№11 Все продолжается, НЕ БРОСИЛ! 11-я неделя или 2...

№11
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
11-я неделя или 2 месяца и 3 недели!!!

- В начале неделе, сломал себе сустав 5 пальца со смещением, сустав вставили обратно, наложили гипс Рассердили

! Привес за неделю 1 кг, вот сижу и думаю, привес от гипса или я опять оторвался на холодильник Надо подумать

!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 08.04.18 года: 124,6 кг
- За 11 недель: (минус) 14 кг.
- За неделю: (плюс) 1 кг.
- До достижения цели, еще 34,6 кг сбросить!

Берегите друзья конечности, они вам еще пригодятся, а то, от дурной головы нет им покоя Я крут

Наталья Анисимова 08.04.2018 19:22

Выздоравливайте!

Юлия Важенина 09.04.2018 01:43

Результат очень хороший, продолжайте в том же духе. Зато гипс снимут, результат порадует еще больше 😊

Елена Ленус 09.04.2018 11:10

Когда снимут гипс, попросите взять с собой. Взвесите и узнаете. С улыбкой

Будьте здоровы! И голову, также, как и конечности берегите.

Lanana 09.04.2018 12:54

Конечно, привес - это гипс. Он хорошо весит. Я когда ногу ломала, 5 кг за 5 дней просто улетучились. И потом, за 3 мес. почти постельного режима не набрала ни сколько. Выздоравливайте!

Наталья Сафронова 09.04.2018 20:25

Где ваш дневник?

Коряк Чукотский 09.04.2018 20:36

Там одни двойки, и запись классного руководителя.

Наталья Сафронова 09.04.2018 20:40

У вас и на двойках не плохие результаты

светлана 09.04.2018 20:42

Вы молодец, сила воли железная. А гипс это дело временное. Держитесь.

Коряк Чукотский 09.04.2018 20:50

У меня двойки особые, типа двойки в бобслее, например, или двойка распашная на байдарках, или каяках, но они, в основном, в области фантазий детства.

Наталья Сафронова 09.04.2018 20:58

Я считаю что за 2 мес. минус 14 кг очень хороший результат,поэтому хотела посмотреть что такое люди едят и так худеют.и что там написано в дневниках питания.

Коряк Чукотский 09.04.2018 21:07

Меня как-то, в своё время, в армию загнали. Давно это было. Минус 14 за два месяца само по себе получилось. Гимнастёркой два раза мог обернуться, учитывая то, что мне её выдали "на вырост", зная, каким я буду спустя 35 лет.

Наталья Сафронова 09.04.2018 21:10

Коряк Чукотский, Вы теперь её носите???

Коряк Чукотский 09.04.2018 21:17

Удивительным качеством, вроде дара предвидения, я тогда ещё не обладал, к сожалению. Поэтому, сдуру, подарил её своему последователю, такому же солдатику как я. Поэтому, вынужденно, пришлось купить себе другую, не такую красивую, как раньше.

Наталья Сафронова 10.04.2018 09:14

Коряк Чукотский, Молодец

Владимир 15.04.2018 11:10

Наталья Сафронова, дневник не веду, составляю меню на неделю по ккал и семь дней ем то, что наметил в начале!

Наталья Сафронова 15.04.2018 13:13

Владимир, НЕ ужели не бывает никаких замен,вот у меня по плану мандарины,а решила яблоко или апельсин или купила сливу и её хочу.Запланирована форель на два дня а решила их заменить на карпа,купила живого а форель ещё размораживать надо ,у меня частые замены или отмены.

Фрида Г 15.04.2018 13:24

я сломала ногу в декабре и похудела на 3 кг лежа. Очень строго придерживалась дневнику и калориям.
Вы ведь можете двигаться .так желательно подальше от холодильника Широкая улыбка