Ольга
Трофимова, Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 10 г;
жиры - 0 г; углеводы - 8 г; калорийность - 83 кКал. Рецепт создан в
приложении Мой здоровый рацион
Ну а на счет пользы - да, менее 5% говорят не эффективен.
Но все ведь
зависит от общего баланса БЖУ. Так ведь? И если жиров в рационе и
так достаточно, а на весах хочется видеть уменьшение числа - 83
ккал самое то. Или Вы считаете,
что остаточные сливки (сливочное масло) в твороге чем то отличается
для организма, чем обезжиренный творог + сливочное масло?
а у меня может дурной но вопросик. а почему жиров 0 если как
минимум не считая творога 3 гр их еще и в молоке должно быть 7.5 гр
итого мы имеем 10.5 гр жиров а в рецепте их 0 .
куда делись жиры.