№36/1 - Первая неделя второго этапа, моей трансфо...

№36/1

- Первая неделя второго этапа, моей трансформации, прошла в предвкушении похода в спортзал, купил абонемент, составил план тренировок на месяц; собрал сумку в зал … и все это за неделю, а да, от ожидания, минусанул еще 100 грамм.

Информация из моей новой жизни, начатой 21.01.2018 года!
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
36 неделя это 9 месяцев!!! 
На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг?! пока цель 90 кг., при росте 186 см.
ЦЕЛЬ: бросить вредные привычки и добиться отражения в зеркале которое мне нравится, времени для достижения цели немерено!
На 30.09.18 года: 124,2 кг
- За 36 недели: (минус) 14,4 кг.
- За неделю: (минус) 100 грамм
- Средняя потеря веса в неделю за 36 недель: 400 грамм.
- До достижения цели еще 34,2 кг сбросить