RZF

Цель достигнута, перевыполнена и переперевыполнена

RZF  -> Всем
Цель достигнута, перевыполнена и переперевыполнена
Доброго времени суток всем жителям этого замечательного сайта.
Сегодня окончательно приняла решение переходить на поддержание, хоть и немного настороженно к такой идее отношусь.
Худой я была разве что в детском саду и начальной школе. Дальше у меня были годы с приставкой "толстая". Жирной при этом не была никогда. Мой рост - 170 см, фигура типа "груша", поэтому живота "беременных" размеров у меня не было никогда. Все уходило в ноги и попу, остальное откладывалось очень равномерно по плечам, бокам и спине.
Худела в этой жизни много раз и все всегда возвращалось на место. На данный сайт попала совершенно случайно. Большую роль сыграли мои "психи". До этого на строгой и очень "дорогой" в плане питания диете мне удалось сбросить 7 кг. Счастью моему не было предела. Однако потом был Новый год, два юбилея у родственников и, в один прекрасный день став на весы, я увидела все ту же страшную цифру, что и раньше. А цифра эта - 78 кг. В тот момент во мне что-то поменялось...меня переполняла злость на саму себя, на свою лень и отсутствие силы воли. Я решила изменить свою жизнь. И в этот момент я нашла МЗР. Никогда не верила таким сайтам, но тут меня что-то остановило. Я прочитала весь интерактивный курс и решила, что стоит попробовать...вдруг мне повезет.
И удача мне улыбнулась 3 марта 2016 года.
В первую очередь я купила кухонные весы, определилась с целью на тот момент (это были 65 кг) и понеслось. Странно было взвешивать еду, я очень долго изучала состав продуктов в магазине, на меня косились люди, думая, что я чокнулась изучая целый час все йогурты на прилавке. Было всякое: и рационы по 600, 700 калорий, и зажоры с огромным количеством алкоголя. До сих пор помню как радовалась первому значимому для меня успеху - весы показали менее 70 кг. Кстати, это был период моего первого плато. (Вес стоял на отметке 71 - 70 три недели). Такими темпами я достигла желаемых 65 кг. Достигла совершенно не занимаясь спортом. Но было одно но...я себе не нравилась.
Начиная с моей первой достигнутой цели, я начала заниматься своим телом: начала делать зарядку, записалась в бассейн, накупила кучу кремов для тела и периодически делала обертывания. Появились видимые улучшения. Вес все также продолжил снижаться. И тут настал период моего второго плато. Цифра 63 кг запомнилась мне на целый месяц. Еще на половину месяца 62-61. Но я уверенно стремилась ко второй своей цели в 60 кг. Черт, я просто не помнила, когда в последний раз я столько весила. С меня начало сваливаться буквально все. Уверенность в себе увеличилась еще больше. Я купила себе супер обтягивающие джинсы...и не могла поверить, что это я в них...это чувство понять может только тот, кто был в моем "вечно толстом" положении. Непередаваемо....
И вот желанные 60 кг. Родственники начали усиленно намекать мне на некую "анорексию" и что "хватит худеть!". Очень культурно послала всех по "своим делам". В тот момент в голове начала крутиться мысль "Почему бы не достигнуть стройности по МЗР?" (при регистрации на сайте мне написали, что 57---это вес моей стройности, да и самой раньше было страшно даже мечтать о таком). И я продолжила худеть. Вот где АД худеющих и сжиратель нервных клеток, товарищи МЗРновцы...это битва с последними 3 кг. Даже не битва...ВОЙНА. Цифра 58,5кг мне запомнилась надолго. Плато номер три было самым длительным и самым бесящим. Чтоб его ***
Но оно покорилось. Уже почти пару месяцев мне удается поддерживать вес в 57 кг. Родственники скоро привяжут меня к стулу и начнут кормить))) На поддержание меня натолкнул случай после "мини гулянки": став утром на весы и ожидая увидеть плюс 1-1,5 кг я увидела 56,8кг. И решила, что этого мне уже не нужно. Для моей фигуры с широкой костью более маленький вес--уже некрасиво (как по мне). Кости никогда мне не нравились.
