Валентина Милано

01.07.2016 06:09

Любимый завтрак

Всем доброго пятничного утра, вот села завтракать и подумала что 80% моих завтраков это творог, Жирностью от 0 до 5 % плюс мед и благо сейчас лето добавляю ягоды. Вот сейчас ем смородину. И вкусно и быстро. ..... но уже как то скучно. Напишите какой у вас любимый завтрак.
Всем приятного аппетита, удачного завершения трудовой недели и ОФИГЕННЫХ ВЫХОДНЫХ Вечеринка

Вечная диетчица 01.07.2016 07:01

Гренки люблю. Любимый завтрак. Уже сто тысяч лет не ела, потому что он сжирает половину суточной калорийности (мне ведь одной гренки мало))).

Постоянство Памяти 01.07.2016 07:09

Сейчас ем тот же творог, только в виде запеканки в микроволновке. Творог +белок +хлопья овсяные чуть-чуть, +земляника садовая.Готовую запеканку помазала сметаной.Вкусно! Но по сути- творог , он и есть творог. Недавно прочитала статью, в которой говорится о том, что творог способствует образованию целлюлита и тормозит процесс похудения. Уже не знаешь, кому верить. Для меня творог- палочка-выручалочка.

Darkne 01.07.2016 08:50

Летом: творог + 2 клюквенных хлебцы Dr.Korner (творог намазывать на хлебцы и сверху положить нарезанный банан или клубнику.А лучше и то,и другое!)+кофе с молоком. Или ленивая овсянка с катыком и кучей ягод,орешков).В холодное время: овсянка с сыром и тыквенными семечками+хлебец с арахисовой пастой+1/2 грейпфрута и кофе или яичница с помидорами+бутер с сыром или овсяноблин с творожным сыром,огурцом,соленой красной рыбой и грейпфрут)

Яся 01.07.2016 08:55

у меня овсянка с бананом и изюмом) либо гречка с изюмом)))) запаренные) не варю их никогда)

Ollllchik 01.07.2016 09:06

Целую неделю на завтрак: кусок жареного тофу в соевом соусе, овсянка с персиком и творог с черникой)))) Еще не успело надоесть С улыбкой

Натали Х 01.07.2016 09:08

У меня творог на ужин, а вот завтрак- плотный!!

Татьяна дочь Павла 01.07.2016 09:16

Сейчас завтракаю овсяной кашей.Такая же ситуация как и у вас.Ягоды поднадоели,и творог тоже.Да и сильно увлеклась кефирами и простоквашей.Перебираю из-за них по калориям.

Татьяна дочь Павла 01.07.2016 09:18

На обед сварю традиционный борщ.Хоть и лето,но борща хочется со свежей зеленью и сметаной!

ОльгаА 01.07.2016 09:21

Я сегодня выпила 2 яйца, хлеба 6 г и кофе 150.
Еду на работу.
В 10-30 будет кофе с круассаном и конфетой.
Вчера на 1-й завтрак молоки и икру из селедки с картошкой и кофе, на второй: кофе с бутером из соленой кеты и конфета.
Часто на работу беру бутер с сыром. Батон подсушиваю в тостере, на работе в СВЧ сыр на гренке подплавляю.

Ольга К 01.07.2016 09:24

Обычно овсянка с изюмом, инжиром, кумкватом и.тд. Сегодня варёное яйцо и бутерброды с сыром.

Светлана 01.07.2016 09:31

Творог с ложечкой сгущенки с травяным или зеленым чаем, чередую с овсяной кашей с кусочком сливочного масла С улыбкой

Валентина 62 Никитинская 01.07.2016 09:38

омлет со шпинатом, салат красоты (можно посмотреть в рецептах), куриное филе, приготовленное в пергаменте + овощи

Маша Иванова 01.07.2016 09:39

у меня сегодня оладьи со сметаной, бутерброды с икрой, чай

Мисс Ю 01.07.2016 09:41

хлебцы ржаные+ветчина из индейки + листики салата

Мисс Ю 01.07.2016 09:42

Я тоже раньше лопала творог... осточертело.......

Марина 01.07.2016 09:46

Любимый-омлет с ветчиной или сосисками, но обычно это-творог, овсянка с какими нибудь добавками, или просто кофе.

