Диана Михайленко

Очередное возвращение

Диана Михайленко -> Всем
Очередное возвращение
Всем привет)Все время стараюсь эксперементировать "на глаз" без записывания держать свой вес..вроде бы уже и получается стабильно стоят мои 70 кг, но я же когда пришла сюда с 78 постройнела до 65..потом забросила Дневник и в итоге за полгода набрала 5 кг и сейчас они на месте стоят..Но так хочется снова постройнеть. Раньше думала, вот как я так жила толстая не знала о калькуляторе ккаллорий, а теперь знаю и никогда не брошу..ага..плоть свое берет и лень тоже..и в итоге снова ем конфеты безнаказанно и с эти надо что то делать пока я снова в свой "слоновий период" не вернулась.
Все таки стройность вкуснее конфет!Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...
Светлана Казакова Светлана Казакова
20.11.17 17:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко написал:
Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...
Согласна на 100%.Когда ограничиваешь себя в разумных пределах от сладкого,потом эти конфеты или другие вкусняшки кажутся очень-очень сладкими,приторно-сладкими,а когда употребляешь много вкус притупляется,по-моему жизненному (МРЗешнему) опыту :D
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
20.11.17 19:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:rose: обсолютно согласна :rose:
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 0:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, благодарю)
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
20.11.17 19:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
К сожалению. большинству здесь собравшимся без контроля и подсчёта никак нельзя. Как хорошо Вы сказали " стройность вкуснее конфет"! Прям девиз мой теперь будет! ;) :rose:
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 0:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Постоянство Памяти, ахаха))я раньше так не думала. думала реально что может сравниться с вкусной едой. какие там платья или комплименты))а теперь вкусив вкус победы хочется еще)
Ольга Морозова Ольга Морозова
20.11.17 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да уж, сладенькое это бич, в том числе и мой. Ну ведь умом понимаю, что 3 конфета будет такая же вкусная как и 1 и хватит уже, а ручка тянется.
Валентина 62 Никитинская Валентина 62 Никитинская
20.11.17 20:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Морозова, вот именно, вы правы - ручка тянется. Понимаешь вредность сладкого, а с собой не справиться. Единственный выход - постараться не думать о приятности физического процесса поедания конфет - пнаслаждаться тем, каа они хрустят, тянутся. Гнать эти мысли - и все тут!
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 0:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентина 62 Никитинская, а лучше не покупать эти конфеты)))а фрукты))
Валентина 62 Никитинская Валентина 62 Никитинская
21.11.17 14:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, и действительно - зачем покупать те продукты, которые вредны! Вы правы!
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина 62 Никитинская, права..но покупаю иногда))
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 0:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Морозова, да да...но у меня кроме конфет еще рука к бутербродам тянеться и к латте и вообще тянеться...))
Елена Гелова Елена Гелова
20.11.17 23:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
До боли знакома ваша история. Без контроля расслабляешься - то ешь, то не ешь. Тоже вернулась, когда увидела на весах +5 кг. Надеюсь, мы вовремя вернулись на спасительный берег :)
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 0:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Гелова, эх..я уже пару раз возвращалась в первый раз я полгода держалась и занималась с гантелями и контролировала питание..почему сорвалась сама не понимаю но вернуться тааак сложно оказывается..прямо силы нету))
Елена Гелова Елена Гелова
21.11.17 0:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, а что все-таки заставило вернуться, какой стимул позволил победить все трудности?
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Гелова, благодарю за вопрос, думаю то. что вижу в отражении зеркала и страх. что снова буду 78..все таки было очень приятно не переживать о лишнем весе и чувствовать себя здоровой и красивой. а еще когда гантельки тягала, то чувствовала себя еще и спортивной))летом то на велике гоняли. а сейчас осень зима..хоть бы снег выпал то сноуборд бы освоила))
Елена Гелова Елена Гелова
23.11.17 15:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, вот-вот, бойтесь! ;) Тогда и не забросите.
Диана Михайленко Диана Михайленко
23.11.17 21:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Гелова, да да страхом только и пишу тут)
ирина лягина ирина лягина
21.11.17 0:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Добрый Вечер или ночи у меня тоже самое почти.С марта сидела на МЗР по Июль скинула с 79 до 65 вообще досих пор в восторге когда одеваю одежду. С июля забросила но все равно старалась как то держать вес и не прибавила.Хоть и за лето было очень много соблазнов. Сейчас вернулась на сайт потому что надо еще а без МЗР у меня не получится. Я просто хочу сказать я верю этому сайту больше всего что предлагают в Интернете. Медлено пусть зато вес фиксируется как положено
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина лягина, да я тоже верю и всем о нем рассказываю))
Анна Анна
21.11.17 0:47 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Все таки стройность вкуснее конфет!Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...
Диана Михайленко, золотые слова... :)
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна, благодарю))слава Богу за все)
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
21.11.17 9:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
С возвращением! Успехов! :)
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, благодарю, вас и вам успехов и Терпения)
Натка Натка
21.11.17 9:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, полностью поддерживаю))
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Натка, благодарю вас)
Elena Elena
21.11.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я тоже 70 кг....а хотелось бы 65)))
Диана Михайленко Диана Михайленко
21.11.17 16:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, а вы уже тут сколько?)