Итог сего рассказа. Результат - минус 21 килограмм. Размер с 48-50 стал 42-44 (по белорусским и российским меркам). Плюс: тонны уверенности в себе и столько же счастья.
Я реалист и дикий скептик, но спасибо МЗР! Мне удалось то, о чем было страшно мечтать.


Nikol_Yva Nikol_Yva
13.11.16 1:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю с достигнутой целью! Теперь главное и для многих самое трудное - удержать полученный результат. Желаю вам и с этим успешно справиться.
"БАРСИК")))) "БАРСИК"))))
13.11.16 1:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто! Молодец! Я тут с 14 года периодически сижу. Куча историй вдохновляет. Но твоя самая близкая, самая вдохновляющая. Так тронуло, что захотелось написать про это . Ты молодец. Спасибо за вдохновение.
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
13.11.16 1:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
супер! присоединяюсь к поздравлениям, с пожеланием на всегда остаться очаровательной :bravo:
ирина владимировна ирина владимировна
13.11.16 6:50 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо: З Д О Р О В О !
Наталья Барахтина Наталья Барахтина
13.11.16 6:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я рада за вас. Счастья и здоровья!
Маргарита Маргарита
13.11.16 7:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю и понимаю Вас. Большая половина вашей истории будто про меня написана! Мне сайт рекомендует 57 кг, но у меня рост 164 и я не знаю что делать - худеть дальше или чуть тормрзнуть. Вы не хотите опубликовать фотографии?
Надежда А Надежда А
13.11.16 7:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:rose:Отличный результат))
Маргарита Маргарита
13.11.16 7:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я так понимаю Вы похудели на 21 кг за 9 месяцев?
RZF RZF
13.11.16 14:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита, нет, за 7,5. Последнее время я удерживаю вес. Фото увы, но не выложу. Не люблю я обсуждение внешности...люди вон на сайте жалуются).
Маргарита Маргарита
13.11.16 14:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
RZF, а на Вашем самочувствии такое резкое похудание не отразилось как-то болезненно? У меня вместо одного кг в месяц уходит 4 и я иногда чувствую себя откровенно не важно. Не голодаю, вроде всё в норме, но то вдруг не сплю, то в голове мутится..
RZF RZF
13.11.16 14:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, нет. Как сказать, чтоб не ляпнуть...ай ладно...я молодая. И мой возраст мне позволяет и при своих 78 чувствовать себя прекрасно (без всяких отдышек и тп.), так и при 57 отлично себя чувствую). Работаю много- сплю как сурок. После бассейна меня вообще отключало.
Есть 3 минуса в моем таком похудении: 1. и так маленькая грудь стала еще меньше; 2. Вся одежда очень большая стала и у меня просто нет денег, чтоб купить много нового, 3. стала хуже переносить холод (раньше меня все называли "горячая девушка", а вот сейчас я как-то периодически подмерзаю.)
Маргарита Маргарита
13.11.16 15:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF, И это всё нам знакомо))). Если мёрзнете - обязательно добирайте норму жиров. С одёжками тоже пока напряг, но я подключила дочь.Вместе смотрим и слушаем стилистов, подбираем модели. Всё будет хорошо! :rose:
Елена Совёнок Елена Совёнок
13.11.16 7:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю, Вы молодец! Держитесь, не сдавайтесь, пусть Ваши достижения останутся с вами насовсем) У меня примерно такой же рост, тип телосложения и конечная цель, правда, чуть побольше, не 57, а 60 кг. Впрочем, поживём - увидим) То, что последние килограммы уходят трудно - это точно, сама сейчас борюсь за каждые 200-300 г) Родные ещё на моих 70 кг начали заикаться, мол, хватит худеть. Пришлось им объяснить, что и как))
Спасибо за Вашу историю, очень вдохновляет на дальнейшую борьбу))
Олеся Олеся
13.11.16 7:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Вы умница! :хорошо:
Гулюса Гулюса
13.11.16 7:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мария Беспалова Мария Беспалова
13.11.16 8:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Представляю как приятно уходит на поддержания, покинуть наконец клан "вечно худеющих". Сама сейчас застряла на последних 3-4 килограммах. По-моему они уходят тяжелее, чем уже сброшенные 13. Для меня еще и психологический фактор играет роль, ед се уже не так и страшно, можно было бы уже и остановится, уже не так строго слежу за питанием, но се же ползу к своему заветному весу. Понимаю, что с каждым сброшенным килограммом чувствую себя более комфортно в своем теле.
RZF RZF
13.11.16 14:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Беспалова написал:
уже не так строго слежу за питанием
как и я) в последние месяцы потихоньку приучаю организм к разным вкусностям)
Ольга Леонидовна Ольга Леонидовна
13.11.16 9:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая вы молодец! Ваша история действительно как мотивация. Удачи Вам!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
13.11.16 9:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Здоровья Вам и терпения в поддержании достигнутого, такого отличного, результата! ь :хорошо: :rose:
Елена Елена
13.11.16 9:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово такое читать! Отличный результат!
Невертити Невертити
13.11.16 9:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличный результат и прекрасный пост. Скажу по секрету до встречи с МЗР я тоже ни во что не верила, встречая фото до и после в инете, думала - фотошоп, обман, развод. Но здесь реальные люди, которым удается, которые добиваются поставленной цели и это здорово!
Вы - молодчина! Желаю Вам удержать вес на долгие долгие годы.
Наталья Наталья
13.11.16 9:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательный пост, очень мне близкий, потому что прекрасно понимаю "битву с последними тремя килограммами".
Спасибо вам, очень вдохновляюще.
Светлана Светлана
13.11.16 9:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю с отличным результатом! :bravo: :bravo: :bravo:
Gala L Gala L
13.11.16 9:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец.Когда читаешь такие посты, появляется уверенность, что все возможно, и желание идти к цели.
Екатерина Екатерина
13.11.16 10:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose: :ah:
Надежда Алимова Надежда Алимова
13.11.16 11:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круть ,молодец! :хорошо:
Lulu S Lulu S
13.11.16 11:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка! :bravo: Поздравляю!!! :rose:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
13.11.16 11:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Примите и мои поздравления за ваш кропотливый труд!Молодец! :rose:
Nii Nii
13.11.16 12:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поначалу, прочитав, засомневалась, что написал реальный человек - полезла проверять профиль..
Но увидев количество рецептов и продуктов, осознала свою ошибку..
Огромное уважение автору за терпение и стойкость!!! Мало кто из нас, слабовольные людишки, в реальности может повторить то, через что вам пришлось пройти, сколько было лишений и отказов самой себе в лишнем кусочке и печенюшке! Низкий поклон!
Так держать!!
МАРИНА МЕЛЬНИК МАРИНА МЕЛЬНИК
13.11.16 12:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: поздравляю вас.удачи .так держать!
Нина Ефремова Нина Ефремова
13.11.16 13:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово)
Ирина Петрова Ирина Петрова
13.11.16 13:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ого, как здорово! Поздравляю! :хорошо:
Nadin Nadin
13.11.16 13:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Поздравляю! :rose:
Елена Елена
13.11.16 13:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
svetlana svetlana
13.11.16 13:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю с достигнутой целью
RZF RZF
13.11.16 14:13 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Nikol_Yva, "БАРСИК")))), Юлия Никанёнок, ирина владимировна, Наталья Барахтина, Маргарита, Надежда А, Маргарита, Елена Совёнок, Олеся, Гулюса, Мария Беспалова, Ольга Брашкова, Лариса Панкратова, Елена, Алиса в стране Чудес, Наталья, Светлана, Gala L, Екатерина, Надежда Алимова, Lulu S, Татьяна дочь Павла, Nii, МАРИНА МЕЛЬНИК, Нина Ефремова, Ирина Петрова, Nadin, Елена, svetlana, спасибо огромное за теплые слова) Мне очень приятно)
Nii Nii
13.11.16 14:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
RZF, я уще хотела спросить, в процессе какие процедуры вы делали с кожей?
Как она себя чувствует, подтянулась без лишних кило, не появились ли растяжки?
RZF RZF
13.11.16 14:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nii, покупала кремы против целлюлита, скрабом пользовалась, периодически обертывания глиной (черной, голубой, зеленой) или уксусом. Как-то лежала в сульфате магния (она же магнезия). Плюс зарядка и бассейн. Что касается кожи...тут у меня другое. Так как я вечно то чуть худела, то чуть полнела, растяжки у меня были давно и по сути везде. После похудения новых точно не добавилось. Кожа подтянулась везде хорошо, кроме моих проблемных зон (плечи и бедра)...с ними нужно еще поработать.
**Я** **Я**
13.11.16 14:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Deko Deko
13.11.16 14:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец)
Бетти Ханг Бетти Ханг
13.11.16 15:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Это здорово! Вы умница! Браво!
Лена Прудиус Лена Прудиус
13.11.16 15:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ухты! Поздравляю! Вы -- пример для подражания!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
13.11.16 15:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я рада за вас!! так держать!
Натуська Натуська
13.11.16 16:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классно!!У меня тоже рост 170,вес на данный момент 62кг был 67 кг ,программа определила 57-60кг.,но уже с таким как сейчас весом,все мне говорят ,что меньше не надо,не красиво .Не знаю стоит ли дальше худеть.,
RZF RZF
13.11.16 16:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Deko, Бетти Ханг, Лена Прудиус, Ольга Поморцева, байко наталья, всем спасибо за теплые слова)
байко наталья, моя мама мне говорит, что само "аппетитно" я выглядела когда весила 65кг. Но мне самой в глаза бросались бока, которые в 60- 57 просто исчезли. В принципе 60 кг для нашего роста--это прекрасно. Я, достигнув 57кг, совсем не хочу быть меньше. Буду греметь костями)))
Натуська Натуська
13.11.16 21:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF, попробую до 60 кг, если будет "худо" наем чуток.
Лена Прудиус Лена Прудиус
13.11.16 16:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А у меня рост 176 см и на данный момент вес 85 кг. Хочу, как и Вы изначально, 65 кг в про цифру 5 впереди даже и мечтать не решаюсь ))
Я себя меньше 62 и не помню, вот в 14 лет была уже 173 см м весила 62)
RZF RZF
13.11.16 16:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лена Прудиус, успехов Вам, а про цифру 5 впереди Вам и не стоит мечтать (если не целите в модельный-худобздельный бизнес). Вы будете прекрасны в промежутке 62-65кг)
RZF RZF
13.11.16 20:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Маргарита написал:
Если мёрзнете - обязательно добирайте норму жиров.
за жирами стараюсь следить)кожа, волосы и ногти нужны здоровыми и красивыми) Плюс достаточно часто покупаю грецкие орехи.
med-ved med-ved
13.11.16 20:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Elena*** Elena***
13.11.16 20:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супееееер!!! Молодчина!!!
Ольга Кузнецова Ольга Кузнецова
13.11.16 20:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF RZF
13.11.16 21:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, Elena***, Ольга Кузнецова, спасибо огромное)
Людмила Людмила
13.11.16 22:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А за какой период сбросила столько? с марта 2016 ?
Людмила Мила Людмила Мила
13.11.16 22:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!! :хорошо:
RZF RZF
13.11.16 22:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
байко наталья, Пробуйте...худо Вам точно не станет, но зато оцените себя со стороны: слишком кости выпирают или норм :) тут от типа фигуры очень зависит) Точно будете знать, что вам нравится больше.
Людмила, с марта за 7,5 месяцев...сейчас удерживаю
Людмила Мила, Спасибо)
AnnKov AnnKov
14.11.16 0:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А я тебя узнала))) Присоединяюсь к поздравлениям!!!
Радужная Радужная
14.11.16 6:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка Марусичка
14.11.16 7:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю. Желаю успехов в поддержании.
Вера Исаева Вера Исаева
14.11.16 7:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю))) Вы даете хороший стимул) с ростом 170 максимум до 63 скидывала,теперь до 60 хочу попробывать)
Екатерина Гуринович Екатерина Гуринович
14.11.16 8:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Действительно, Вы - молодец! Оставайтесь все той же прекрасной леди с красивой фигурой и чувством собственного достоинства. Вы этого достойны!!!
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
14.11.16 8:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Примайте ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.11.16 13:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
СУПЕР!!! Поздравляю!
Фото:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
14.11.16 13:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Любаша66 Наша Любаша66 Наша
14.11.16 13:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как приятно, радостно такое читать, аж настроение поднимается! Счастья Вам!
Aylin Aylin
14.11.16 13:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!! Это супер!
Reggi Reggi
14.11.16 13:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я Вас искренне поздравляю, нет больше успеха, чем победа над собой:)))
Желаю всегда поддерживать идеальный для Вас вес)
Людмилка Людмилка
14.11.16 14:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF, всего пол года и вы осуществили мечту ! Спасибо, что поделились
Теперь всегда оставаться в форме
Lidia Shon Lidia Shon
14.11.16 14:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как же я радуюсь, читая такие истории :хорошо:
Ирина Рекс Ирина Рекс
14.11.16 15:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы для меня пример, стремлюсь добиться таких же результатов, а ваша история вдохновляет
Мария Рокфор Мария Рокфор
14.11.16 16:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как здорово, что всё у вас получилось, поздравляю :хорошо:
Анна Анна
14.11.16 18:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, у меня тоже была похожая ситуация)
Родственники так привыкли так привыкли видеть меня "с формами", что после первых изменений, хотя и хвалили, стали убеждать, что дальше худеть не надо, слишком худая... Но частично я их понимаю: они ведь по-своему беспокоятся за меня.
Молодцы, что не только добились успехов, но и сумели вовремя остановиться. Видно, что вы знаете, чего хотите, и худели не в слепом азартном желании увидеть лишь минус на весах.
Желаю, чтобы ваши достижения остались с вами!
RZF RZF
14.11.16 19:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
AnnKov, какая я узнаваемая)))
Радужная, Марусичка, Вера Исаева, Екатерина Гуринович, Аленушка сестрица, Аурелия Голден, Татьяна Пушкарева, Любаша66 Наша, Aylin, Регина, Людмилка, Lidia Shon, Ирина Рекс, Мария Рокфор, Анна, спасибо всем за теплые слова. Мне безумно приятно их читать))) Желаю всем успехов и идеальной фигуры)
RZF RZF
14.11.16 19:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна написал:
Родственники так привыкли так привыкли видеть меня "с формами", что после первых изменений, хотя и хвалили, стали убеждать, что дальше худеть не надо, слишком худая... Но частично я их понимаю: они ведь по-своему беспокоятся за меня.
Совершенно правильно написали. У моих родственников та же ситуация. Они ну очень привыкли видеть меня кругленькую. Папа, когда первый раз меня изменившейся увидел, то долго смотрел и не верил, что я так похудела.
Екатерина Гуринович Екатерина Гуринович
14.11.16 20:09 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
RZF, аналогичная ситуация была и у меня. Поэтому когда вместо 70 кг было 58 кг - все стали кричать: хватит-хватит. Ну и бросила, я это дело: перестала следить за собой. Итог за год снова 63 кг. Вот, сейчас пытаюсь снова начать все сначала, хотя мои близки меня ругают, говорят: "Сейчас ты в идеальной форме", но я решила хотя бы -3кг ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Наталия Кадочникова Наталия Кадочникова
14.11.16 20:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю Вас! Спасибо, что поделились своей историей!!!
RZF RZF
14.11.16 22:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Гуринович, успехов) своего точно достигнете)
Наталия Кадочникова, спасибо)
Сергей Сергей
15.11.16 4:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово отличный результат могли бы и фоткой похвастаться до и после
Reggi Reggi
15.11.16 9:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF написал:
Желаю всем успехов и идеальной фигуры)
спасибо)))
Наталья Наталья
15.11.16 9:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Поздравляю!
Натали Натали
15.11.16 9:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прочитала и рада за вас! Это стимул для меня тоже, хочу как и вы дойти до своего идеального веса и сбросить всё лишнее и ненужное. Мзр мне в этом очень помогает и дисциплинирует. :хорошо:
SaraEllis SaraEllis
15.11.16 9:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
От души поздравляю с таким замечательным результатом! Вы молодец !
