Дневник питания за 09.09.2021

Зашла подсмотреть у кого чего на столе и заняться плагиатом. Но не знаю что такое рьіжиковое масло и где его взять. Ну, и какое оно на вкус.

3 грамма крахмала на ужин - с чем его едят?

Кстати, вдруг пригодится: Отсюда.

Тоько недавно думала куда все старожилы подевались? наверное достигли желаемого.

Ой, Оля! Давно Вас не было видно. Как у Вас дела? А почему котикА? У Вас же были котикИ, 2 штуки.

Галина, рыжиковое масло продается в супермаркетах в ряду со всякими экзотическими маслами типа масла виноградной косточки, кунжутного и т.п. Это кормовой злак такой — рыжик.
Масло превосходное по вкусовым качествам (в отличие от льняного) и по минерально-витаминному составу.

Галина, курицу планировала)))). Взвешивать не стала, взяла навскидку. Курогрудь в нём получилась весьма, скажу я вам, недурственной))). А масло имеет выраженный травяной привкус. Думала, мне, как обожателю оливкового, легко зайдёт, но надо, оказывается, привыкнуть до конца бутылки. Полезности, они такие 

mеfоdу,спасибо за информацию)))

Галин@,дратути))), дела отлично, вернулась в стартовый вес, начинаю путь сначала, чтобы жизнь скучной не казалась))). А котиков два и есть. Приблудыш, пока тепло, столуется в беседке, а старшего всё лето в доме продержала, спасала от ампутации, только на этой неделе стала выпускать. Вот, когда его перед обходом территории завтраком кормила, спину и сорвала. Он теперь, как тот Илья Муромец, пролежав три месяца и три дня на диване, окрестных кошаков дерёт, а я в корсете глотаю таблетки и колю всяку каку 

ALA,не знаю, чем все остальные занимаются, а я благополучно достигла нежелаемого, теперь, вот, пытаюсь дисциплину наладить 

Ольга Прокопенко, у меня много лет были проблемы со спиной. Капитально помогли упражнения для укрепления мышц спины.

Юджин (кето+ИГ),мне они тоже помогли))). Проблема в том, что это не одноразовая акция, упражнения желательно практиковать на постоянной основе. Но у кого-то ленивая жопка, которая изыскивает мильён причин, чтобы сидеть ровно и не напрягаться  . Восстановлю активность, попробую головушку подлечить 

Ольга Прокопенко,

Ольга Прокопенко написал:
Проблема в том, что это не одноразовая акция, упражнения желательно практиковать на постоянной основе.

само собой. Для меня теперь это норма - перед бегом минимум 1.5-2 часа разминки на разные группы мышц и т.д.

поздравляю))). Желаю не растерять запал/задор/или что там ещё можно растерять))).