Elena Elena
21.11.17 22:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, чуть больше месяца....но я держу вес....и недавно вот 1 кил все-таки ушел.....я просто до сайта сама резко похудела на 12 кг
Диана Михайленко Диана Михайленко
22.11.17 16:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, у меня тоже самостоятельные постройнения были внезапные не понятно откуда приходящие но потом все равно в свое возвращалась..А тут хоть Знаю от чего стройнею и что сама участвую в процессе)
Елена Радость Елена Радость
21.11.17 16:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А я хоть и поставила себе цель 65 кг буду очень счастлива, когда доползу до 75!))) Мама уже на 85 наставивала остановиться, а муж все-таки хочет 75 наблюдать)))
Диана Михайленко Диана Михайленко
22.11.17 16:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, Вообще я так смотрю люди до 70 легко сбрасывают))Так что у вас получиться и до 65 кг дойти!!Главное это Постоянство и Последовательность))Мне трудно вот войти в колею а как войду уже даже нравиться все записывать))
Виктория Виктория
22.11.17 5:45 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
После похудения не забывайте закрепить результат, если не хотите, чтобы вес снова быстро вернулся. На закрепление выбранного веса уходит не один день. Успехов Вам!
Диана Михайленко Диана Михайленко
22.11.17 16:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, а что значит Закрепление?:)
Братчанка Братчанка
22.11.17 6:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Такая же фигня, жру как будто конец света! С сегодняшнего дня, тоже возвращаюсь! :скучно:
Диана Михайленко Диана Михайленко
22.11.17 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Братчанка, да-да..а ВКУСА то нет!Вот только количество..перерастающее в жир и в плохое настроение..так что возвращаем наши Улыбки))
Ольга Ольга
22.11.17 6:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория написал:
На закрепление выбранного веса уходит не один день
А вся оставшаяся жизнь )))
Виктория Виктория
22.11.17 6:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга, мне хватило около полгода)) Но это важно: закрепить результат, чтобы вес не вернулся.
Ольга Ольга
22.11.17 6:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, научите, каким образом закрепить результат? Я пока в процессе постойнения и меня уже интересует этот вопрос.
Виктория Виктория
22.11.17 7:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга, доходите до желаемого веса и в настройках выставляете: поддержание веса. Таким образом питаетесь длительный период. Чем дольше тем лучше. В Ваших интересах. Успехов Вам!
Ольга Ольга
22.11.17 7:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, т.е. закрепить результат означает контроль и контроль практически пожизненный ?, о чем я и говорила.. )) И вам, успехов!
Виктория Виктория
22.11.17 7:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга,
Ольга написал:
т.е. закрепить результат означает контроль и контроль практически пожизненный
Из своего личного опыта: я говорила об этапе закрепления результата и поддержании веса, как о разных периодах ( сама на поддержании уже несколько лет). На поддержании веса больше свободы в питании ( как для меня лично). Но в любом случае, контроль есть всегда. Мы с Вами имеем здесь разные цели нахождения, поэтому, наверное, не совсем понимаем друг друга :{} :rose:
Диана Михайленко Диана Михайленко
22.11.17 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, ну вот мне пишет что мне надо 1700 ккалорий набирать чтобы постройнеть..а типа если для закрепления то 2000 ккал?
Ольга Ольга
22.11.17 7:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, контроль в той или иной степени
Виктория Виктория
22.11.17 6:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга, а всю оставшуюся жизнь придерживаться определённых правил в питании)
Елена Елена Елена Елена
23.11.17 22:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
как я вас понимаю, сама вернулась сегодня, спустя год, и как у вас - +5 кг
Мадам Елена Мадам Елена
23.11.17 23:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, вот и в наш аул пришла такая же беда... :D
Елена Елена Елена Елена
24.11.17 11:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, прорвемся! удачи нам!
Мадам Елена Мадам Елена
24.11.17 22:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, ага.не в первОй! :rose:
Диана Михайленко Диана Михайленко
27.11.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мадам Елена, благодарю за поддержку)
Диана Михайленко Диана Михайленко
27.11.17 18:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, благодарю вас)
Диана Михайленко Диана Михайленко
27.11.17 18:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, Это я смотрю уже типично для нас))Кстати. я в э
тот раз вот неделю продержалась мне самое трудное это записывать регулярно)Но смотрю. что поем и потом запишу то в норму вкладываюсь. моя проблема выходные в них не записываю и ем как не в себя..
Елена Елена Елена Елена
27.11.17 18:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, да, как я вас понимаю))
svetlana svetlana
23.11.17 23:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
С возвращением :rose:
Диана Михайленко Диана Михайленко
27.11.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
svetlana, благодарю!Кстати. благодаря вот перепискам поддерживается мотивация)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
виктория берд
10.12.2017
УВИДЕЛА КАРТИНКУ И ВСПОМНИЛА С...
УВИДЕЛА КАРТИНКУ И ВСПОМНИЛА СЕБЯ))) КОГДА В 17 ЛЕТ ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ ТАТУИРОВКУ,ПАПА СКАЗАЛ : -ВОТ БУДЕТ 18 ЛЕТ ТОГДА МОЖ...
8 18
Natasha Sheftolovich
11.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера потратила час чтоб составить меню на сегодня. Публикую дабы не было соблазнов сьесть что либо не из списка ...
5 17
Elena
09.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Интересно, а бывают 100% рационы без аптечных витаминов, без Есентуки? У меня вот план на завтра 88% на бюджетных проду...
6 39
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы