№18
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
18-я неделя или 4 месяца и 2 неделя!!!

- Неделя была разрывная, суетная), к сожалению не было возможности следовать графику приема пищи, но еда была в рамках ЗОЖ. Медленно и уверенно иду к цели!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 27.05.18 года: 120,1 кг
- За 18 недель: (минус) 18,5 кг.
- За неделю: (минус) 1,1 кг. 
- До достижения цели, еще 30,1 кг сбросить!

№17
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
17-я неделя или 4 месяца и 1 неделя!!!

- Неделя прошла в рамках запланированного меню на неделю, без излишеств, но в субботу выпил много жидкости в воскресенье на взвешивании привес!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 20.05.18 года: 121,2 кг
- За 17 недель: (минус) 17,4 кг.
- За неделю: (привес) 300 грамм. 
- До достижения цели, еще 31,2 кг сбросить!

№16
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
16-я неделя или 4 месяца!!!

- Неделя праздничная, много приятной беготни и как результат – хороший отвес!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 13.05.18 года: 120,9 кг
- За 16 недель: (минус) 17,7 кг.
- За неделю: (минус) 1,3 кг. 
- До достижения цели, еще 30,9 кг сбросить!

№15
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
15-я неделя или 3 месяца и 3 недели!!!

- Вес стоит, тушка все еще сопротивляется, с накопленным добром не желает расставаться)!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 06.05.18 года: 122,2 кг
- За 14 недель: (минус) 16,4 кг.
- За неделю: 0 грамм. 
- До достижения цели, еще 32,2 кг сбросить!

№14
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
14-я неделя или 3 месяца и 2 недели!!!

- Неделя прошла по намеченному плану и графику! Но тушка сопротивляется , отвес маленький за неделю , но зато объемы уменьшаются и это обстоятельство меня радует больше!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 29.04.18 года: 122,2 кг
- За 14 недель: (минус) 16,4 кг.
- За неделю: (минус) 500 грамм. 
- До достижения цели, еще 32,2 кг сбросить!

№13
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
13-я неделя или 3 месяца и 1 неделя!!!

- На этой неделе ел все, что хотел - когда хотел, по утрам не завтракал своей любимой овсяной кашей), не брал на работу обеды и перекусы, вместо этого купил шоколадных конфет с орехами и разного трэшака, всю неделю их ел - дал организму оторваться на вкусняшки)! Со следующей недели на здоровую и правильную еду!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 22.04.18 года: 122,7 кг
- За 13 недель: (минус) 15,9 кг.
- За неделю: (минус) 200 грамм. 
- До достижения цели, еще 32,7 кг сбросить!

№12
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
12-я неделя или 3 месяца!!!

- Жил по составленному меню на неделю , ни какого трешака , как результат отвес, и это радует !

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 15.04.18 года: 122,9 кг
- За 12 недель: (минус) 15,7 кг.
- За неделю: (минус) 1,7 кг. 
- До достижения цели, еще 32,9 кг сбросить!

№11
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
11-я неделя или 2 месяца и 3 недели!!!

- В начале неделе, сломал себе сустав 5 пальца со смещением, сустав вставили обратно,  наложили гипс ! Привес за неделю 1 кг, вот сижу и думаю, привес от гипса или я опять оторвался на холодильник !

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг., и в спорт зал, обрастать мышцой!
На 08.04.18 года: 124,6 кг
- За 11 недель: (минус) 14 кг.
- За неделю: (плюс) 1 кг. 
- До достижения цели, еще 34,6 кг сбросить!

Берегите друзья конечности, они вам еще пригодятся, а то, от дурной головы нет им покоя!

С праздником Великой Пасхи!
От всей души поздравляю Вас со светлым праздником Великой Пасхи! Примите мои самые добрые и искренние пожелания добра, тепла и здоровья Вам и Вашим близким!