Не новая я 01.07.2016 09:58

Яйца, ветчина, иногда каша) творог обычно ближе к вечеру)

Оля Иванова 01.07.2016 10:00

Сегодня была овсянка с малиной и ложкой сметаны) А так и блинчики бывают и омлеты с овощами)

Ольга Лещенко 01.07.2016 10:04

когда наоедает творог его можно подмешивать в омлет - будет типа начинки к хачапури

Нина 01.07.2016 10:10

я кашу с курагой а сейчас абрикосики ))

Надежда Фоменко 01.07.2016 10:33

а я не могу утром есть Печально

только пить охота, 500мл просто залпом выпиваю.я на работе банан съедаю, а через час-два обед

Лена 01.07.2016 10:36

Последнее время на завтрак ем отварные яйца и овощи

Мария Рокфор 01.07.2016 10:37

каша, омлет, пашот С улыбкой

Ульянка 01.07.2016 10:53

А у меня 99% завтраки - это творог с фруктом)

Марина Март 01.07.2016 10:55

Омлет нравится.

Лариса Панкратова 01.07.2016 10:56

Каши, творог, омлет, вареные яйца

Виктория Сулейманова 01.07.2016 10:57

Яйца (пашот, вареные всмятку/вкрутую, жареные), разнообразные каши С улыбкой

Oksana Onoshko 01.07.2016 10:58

И я всегда завтракаю яйцами -омлет, запекаю или просто варенные в крутую с овощами.

Anna K. 01.07.2016 11:00

овсяночка с корицей Ах!

и кофе

Юлия Мамонтьева 01.07.2016 11:10

А у меня уже довольно долго на завтрак коктейль: кефир-банан-творог. По желанию могу добавить овсяные хлопья, мед, корицу, какао или кофе растворимый. Сегодня например туда малина еще пошла.
И не надоедает пока, и до обеда мне есть не хочется.

Марьяна Тихомирова 01.07.2016 11:45

овсяноблин с ложкой сметанки

Ольга Поморцева 01.07.2016 11:52

а у меня банальный творог +йогурт,или + яблоко часто вареное яйцо и кусочек сыра,пока не надоело))

Зайка Толстая 01.07.2016 12:30

мой любимый завтрак это яичница С улыбкой

люблю яйца с колбасой, яйца с помидорами, яйца с зеленью (кюкю). это тааааааккк вкусно С улыбкой

Наталья 01.07.2016 12:49

Сегодня ела на завтрак спаржу отварную под яйцом, вкусно и сытно

svetlana 01.07.2016 12:53

СЕГОДНЯ чай зелёный,, хлеб отрубной ,, ч.л. оливк.масла и сыр

Lidia Shon 01.07.2016 13:56

Черный шоколад, твердый сыр и ягоды.

RZF 01.07.2016 21:38

творог, чай\кофе и горький шоколад

Юля 01.07.2016 22:00

Тоже очень люблю творог) Сейчас на завтрак ем овсянку(Геркулес), не запаривая, сырую, в нескольких вариациях: или с ягодами и фруктовым йогуртом, или с семечками кунжута, льна, отрубями. Ещё можно орешки и в первый, и второй вариант. И кофе)

Малинка Смаил 01.07.2016 22:24

Овсянку ем.Кефиром на ночь заливаю и добавляю ягоды,а в несезон мелко финики режу.За ночь настаивается и вкусняха получается)))

Валентина Милано 01.07.2016 22:31

Ollllchik, Вот все ела кроме жареного тофу, у нас в Украине это экзотика. Извини!

Валентина Милано 01.07.2016 22:36

Татьяна дочь Павла, А я ряженку люблю, правда у нас трудно найти жирностью меньше 4%, но иногда везет.

НИКА 03.07.2016 13:00

у меня уже ..который день,овсяноблин - отруби овсяные,мука овсяная,белки от яиц,чуть йогурта или творога мягкого,перемешать и на сковородку,посыпаю тертым сыром..мне очень вкусно!

танюшка 03.07.2016 13:52

Овсянка с черносливом и курагой. Или фрукты.

Наталья Веденеева 03.07.2016 17:54

У меня просто овсянка на кефире , иногда с фруктами, но больше без.

Владимир Андреев 03.07.2016 18:08

Смешиваем творог 300 г, каша любая 600 г, ягоды любые 150 г, сукралоза 1 г вместо сахара. Салат из 300 г овощей.

Ashtray heart 03.07.2016 19:37

В последнее время: отварное куриное яйцо, гречка, салат из огурцов и помидоров с подсолнечным маслом.

Светлана Злат 03.07.2016 20:26

а я сегодня делал салат:
1-шт апельсин
1-шт-авокадо
1-шт гранат без косточки
200гр-отварных креветок
посолить , поперчить, добавить чуточку майонеза или соуса для связки и готово.
Очень вкусно и разное сочетание вкусов.

Маша Иванова 03.07.2016 20:29

Светлана Злат написал:
1-шт гранат без косточки

герой )

Светлана Злат 06.07.2016 18:32

Маша Иванова, вы удивились что так много ингредиентов? ))))) Это количество на 2-ва человека на 2 дня. Т.е , примерно, 4 порции. Ну, что бы не резать на один. раз.