны?) и внутренне Вас всё устраивает?
Наталья Орлова
19.10.2016 17:28
у меня, то же депрессия, осеняя.... сегодня встала на весы, и
ничего....опять одна и та же цифра, успокаивать себя, что хотя бы
не поправляюсь... но что то не особо помогает.....держитесь,
пройдет...
Ольга Кузнецова
19.10.2016 17:31
Лучшая мотивация - радость, когда смотришь в зеркало и понимаешь,
что своим трудом добиваешься, на мой взгляд
Юлия
19.10.2016 17:32
Юлия
Юлецкая, ой нет Юляш..... во мне как минимум лишние 17кг.
Super mama
19.10.2016 17:48
Юлия, Мы,
например, все здесь Царевна Алексевна.
Поддерживаем друг друга, общаемся, мотивируем. Отчитываемся каждую
неделю по поставленной цели. Тут уж ответственность не только перед
собой, но и перед марафонцами. Т.е. это более узкий круг, чем
сообщество МЗР.
Вечная диетчица
19.10.2016 17:57
Super
mama, ой, я тут сижу икаю, не пойму где комментарий искать, а
он тут оказывается)) Агась, идея марафона - в чувстве локтя, в
чувстве ответственности, многим действительно удобнее худеть или
поддерживать вес в группе. Но у ТС явно какой-то энергетический
спад: формально как бы хочется быть стройной, а на где-то в глубине
души не хочется, это очень знакомая ситуация. В такой ситуации могу
предложить следующее: заниматься поддержкой того веса, который есть
сейчас, чтобы на фоне этого спада не наесть еще дальше новые
килограммы.
Joy Toy
19.10.2016 18:06
Откуда вообще повелось что надо "ломать" себя для достижения
цели?
Это не мотивация - это издевательство.
Человек так устроен что может делать (в длительной перспективе) лишь то, что доставляет ему удовольствие. Сделали вы усилие над собой, всё.... кино закончилось. Для начала разберитесь с истинными причинами вашего прихода сюда, а потом ищите комфортные способы достижения цели.
Ключевое слово - КОМФОРТНЫЕ.
Это не мотивация - это издевательство.
Человек так устроен что может делать (в длительной перспективе) лишь то, что доставляет ему удовольствие. Сделали вы усилие над собой, всё.... кино закончилось. Для начала разберитесь с истинными причинами вашего прихода сюда, а потом ищите комфортные способы достижения цели.
Ключевое слово - КОМФОРТНЫЕ.
танюшка
19.10.2016 18:09
Не сдавайся! Возьми себя в руки! И вперед, только вперед.
Joy Toy
20.10.2016 10:42
Юлия,
для эффективности этого не достаточно
же
Сказочный бред!
Программа МЗР рассчитывает вам такой рацион, что вы худеете
только на подсчете калорий. Это раз! Спорт лишь (ваша) попытка
ускорить этот процесс. Это два!
--
На момент моего прихода в проект я весил 130 кг, и имел за плечами 17 лет активного плавания. Отсюда мораль: худеть надо не на тренировках, а за обеденным столом.
Сказочный бред!
Программа МЗР рассчитывает вам такой рацион, что вы худеете
только на подсчете калорий. Это раз! Спорт лишь (ваша) попытка
ускорить этот процесс. Это два!--
На момент моего прихода в проект я весил 130 кг, и имел за плечами 17 лет активного плавания. Отсюда мораль: худеть надо не на тренировках, а за обеденным столом.
Нина
20.10.2016 10:44
Не сдаваться порадуйте чем нибудь сегодня себя и снова в строй)
Юлия
20.10.2016 11:38
Нина
Ефремова, стараюсь, спасибо)
Маша Громыко
20.10.2016 13:26
Юлия написал:
А поддержки от родных никакой.
Мой совет идите в "люди",в гости к стройной подруге,просто на улицу или просмотрите фотки.Очень стимулируют фото где вы в отличной форме.И обязательно вспомните "то настроение....." Лично меня простимулировало фото моей невестки.Я как увидела как она выглядит..... ,а что я хуже!!!! Вот сейчас и занимаюсь и слежу за ПП.Довольна собой и жизнью.
Elsa Ugry
20.10.2016 14:17
Юлия,
Зимой ходить пешком прекрасно и замечательно! Еще до того, как
завела собаку ходила вечерами просто так, бодро, быстро, в любую
погоду. И мозги проветривала и усталость после работы снимала.
Сейчас с собакой все еще проще. В будни вечерами гуляем с собаком,
глядя на нас раскачались еще несколько собачников, теперь ходим
всей "стаей", нам только спасибо говорят за такие продуктивные
прогулки. И на погоду мы внимания совершенно не обращаем.
Super mama
21.10.2016 03:01
А я люблю на досуге посмотреть программы подобные Взвешенным людям.
Очень мотивирует. Как посмотрю на всех этих толстяков, как им
непросто в жизни, сразу хочется быть стройнее и спортивнее.
Super mama
21.10.2016 03:06
Юлия написал:
но зимой не походишь особо)
А вы представьте себе, как нам, на Крайнем Севере, зимой гулять. 8 месяцев снег и морозы. Лыжи, коньки, зимний лес - это же здорово!
Елена Gabidullina
21.10.2016 06:32
Женщина - это Луна, может быть полной, пустой, нулевой. Каждая фаза
для нас важна. Примите как есть на данном этапе. Изменится
настроение , снова вперед! А близким может сейчас поддержка ВАША
нужна.
Евгения
21.10.2016 06:34
когда происходит потеря веса, смотрю истории успеха с фото до и
после, как правило это заряжает положительными эмоциями и боевым
настроем
Евгения
21.10.2016 06:35
ой, хотела сказать потеря интереса)
Валентина Валентина
28.12.2016 19:17
Юлия, как у вас
сейчас дела? Наладилось с работой?Трудно заставить себя даже
думать о чем-то ,когда есть какие-то проблемы посерьезней. Хочу
что-б у вас было все хорошо, а мотивация.... берите в руки
ДИСЦИПЛИНУ и старайтесь подружиться с ней. С наступающим Новым
Годом!!! Хорошего настроения и пусть все измениться в лучшую
сторону. 
Josalina
29.12.2016 11:16
У меня в мозгу переключатель какой-то, что-то должно меня
смотивировать либо есть все подряд, либо спокойно отказывать себе в
жирном, калорийном и т.д. В последний раз моим мотиватором стала
знакомая, которая в 56 лет решила пойти в тренажерный зал и
похудеть в конце концов. И тут мой ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ очнулся: а я что,
хуже, не могу похудеть, и понеслась)
Просто нам столько еды не нужно и нам решать что с нашим телом будет. Будет оно здоровым и красивым или больным. Терпения.