Ekaterina Polischuk
25.05.2016 18:43

Крекери французские

Калорийность - 388.1 кКал; белки - 13.8 г; жиры - 26.4 г; углеводы - 23.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 135 г
Яичный желток куриный (Запекание) 15 г
Сыр, пармезан, твердый 100 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское» 100 г
Сладкий перец, красный, сырой 30 г
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина 20 г
Лук репчатый 35 г
Соль столовая 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Рецепт правда не самый диетический, но это лучше чем покупные, не так ли. А теперь о способе приготовления:
Продукты для теста...Муки ушло 135 грамм+на доску грамм 15,всего нужно 1,5 стакана муки.Масло нарезать кусочками...Можно взять солёное,тогда на верх солью не посыпать!Соединяем масло с мукой (100 г).Порубим масло в муке ножом.Твёрдый сыр мелко натереть. Высыпаем порциями в муку с маслом и перетираем рукой.Желток отделяем от белка. Белок я соединила с тёртым сыром и пожарила (тоже в духовке!)Желток пошёл в тесто.Далее для ароматы очень мелко нарежем лук.Салями совсем чуть-чуть,2 кружочка измельчим для придания копчёного аромата)Сладкий перец отлично подходит ко всему составу (можно сухой в порошке),возьмём дольку,тоже мелко покрошим.Высыпаем добавки в тесто.Горсть перчика.Мнём тесто руками...Вот тут мне и понадобилась дополнительная мука,из-за сока овощей,зато они придали яркий красивый цвет тесту!Раскатываем крутое тесто в пласт. Перчим,солим по вкусу.Нарезаем на треугольники. Пласт получился слишком большой,поэтому и ромбы пришлось вырезать.Выкладываем треугольники в смазанную слегка непригораемую форму и печём минут 5-7 в разогретой до 190* духовке.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 388.1 кКал 23.05%
Белки 13.8 г 18.16%
Жиры 26.4 г 47.14%
Углеводы 23.9 г 10.91%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 33 г 1.45%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
21.6%
b-car
2.7%
В1
6.4%
B2
8.1%
Холин
10.7%
B5
8.5%
B6
8%
B9
3.4%
B12
13.8%
C
12.4%
D
7.5%
E
6.3%
H
5.5%
вит.К
1.3%
PP
8%
Калий
5%
Ca
30.6%
Si
4.3%
Mg
5%
Na
186%
P
29.6%
Cl
0.6%
Fe
6%
I
1.3%
Co
17.7%
Mn
13%
Cu
6.8%
Mo
6.4%
Se
16.4%
F
0.2%
Cr
2.3%
Zn
10.1%
 11 
 21
Марина Март 25.05.2016 18:44
спасибо за рецепт.
Дюндель 25.05.2016 19:58
Красота! Пару крекеров всегда можно себе позволить. Можно убрать из состава салями и добавить трав и сверху посыпать крупной солью  Забрала в избранное. Спасибо 
Олег 25.05.2016 20:16
Спасибо! 
FTL 26.05.2016 00:06
Нарядно и очень аппетитно! Добавило в избранное
Maybe 26.05.2016 07:19
Спасибо, надо попробовать!
Джим Моррисон 26.05.2016 07:35
Спасибо за идею на перекус)
Elena Eder 26.05.2016 10:37
Очень аппетитное фото , !
 захотелось съесть сразу всю тарелку крекров. 

 Отличный рецепт , спасибо !
Серафима 26.05.2016 11:06
Я с вами согласна, что домашняя выпечка калорийна, но с магазинной просто диетична и полезна! Огромное спасибо за оригинальный рецепт.  
Ксения 26.05.2016 11:48
мм) аппетитно очень выглядят))
Добавляю в избранное, спасибо
svetlana 26.05.2016 12:11
спасибо за рецепт
Татьяна Мялова 26.05.2016 12:19
Спасибо за рецептик !!!!!
Неплохо! Спасибо!
Юлия 26.05.2016 12:35
Очень аппетитно, забрала
Стася 26.05.2016 22:03
Наталья 26.05.2016 22:35
Спасибо за рецепт! 
Mom Girl 26.05.2016 22:36
Спасибо, интересно
Ekaterina Polischuk 29.05.2016 08:17
Юлия, Я тоже люблю Гапчнскую, вы из Украины?
Юлия 29.05.2016 14:56
Ekaterina Polischuk, нет, я не с Украины. А Гапчинскую и я люблю, у нее очень милые и добрые картины.
Ekaterina Polischuk 30.05.2016 20:52
Юлия, да согласна, написаны с любовью, она меня очень вдохновляет)
Таня 31.05.2016 14:04
Спасибо за рецепт и аппетитное фото!)
Ассоль 02.06.2016 21:32
можно приготовить с цельнозерновой или кукурузную мукой - будет интересней и ПОЛЕЗНЕЙ.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы