Ильдар Багаутдинов

Доброе время суток. На сайте чуть менее 9 месяцев. Мои результаты по весу. ...

Ильдар Багаутдинов -> Всем
Доброе время суток.
На сайте чуть менее 9 месяцев. Мои результаты по весу. Было 91 кг. Сегодня 66кг. Минус 25кг
До цели осталось скинуть 1 кг. (по графику МЗР данная цель должна быть достигнута к концу февраля 2017). Когда то эти цифры казались несбыточными, но оказалось что главное начать. Считал калории около 3-х месяцев. Затем научился культуре питания и кухонные весы стали не нужны, но вес контролировал постоянно. Смотрю на свои старые фото и отражение в зеркале и доволен как удав. Результаты конечно впечатляют, но фигурой своей еще не на 100% доволен. Теперь весы в сторону и здравствуйте гантели.
Когда мне данный сайт посоветовал мой товарищ Сергей (он же Бартек) я подумал, что лучше я голодать буду полгода чем всю жизнь с весами на кухне. Но спасибо Сергею и он убедил меня зарегистрироваться на этом сайте (для меня ранее он относился к "бабским" сайтам).
Всем сомневающимся - посмотрите на мои фото и вперед!!!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
17.12.16 11:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :bravo: :хорошо:
Надежда А Надежда А
17.12.16 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Виктория Виктория
17.12.16 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рада за Вас! Вы молодец! :bravo:
Nikol_Yva Nikol_Yva
17.12.16 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фото посмотрела. Разница впечатляющая!
Екатерина У Екатерина У
17.12.16 13:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! результат впечатляющий! :хорошо:
Елена Богданова Елена Богданова
17.12.16 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю Вас. Результат супер!! :хорошо: :bravo:
Света Ф Света Ф
17.12.16 13:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Потрясающие перемены! Вдохновляете продолжать!
Lulu S Lulu S
17.12.16 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю с таким потрясающим результатом!!! Молодец! :хорошо:
Катя Катина Катя Катина
17.12.16 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ильдар Багаутдинов написал:
Смотрю на свои старые фото и отражение в зеркале и доволен как удав.
Есть чем гордится!!!
Super mama Super mama
17.12.16 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мой муж сказал - настоящий мужчина! Я присоединяюсь!
Радужная Радужная
17.12.16 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Пащенко Елена Пащенко
17.12.16 15:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вам есть чем гордится! Фото "до" и " после" очень впечатляют! Будто два разных человека!
Respect :хорошо: :хорошо:
svetlana svetlana
17.12.16 15:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю Вас :хорошо:
Маша Иванова Маша Иванова
17.12.16 16:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вот он, мужчина! пришёл, увидел, постройнел без всяких размусоливаний и сюсюканий :хорошо:
Екатерина * Екатерина *
17.12.16 16:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это очень крутой результат!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
17.12.16 16:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
круто! молодец!!
екатерина серова екатерина серова
17.12.16 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Ольга Леонидовна Ольга Леонидовна
17.12.16 16:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Отличный результат и фото впечатляют!
Joy Toy Joy Toy
17.12.16 17:08 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Результат отличный! Надеюсь увидеть вас через год... сейчас слишком рано делать выводы. Открою секрет: именно сейчас все только начинается, все самое интересное.
Наталья Веденеева Наталья Веденеева
17.12.16 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Офигеть результат, извините, если грубо. Но класс, класс, класс. Желаю не растерять навыков правильного питания, и стать еще лучше.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
17.12.16 18:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
6be466f6869b5c4efffa1f0572d39a8a.png
Олег Олег
17.12.16 18:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо:
Наталья Гердт Наталья Гердт
17.12.16 18:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ошеломляющий результат! Удачи!
Маргарита Маргарита
17.12.16 23:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргаритка Цветкова Маргаритка Цветкова
17.12.16 23:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Впечатляет! Показала мужу. Он тоже здесь худеет. Спасибо, Ильдар! Для нас это еще одна мощная мотивация!
Nadin Nadin
18.12.16 16:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат! Вы молодец!!! :хорошо:
Оля N Оля N
18.12.16 20:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
круто! поздравляю!
Аурелия Голден Аурелия Голден
20.12.16 10:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вот они, гендерные стереотипы, цветут пышным цветом в наших мозгах :D а вы молодец! поздравляю!
Людмилка Людмилка
20.12.16 12:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
20.12.16 12:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
о - бал - деть! круто! совсем другой человек! какой вы молодец! еще раз подтверждение, что тот, кому действительно надо, похудеет!
Яло Яло
20.12.16 12:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мне бы вашу силу воли ! Вы молодец!
Натуся Натуся Натуся Натуся
20.12.16 13:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умница!А то в основном мужчины думают,что это нужно только женщинам.Так держать!
Светлана Светлана
20.12.16 14:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :bravo: :хорошо:
Ксения @ Ксения @
20.12.16 14:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер!!!!
