Анна
28.07.2016 14:28

Медленно но верно

с МРЗ с 4 апреля 2016 г. за это время все минус 5,6кг. Но - 8 см в талии, минус 6 см в бедрах и минус 4 см в груди. при этом моя Д-шечка сохранилась.... Хочу послушать ваше мнение уважаемы МЗРовцы, как вы думаете  на сколько такой результат приемлем, стоит ли мне уменьшать калораж (но находиться в границах коридора) для более интенсивного похудения и не добавить ли физ нагрузок(сейчас ежедневная зарядка, ходьба 3 мили с Лесли, прогулка с детьми до 5 км вечером)? Я считаю самое главное, то, что я сама себе по-немножечку начала нравиться в зеркале.

 5 
 20
Людмилка 28.07.2016 14:32
Медленно но верно

Думаю, что это правильно, так легче перестроится на ПП .
Анна 28.07.2016 14:41
Людмилка, Спасибо
Ирина Миронюк 28.07.2016 14:41
Все зависит от начального веса и роста ,если вносите изменение в вес и измерения ,программа сама пересчитает колораж ,вот у меня 3 кг по программе нужно скидывать 3 месяца .
Елена 28.07.2016 14:47
Я думаю надо добавлять физ нагрузки
Анна 28.07.2016 14:50
Ирина Миронюк, а мне по программе нужно скидывать 4 кг в месяц, но  у меня уходят в основном объемы
Анна 28.07.2016 14:51
Елена, Спасибо
Татьяна Дм 28.07.2016 14:51
Я так же худею. С 1 марта минус 7 кг. Зато не хожу голодная, ем вкусняшки и прекрасно себя чувствую, даже не замечая, что в чем-то себя ограничила. В этом деле чем медленнее, тем надежнее и стабильней результат. Удачи вам!
Анна 28.07.2016 14:53
Татьяна Дм, спасибо)))
Анна 28.07.2016 14:53
Татьяна Дм, И Вам удачи!!!
Екатерина * 28.07.2016 14:56
У меня с 27 мая -4,1 кг. Мне все нравится, быстрее не хочу. Физ. нагрузки добавляю, когда хочу чего-нибудь вкусного, а в коридор не вхожу. 
Ирина Миронюк 28.07.2016 15:01
Анна, нечего это периодами то вес то объемы .И вообще отражение в зеркале важнее чем вес..
Анна 28.07.2016 15:03
Екатерина Лапичева, понятно, спасибо
Нина 28.07.2016 15:24
Самое главное нравиться и научиться любить себя)
Яна Яна 28.07.2016 15:34
Лично я за медленное похудение, так и мозг успевает привыкнуть к новому образу жизни и доя кожи хорошо.  В общем со всех сторон одни плюсы.))
Анна 28.07.2016 16:08
Нина Ефремова, согласна!
Анна 28.07.2016 16:08
Яна Яна, спасибо
Super mama 28.07.2016 17:09
Быстрее не надо. У меня вес ушел с сильным опережением графика. Состояние кожи не айс. Совсем некрасиво, хотя объемы радуют, смотрюсь миниатюрно. Сейчас хочу перейти на поддержание, чтобы кожа восстановилась.
Анна 28.07.2016 17:13
Super mama, спасибо) удачи в достижении вашей цели)
Стася 28.07.2016 22:27
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги