Салат из кальмаров

Кальмар записан не верно,мы же не сырым его кладем,вес становится значительно ниже ,создать рецепт отварного кальмара или вот - ккал 116.8 ,б -20.9  ,ж-2.6 ,у- 2.5

Корнеева Ирина, А мне кальмары никак не попадаются вкусные- всегда резиновые... И как их любить?!

Елена Казачинская, ты про готовые ? Если нет,то их варить долго не нужно,я бросаю в кипящую воду,довожу до кипения и вытаскиваю,если они не чищенные,то под холодной водой просто промываю,а потом готовлю из них что угодно.

Елена Казачинская, не попадаются вкусные- всегда резиновые.
Купите сырых, отварите буквально пару минут.

Я сама кальмаров не готовлю, пробую и в ресторанах и у друзей...Пока не в пользу кальмаров...