olivva

Салат "Шуба без селедки"

olivva -> Всем
Салат "Шуба без селедки"
Калорийность - 98 кКал; белки - 2 г; жиры - 7 г; углеводы - 6 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Свекла 60 г
Морковь, красная 60 г
Морские водоросли вакаме, сырые 60 г
Авокадо 60 г
Сметана 15,0% жирности 50 г
Масло льняное 5 г
Лук зеленый (перо) 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Авокадо натереть на крупной терке, свеклу и морковь - на мелкой, их
можно немного отжать. Водоросли вакаме (я предварительно замачивала
сухие на полчаса в холодной воде) приправить льняным маслом и смешать с
мелко нарезанным зеленым луком. Это будет первый слой. Вторым слоем
выложить авокадо, приправленное по вкусу черной гималайской солью,
третьим - морковь, сверху которой идет подсоленная сметана. Четвертый
слой - свекла. И наконец, салат сверху хорошенько "укрыть" сметаной.
Убрать его в холодильник на полчаса, чтобы он пропитался.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Татьяна Ершова Татьяна Ершова
05.05.17 9:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень соблазнительно
AdaL AdaL
05.05.17 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какой вкус получается у вакаме и авокадо в этом салате?
olivva olivva
06.05.17 14:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
AdaL, Вкус у вакаме рыбный, а авокадо в сочетании с черной солью напоминает яйцо.
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
05.05.17 14:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Ирина Фурман Ирина Фурман
05.05.17 14:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
05.05.17 15:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Елена Пащенко Елена Пащенко
05.05.17 17:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
аппетитно выглядит! спасибо!
Lulu S Lulu S
05.05.17 21:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Алла 123 Алла 123
06.05.17 5:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
ПТашка ПТашка
06.05.17 7:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
Галина Потапова Галина Потапова
06.05.17 9:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо)))
Даша Даша
06.05.17 10:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну уж ооочень оригинально! :хорошо:
наталья суровцева наталья суровцева
06.05.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а что?! интересный рецепт!!! попробуем... :) :хорошо:
Валечка - мама в кубе Валечка - мама в кубе
06.05.17 11:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!!!
Олег Олег
06.05.17 11:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Юлия Юлия
06.05.17 14:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
07.05.17 5:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Ольга Ра Ольга Ра
07.05.17 6:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
07.05.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо :хорошо:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
07.05.17 17:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Константин Z Константин Z
10.05.17 16:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Почему нет майонеза?? без майонеза это не правильный салат..))
Людмила Мила Людмила Мила
17.05.17 20:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Петрова Ирина Петрова
20.05.17 7:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, но без селедки грустно... :cry:
Стася Стася
20.05.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Александр Фролов
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Баланс микронутриентов: 92% БЖУ - норма. Дефицит: - 489,6 ккал....
5 47
Lyuda Lyudmila
19.10.2017
Куриные тефтели в томатном соу...
  Грудку смолоть в мясорубке Лук мелко нарезать, морковь натереть Добавить к фаршу, посолить. поперчить. Перемеша...
9 29
Наталья
19.10.2017
Девиз анарексички: "Хочеш...
Девиз анарексички: "Хочешь жрать-попей водички" :D...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы