светлана
24.04.2016 00:27

Дневник питания и тренировок за 23.04.2016

Всем здравствуйте,подскажите кто знает почему такая большая разница в калориях между нашими консервами в масле и зарубежными. Например наша сардина в масле-88кал и испанская-289,разве может быть такое?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
отруби заваренные на воде
160
156.6 5.3 3.7 24.3
Грецкий орех
10
65.4 1.5 6.5 0.7
хамон экстра вареный
22
22.2 4.1 0.6 0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
хлеб рустико
21
53.6 1.6 0.3 10.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Клубника, сырая
65
20.8 0.4 0.2 3.7
bifidus0% fresa cereales
125
47.5 5.5 0.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли
51
80.6 3 0.5 14.8
Говядина 1 кат. (Жарка порционным куском)
85
150.9 14.2 10.5 0
огурцы помидоры
190
118 3 6.3 12.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Макадамия, орех
15
107.7 1.2 11.4 0.8
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))
193
90.7 0.8 0.8 18.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
хлеб интеграль
28
64.1 2.2 0.4 1.2
салатсо сметаной
250
60.3 2.5 0.3 12.3
лосось копченый(Норвегия)
7
16 1.6 1.1 0
сыр выдержанный
13
53 3 4.4 0.3
сардина в оливковом масле
130
375.7 25.7 29.9 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Агапов 24.04.2016 07:09
светлана написал:
Например наша сардина в масле-88кал и испанская-289,разве может быть такое?

Видимо, наши сардины прошли более чем успешно курс МЗР, перед тем как попасть в банки.

Но, скорее всего, это ошибка производителя. Забыли "2" пропечатать перед "88". 
Такая калорийность разве тогда, когда пара сардин плавает не в масле, а в воде.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы