Групповые занятия. Попытка номер два.)

Всем доброго времени суток!)
Как и обещала, делюсь своими впечатлениями от группового занятия.)
Итак, посерфили мы по предлагаемым программам и решили податься на такое увлекательное дело, как "Умное тело".) Название интригующее и вызывающее благоговейный трепет.) Заявлено, что данный курс состоит из различных спокойных направлений, типа йоги и пилатеса, для формирования сильного тела, хорошей осанки и соответственно направленное на увеличение гибкости тела.)
Организованной толпой выдвинулись мы таки на сие действо в условиях жуткой духоты.) На фоне приподнятого настроения, что таки выбрались, и некоторой нервозности из-за проблем на работе слабо запомнила, как мы трудой добрались, переоделись и т.д.
Тренер оказалась девушкой плотной, но подтянутой.) Радостно объявила нам, что сегодня занятие посвящено йоге, чему лично я была несказанно рада.) Уж очень давно мне хотелось попробовать.)) И понеслась.)
Оказывается у меня столько мышц, о которых я даже не подозревала.) На самом деле час занятия пролетел незаметно, было очень здорово потянуться, статичные позы так отличаются от тех занятий, к которым я привыкла.) Уровень сосредоточенности на выполнении того или иного упражнения настолько высок, что я даже забыла кто я и где.) Выполнять упражнения конечно тяжело с непривычки, но некоторые упражнения давались легче за счет того, что все-таки как-то до этого спортом занималась.) Плюс нагрузка ощущалась и по тому, как я пропотела.) С меня прямо капало, потому что реально прикладывала усилия, чтобы сделать упражнение максимально четко и качественно.) Небольшой состав группы позволил тренеру поработать с каждым, обратить внимание на косяки в исполнении, указать на ту группу мышц, которая должна работать.)
Приятным дополнением было то, что тренер после занятия подошла ко мне и спросила, чем я занималась.) Сказала, что по мне видно, что скорее всего силовые присутствую.)) Я была так рада это услышать.) Хотя я выгляжу далеко не как богини из журналов.)
Итоги.) После тренировки коленки дрожали, ручки тряслись, но вдохновение было безграничным.) Я отдохнула ото всего, от всех забот, поюморила, плюсом провела время с пользой для здоровья.) Утром встала с ощущениями приятной такой боли в ногах: задняя и внутренняя стороны бедра и область чуть ниже поясницы.) В пятницу пойдем снова, тренер сказала, что будет что-то другое.) Судя по инвентарю, на который она указала, как на основной реквизит при занятиях, нас ждет много интересного.) Так что ждем пятницы и пробуем еще.))
Буду держать вас в курсе, кому интересно!)