Любаша66 Наша Любаша66 Наша
20.12.16 16:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну надо же? Разве такое бывает? Это ведь совсем другой человек! Даже мужественней стал! А жена что говорит? Любуется наверно :) Молодец! Всем бы вашей выдержки! А говорят: женщины, женщины. Да мужчинам это нужно не менее а может даже больше! Ведь в жире содержатся женские гормоны. Вот человек похудал и сразу видно - МУЖЧИНА!
Елена Елена
20.12.16 16:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какой вы молодец! Дочка таким папой будет гордиться.
Akwarel16 Akwarel16
28.12.16 9:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за ваши откровенные фото! Ваш пример стал решающим аргументом для моего мужа))). Теперь худеем вместе).
Оля N Оля N
28.12.16 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красавец!
Оксана 1972 Оксана 1972
28.12.16 11:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
респект! )
Ильдар Багаутдинов Ильдар Багаутдинов
28.12.16 11:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем спасибо.
Мое мнение, что мужчинам проще худеть, поэтому если имеется явное ожирение, то нужно браться за себя. Тем более мужикам не нужна осиная талия и достаточно убрать свисающий жир и совсем другой вид и легче двигаться. Лично мне это похудение далось легко и надеюсь больше не увижу в зеркале отражение в виде свинки.
January Smith January Smith
28.12.16 11:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто,а теперь в зал!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
28.12.16 12:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обалденный результат! Совсем другой человек! Сохранила Ваш пост, покажу сыну. Может Ваш пример сподвигнет его взяться за себя. А Вам здоровья и удачи!
tat.romusik tat tat.romusik tat
28.12.16 12:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
28.12.16 14:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:o :хорошо: :rose:
Елена Елена Елена Елена
28.12.16 15:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат впечатляет! так держать! :хорошо:
rangy rangy
28.12.16 15:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ильдар Багаутдинов написал:
на этом сайте (для меня ранее он относился к "бабским" сайтам).
когда муж спрашивает на каком сайте я зависаю,отвечаю - с жиробасами общаюсь :хихикаю: сама пришла жиробаской -85кило при росте 173,похудела и почти два года выгляжу прилично,худела и до 60-ти,набирала снова лишка-до 68 доходила недавно :evil: ,сейчас опять более -менее свою типа норму вернула -больше 65 кило в себе не люблю носить,это мой максимум ,как я хочу иметь постоянно,а лучше 63.Но удерживать эту норму тоже труд еще тот!!! ;)
Ilona Frolova Ilona Frolova
28.12.16 15:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! прям помолодели!
василина василина
28.12.16 15:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, это достойно уважения!
Татьяна Зайцева Татьяна Зайцева
28.12.16 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я уже почти 3 месяца, с сайтом, а повесу ушло 3,5кг и то в первый месяц. А теперь вес встал, как вкопанный. Хотя держусь все время в зеленой зоне. Было, кажется 74,8, а сейчас, уже месяц - около 70,5 и ни грамма вниз. Завидую Вашим успехам.
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
01.01.17 13:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Зайцева, такое бывает,3,5 кг тоже результат.На какой каллорийности?
Aylin Aylin
28.12.16 16:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер результат! Лет десяток с плеч долой... :хорошо:
Александра Медведева Александра Медведева
01.01.17 11:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы- молодец !!! Очень помолодели !
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
01.01.17 13:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Завидный результат,поздравляю!
Nadin Nadin
01.01.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Отличный результат! :хорошо:
Julia Julia
04.01.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Немногие обладают такой силой воли.А для мужчины начать худеть и следить за питанием-огромный труд.Вы значитально помолодели.Отличный результат!Спасибо за мотивацию.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.01.17 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
68fe07aca90eeb8f26c27b8944139845.jpg
Лариса Чернова Лариса Чернова
04.01.17 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!
Элли678 Элли678
27.07.17 0:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, откуда сила воли.?
Ольга М Ольга М
27.07.17 1:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
подскажите, почему я не вижу фото написавшего пост и предлагающего посмотреть свои фото? что то изменилось на сайте?
Виктория Виктория
27.07.17 7:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ольга Ольга
27.07.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ильдар, отличный результат! отменное терпение и упорство! Вы молодец! Фото тоже не вижу, а хотелось бы.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Лена Лиса
20.10.2017
Тарханкут.
Всем привет. Хочу показать вам еще одно потрясающее по своей красоте место -- самая западная часть полуострова Крым, мы...
25 32
Ольга Волознева
20.10.2017
Больше месяца меня не было на ...
Больше месяца меня не было на сайте. Я устала худеть. Я конечно худела тихо, 1 кг в месяц, но этот процесс, все взвешива...
7 19
Kristina (Корпорация ZLO)
19.10.2017
Вчерась наконец-то дошла до не...
Вчерась наконец-то дошла до невролога. Резать меня точно не будут :)  Врач полностью одобрил мои планы насчет ходьбы и ...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы