Елена Gabidullina
27.08.2017 07:03

Доброе утро! Не понимаю почему задерживается вода,...

Доброе утро! Не понимаю почему задерживается вода, особенно летом. Проблем с почками нет, уже после 6 вечера почти не пью воды, тренировки 3-4 раза в неделю. Особенно летом. такая ерунда.

Елена Никитина 27.08.2017 07:31 Нравится 2
Елена Gabidullina написал:
Не понимаю почему задерживается вода, особенно летом.

День добрый, а как вы определили задержку воды в организме? Визуально-(отеки и припухлости)? Или делали замеры, в дни когда нет тренировок? Я вот в выходной весь деньпросто замеряла сколько выпиваю (и простите за подробности) в горшок весь день писала..Вот только после таких экспериментов можно иметь представление о задержке воды в огранизме..Сделав определенные выводы-уменьшила потребление соли в чистом виде, и использую природные диуретики (для меня это кофе и зеленый чай).
У меня когда очень жарко вода выходит через кожу,чуть похолодало чаще бегаю в туалет.
у меня тоже летом отеки,как их можно не заметить? и мешки под глазами и кольца не снимаются и от ремешков следы несколько часов держатся(
Елена Gabidullina 27.08.2017 12:37
Елена Никитина, Так вес не только не уходит еще и прибавился, в калорийном режиме нарушений нет.
Irina ZH 27.08.2017 13:04
Светик Светлана, такаяе же ерунда, наверно физиология такая
Елена Gabidullina 27.08.2017 13:37
Виктория 27.08.2017 14:09 Нравится 1
Это естественно: в жару возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, и сердце просто не успевает гонять весь объем жидкости. К тому же, при высоких температурах расширяются сосуды, повышается проницаемость клеточных мембран, что способствует выходу жидкости из сосудистого русла.
Ничего, вся эта вода уйдет при первом же похолодании.
Сергей Потапов 27.08.2017 14:39 Нравится 1
Явно стали воду стали пить больше, считать и удивились, до этого не замечали)) Летом если жарко через кожу и необязательно, что при этом будет пропотевшая рубашка. Как похолодает, на своем маршруте заранее туалеты приглядывайте.
Виктория 27.08.2017 14:40
еще зависит от дня цикла. к примеру гормон прогестерон, который повышается во второй фазе (после овуляции) он заставляет нас больше есть , из-за него и не только происходит набор воды организмом... как придут месяные вся вода и лишнее сойдут на нет
Я стараюсь есть больше сырых овощей и фруктов. Никаких отеков ни зимой, ни летом. 
tolstik11 27.08.2017 14:55
Причина отеков не только почки, еще сердце, варикоз, аллергия, гормоны.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