Привет! как на Дне рождения не переесть? может у кого-то это получается?

светлана 27.05.2016 06:08

Налегайте на низкокалорийные закуски, салатики, если от торта отказаться никак, съешьте буквально чайную ложку.

Были в прошлую субботу на ДР у друзей. Съела много, но в основном на овощи налегала. Никакого привеса в результате)

Серафима 27.05.2016 06:10

Ешьте только самое вкусное и понемножку!!!

наталья 27.05.2016 06:12

светлана, спасибо, лишь бы в закусках не было чеснока,у меня от него сильно аппетит повышается

наталья 27.05.2016 06:15

серафима сургутова, хороший совет,воспользуюсь

Серафима 27.05.2016 06:23

Натали Х 27.05.2016 06:23

Выпейте перед этим воду.

наталья 27.05.2016 06:34

Натали Х, спасибо,что напомнили,обязательно выпью воды побольше

Maxat Kondo 27.05.2016 06:56

по мне так такое могут контролировать люди только с железной волей! Я иногда и дома срываюсь, вот сижу и ем не запланированную булку.

А может просто повеселиться, ведь если вы ходите в гости не каждую неделю, иногда можно и отдохнуть, а не всегда все контролировать.

Вот мне трудно, у меня такие вечеринки каждую неделю, думаю уже отказываться что ли...

Натали Х 27.05.2016 07:05

наталья, мне это помогает!!! Ещё беру за щеку кусочек корицы. У меня она приглушает аппетит.

светлана 27.05.2016 07:14

Maxat Kondo написал:
по мне так такое могут контролировать люди только с железной волей!

Я поставила перед собой оливки, зелень ( петрушка, укром и листья салата) и греческий салат ) И ела) + одно куриное крылышко К мясу, майонезным салатам не притронулась . Съела много , до сытости ,но по калориям получилось не так много.
К понедельнику все переварилось)

наталья 27.05.2016 08:00

Maxat Kondo, приходится выбирать: минус 8 кг к отпуску или праздник каждую субботу- воскресенье. А вот как в 20 лет не поправлялись, наверное изобилия не было

Maxat Kondo 27.05.2016 08:00

светлана, cпасибо))). А вам совсем не хотелось попробовать других вкусностей??))

Maxat Kondo 27.05.2016 08:07

наталья, какая вы умница, а я вот все время забываю об этом, то есть 6 дней в неделю помню, а один вообще в загул ухожу. Итого все идет очень медленно. На прошлой неделе никуда не пошла и вперед двинулась. Наверное, правы. Надо все время помнить свои приоритеты.