Всем доброго времени суток! Пошла последняя неделя моего отпуска и настрой у меня решительный. За эт...

Всем доброго времени суток!
Пошла последняя неделя моего отпуска и настрой у меня решительный.
За эту неделю нужно восстановить распорядок дня и соответственно питание. Вернулась к тому, чтобы утром кушать кашу с фруктами. Сытно и полезно. В планах вернуться к кисломолочным культурам, которые я совершенно забросила.
Завела себе приложение на телефоне, чтобы учитывать выпитую воду. Думаю, так будет легче, потому что МЗР не очень удобен на телефоне, а воду я пью часто в отдаленности от компьютера, что иногда затрудняет учет.
А еще мы с мужем таки заказали себе фитнес-браслеты. Все таки в планах также имеется намерение вернуться к утренним "зарядам энергии" с Джиллиан все по тем же хорошо себя зарекомендовавшим программам. Может даже и лучше, что я смогу приступить к ним только осенью, потому что сейчас стоит дикая духота и даже домашние, повседневные дела даются тяжеловато.
А пока продолжаю вести дневник питания и восстановление.
Всем хорошего начала недели и успехов в начинаниях!)