Romashka61

Блог Кулинарная книга База продуктов

Romashka61

24.03.2016 11:52

Морковно-тыквенный коктейль

ирина владимировна 24.03.2016 12:03

Я очень люблю такой перекус ,только вместо меда - фитпарад Хорошо

ирина владимировна 24.03.2016 12:04

Лариса,зто же ты !!!!

Romashka61 24.03.2016 12:07

Корнеева Ирина,можно фитпарад, можно стевиозид...

ирина владимировна 24.03.2016 12:10

Упс,ошиблась...

Мурра 24.03.2016 12:11

как интересно! очень удивилась,когда увидела кофе в составе!\

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 24.03.2016 12:14

это все в блендере перебить я вас правильно понял

анастасия м 24.03.2016 12:16

это вкусно?

ирина владимировна 24.03.2016 12:16

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ, можно я отвечу,да,в блендер

Romashka61 24.03.2016 12:17

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ, Правильно. И чем мельче, тем лучше...

Romashka61 24.03.2016 12:17

анастасия м, мне нравится. Главное, полезно.

OD 24.03.2016 12:20

Спасибо за рецепт, попробуем! С улыбкой

Romashka61 24.03.2016 12:23

Deez Nuts, На здоровье. Мне на завтрак очень помогает...

OD 24.03.2016 12:29

Romashka61, и после тренировки такой коктейль будет тоже очень кстати! С улыбкой

Tresp 24.03.2016 12:34

А на вкус как? Например, салат из свежих овощей либо йогурт пониженной жирности с клубничным пюре (свежемороженным) и отрубями, например, тоже хорошо подавляют аппетит, и по вкусу приятны.
С другой стороны, некоторые лекарства против ожирения имеют в составе вещества, которые привязываются к вкусовым рецепторам на языке, понижая чувствительность сладкой пищи. Не знаю их эффективность, но идея в том, что если человек не будет получать удовольствия от вкуса пищи, то его аппетит уменьшится.

Натали Х 24.03.2016 12:35

Привет!!! Спасибо за рецептик!!! Я уже испытала!!! Но,как и говорила,вместо кофе добавила корицу( я кофе не люблю), и без мёда. Вкусно,можно кушать медленно,маленькой ложечкой))))
Потом попробую подморозить,типа мороженого будет))))

Romashka61 24.03.2016 12:37

Tresp, Мне нравится, особенно меня греет то, что я могу есть в таком виде сырую тыкву. не всегда удается заставить себя регулярно употреблять даже суперполезные продукты. А салат-метелка у меня не пошел.

Наталья Валерьевна 24.03.2016 12:41

Romashka61, салат метелка это капуста, морковь и свекла? А мне он наоборот очень даже понравился. Я и не знала что сырая свекла вкусная)) Правда я салат по своему делала. Капуста и свекла ( морковки не было), масло оливковое чуть чуть гр 10, и сок лимона. Уже второй день на перекус лопаю)

Наталья Валерьевна 24.03.2016 12:44

Интересный коктельчик, забираю.

Romashka61 24.03.2016 12:48

Наталья Валерьевна, Ну что делать.. Не мой это вариант. Я уж эти свеклу с морковью на мясорубке пробовала. Может быть, блендер более современный куплю и снова попробую. Мне очень важен мелкий помол. Тогда я могу хоть какой-то объем съесть.

Tresp 24.03.2016 12:49

Romashka61, всё же меня смущает растворимый кофе в рецепте. Попробую использовать вместо него растворимый цикорий...
Да, слишком жёсткие салаты мне тоже не идут - повреждают слизистую желудка, потом ощущается дискомфорт.
А тыкву, как и морковь, полезнее употреблять в готовом виде и по соседству с каким-нибудь жиром. Т.к. бета-каротин - достоинство тыквы и моркови - не разрушается при тепловой обработке и растворяется в жире, но не растворяется в воде.
Хотя готовая морковь и тыква не будут так надолго подавлять аппетит, как в сыром виде. Приходится чем-то жертвовать С улыбкой

ирина владимировна 24.03.2016 13:01

Romashka61, кстати ,с морковью и яблоком и кофе,тоже вкусно вот ,как тыква закончится.... У меня давно закончилась...

Romashka61 24.03.2016 13:35

Tresp, Спасибо! Я потому и стараюсь использовать жирный кефир, чтобы растворить хотя бы часть бета-каротина. А подавление аппетита для меня сейчас вопрос №1, да , пожалуй что №№2 и 3 тоже.

Romashka61 24.03.2016 13:36

Корнеева Ирина, Ирочка, от яблока у меня безумный Жор. Неукротимый. Пока не рискую... Кофе ну оочень хорошо в коктейль с черносливом. так он еще и желируется

ирина владимировна 24.03.2016 13:45

Romashka61, так кефир с творогом гасит яблочко

Romashka61 24.03.2016 14:31

Корнеева Ирина, У меня ни разу не гасит... увы...

Елена Кашина 24.03.2016 18:52

Очень интересный рецепт!

Ольга 24.03.2016 19:38

Как раз тыква замороженная осталась,думала куда девать.Спасибо!

Romashka61 11.04.2016 16:52

Сегодня, отчаянно пытаясь набрать калораж, изготовила оный коктейль с помощью 5.5% творога "Домик в деревне". На сколько он вкуснее, чем с нулевыми молочными продуктами. Запишем.

ирина владимировна 11.04.2016 17:04

Romashka61, творог обезжиренный ем только на вечерний перекус,а так 5%, он действительно вкуснее,да и жиров вечно не добираю