RZF RZF
15.11.16 21:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сергей, спасибо. Но фоток "до" у меня нет, а фото "после" только одно и только в половину тела. Да и здешние обитатели иногда уж бурно обсуждают внешность-одежду-обстановку...я этого не хочу.
Наталья, Натали, SaraEllis, спасибо огромное)
Наиля Наиля Наиля Наиля
19.11.16 8:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
мой рост 168, и программа выдала мне идеальный вес 61 кг. А у вас 57кг. Странно....
Наиля Наиля Наиля Наиля
19.11.16 8:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец :) :хорошо:
Ксения Киселева Ксения Киселева
23.11.16 14:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень круто! Вы большая молодец! Я тоже так хочу!!!
Маргарита Алёхина Маргарита Алёхина
23.11.16 14:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Впечатляющий результат!Действительно круто!
ирина владимировна ирина владимировна
23.11.16 14:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:!!!!!!!
Лена Лена
23.11.16 14:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец!!!
Марина Март Марина Март
23.11.16 14:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец! :хорошо:
Виктория Орлова Виктория Орлова
23.11.16 14:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи вам в удержании!
Super mama Super mama
23.11.16 15:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Блестящий результат!!!! :хорошо:
Oksana Onoshko Oksana Onoshko
23.11.16 15:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ох, и умница!
Елена Богданова Елена Богданова
23.11.16 15:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая вы умница- уважаю людей с такой силой воли!!!!! :хорошо: :bravo:
Оленька Оленька
23.11.16 15:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
Наталья Орлова Наталья Орлова
23.11.16 15:24 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
круто, но неужели нет ни одного фото до и после?.... ну очень хочется все что Вы написали увидеть визуально!!!! 20 кг это не шутки..... ну пожалуйста!!!!
RZF RZF
23.11.16 19:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наиля Наиля, Ксения Киселева, Маргарита Алёхина, ирина владимировна, Лена, Марина Март, Виктория Орлова, Super mama, Oksana Onoshko, Елена Богданова, Ольга С., Наталья Орлова, всем большое спасибо)
Наталья Орлова, увы, но фоток нет. Моя нелюбовь фотографироваться при большом весе осталась у меня и при похудении.
Наталья Орлова Наталья Орлова
24.11.16 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
RZF, ОЧЕНЬ ЖАЛЬ...., но я Вас понимаю, после порога в 73 кг, я то же перестаю фотографироваться. Поспрашивайте у друзей, может хото где нибудь, на общих праздниках засветились!!! 8)
Похудей-ка Похудей-ка
24.11.16 12:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Браво! :хорошо: Спасибо за вдохновение!
Жанна Жанна
24.11.16 16:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо Вам за рассказ!
Наталья Гердт Наталья Гердт
28.11.16 19:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая же Вы умница! А я только в начале пути. Ваш рассказ вдохновляет и вселяет надежду на достижение результата. :rose:
Алена Мирзалиева Алена Мирзалиева
28.11.16 19:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удивительные результаты! Повторюсь еще раз: вы умница!!!! Дай бог и нам таких результатов)))
Татьяна Приходько Татьяна Приходько
28.11.16 20:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да уж , молодец ,надо стремиться к таким показателям ))) :хорошо:
Надежда Надежда
28.11.16 20:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ваша история - чудесная мотивация!
Анна Герасименко Анна Герасименко
26.01.17 20:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Кстати цифра 78кг не такая уж и страшная, есть и пострашнее, например 85 кг))
Валентинkа Валентинkа
26.01.17 20:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасныи результат! Хотелось бы узнать как у Вас сеичас дела?
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Любовь Иваненко
13.12.2017
Добрый день! Опять в Новоросси...
Добрый день! Опять в Новороссийске тепло. Цветет слива,  зеленеют кусты сирени, листики на березе. 12.12 вода в море 12,...
15 22
Dina Sky
14.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
По рациону видно,что рождество на носу,сегодня не сдержалась от кекса,хотя его едят уже месяц,но я была стойкой до этого...
3 20
Рысь
15.12.2017
Сферический рацион в вакууме н...
В прошлый раз я выложила пример "идеального рациона" исключительно по приколу. В этот раз - уже не совсем. Жит...
3 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы