RZF
13.11.2016 00:09

Цель достигнута, перевыполнена и переперевыполнена

Доброго времени суток всем жителям этого замечательного сайта.
Сегодня окончательно приняла решение переходить на поддержание, хоть и немного настороженно к такой идее отношусь.
Худой я была разве что в детском саду и начальной школе. Дальше у меня были годы с приставкой "толстая". Жирной при этом не была никогда. Мой рост - 170 см, фигура типа "груша", поэтому живота "беременных" размеров у меня не было никогда. Все уходило в ноги и попу, остальное откладывалось очень равномерно по плечам, бокам и спине.
Худела в этой жизни много раз и все всегда возвращалось на место. На данный сайт попала совершенно случайно. Большую роль сыграли мои "психи".  До этого на строгой и очень "дорогой" в плане питания диете мне удалось сбросить 7 кг. Счастью моему не было предела. Однако потом был Новый год, два юбилея у родственников и, в один прекрасный день став на весы, я увидела все ту же страшную цифру, что и раньше. А цифра эта - 78 кг.  В тот момент во мне что-то поменялось...меня переполняла злость на саму себя, на свою лень и отсутствие силы воли. Я решила изменить свою жизнь. И в этот момент я нашла МЗР. Никогда не верила таким сайтам, но тут меня что-то остановило. Я прочитала весь интерактивный курс и решила, что стоит попробовать...вдруг мне повезет.
И удача мне улыбнулась 3 марта 2016 года.  
В первую очередь я купила кухонные весы, определилась с целью на тот момент (это были 65 кг) и понеслось. Странно было взвешивать еду, я очень долго изучала состав продуктов в магазине, на меня косились люди, думая, что я чокнулась изучая целый час все йогурты на прилавке. Было всякое: и рационы по 600, 700 калорий, и зажоры с огромным количеством алкоголя. До сих пор помню как радовалась первому значимому для меня успеху - весы показали менее 70 кг. Кстати, это был период моего первого плато. (Вес стоял на отметке 71 - 70 три недели). Такими темпами я достигла желаемых 65 кг. Достигла совершенно не занимаясь спортом. Но было одно но...я себе не нравилась. 
Начиная с моей первой достигнутой цели, я начала заниматься своим телом: начала делать зарядку, записалась в бассейн, накупила кучу кремов для тела и периодически делала обертывания. Появились видимые улучшения. Вес все также продолжил снижаться. И тут настал период моего второго плато. Цифра 63 кг запомнилась мне на целый месяц. Еще на половину месяца 62-61. Но я уверенно стремилась ко второй своей цели в 60 кг. Черт, я просто не помнила, когда в последний раз я столько весила. С меня начало сваливаться буквально все. Уверенность в себе увеличилась еще больше. Я купила себе супер обтягивающие джинсы...и не могла поверить, что это я в них...это чувство понять может только тот, кто был в моем "вечно толстом" положении. Непередаваемо....
И вот желанные 60 кг. Родственники начали усиленно намекать мне на некую "анорексию" и что "хватит худеть!". Очень культурно послала всех по "своим делам".  В тот момент в голове начала крутиться мысль "Почему бы не достигнуть стройности по МЗР?" (при регистрации на сайте мне написали, что 57---это вес моей стройности, да и самой раньше было страшно даже мечтать о таком). И я продолжила худеть. Вот где АД худеющих и сжиратель нервных клеток, товарищи МЗРновцы...это битва с последними 3 кг. Даже не битва...ВОЙНА. Цифра 58,5кг мне запомнилась надолго. Плато номер три было самым длительным и самым бесящим. Чтоб его ***
Но оно покорилось. Уже почти пару месяцев мне удается поддерживать вес в 57 кг. Родственники скоро привяжут меня к стулу и начнут кормить))) На поддержание меня натолкнул случай после "мини гулянки": став утром на весы и ожидая увидеть плюс 1-1,5 кг я увидела 56,8кг. И решила, что этого мне уже не нужно. Для моей фигуры с широкой костью более маленький вес--уже некрасиво (как по мне). Кости никогда мне не нравились. 
Итог сего рассказа. Результат - минус 21 килограмм. Размер с 48-50 стал 42-44 (по белорусским и российским меркам). Плюс: тонны уверенности в себе и столько же счастья.
Я реалист и дикий скептик, но спасибо МЗР! Мне удалось то, о чем было страшно мечтать.  
  • Нравится 59
  • Комментарии 106
Nikol_Yva 13.11.2016 01:09 Нравится 1
Поздравляю с достигнутой целью! Теперь главное и для многих самое трудное - удержать полученный результат. Желаю вам и с этим успешно справиться.
"БАРСИК")))) 13.11.2016 01:09 Нравится 1
Круто! Молодец! Я тут с 14 года периодически сижу. Куча историй вдохновляет. Но твоя самая близкая, самая вдохновляющая. Так тронуло, что захотелось написать про это . Ты молодец. Спасибо за вдохновение.
Юлия Никанёнок 13.11.2016 01:17 Нравится 1
супер! присоединяюсь к поздравлениям, с пожеланием на всегда остаться очаровательной
ирина владимировна 13.11.2016 06:50 Нравится 2
 З Д О Р О В О !
Наталья Барахтина 13.11.2016 06:59 Нравится 1
Я рада за вас.  Счастья и здоровья! 
Маргарита 13.11.2016 07:09 Нравится 2
Поздравляю и понимаю Вас. Большая половина вашей истории будто про меня написана! Мне сайт рекомендует 57 кг, но у меня рост 164 и я не знаю что делать - худеть дальше или чуть тормрзнуть.  Вы не хотите опубликовать фотографии?
Надежда А 13.11.2016 07:16 Нравится 1
Отличный результат))
Маргарита 13.11.2016 07:19
Я так понимаю Вы похудели на 21 кг за 9 месяцев? 
Елена Совёнок 13.11.2016 07:20 Нравится 2
Поздравляю, Вы молодец! Держитесь, не сдавайтесь, пусть Ваши достижения останутся с вами насовсем) У меня примерно такой же рост, тип телосложения и конечная цель, правда, чуть побольше, не 57, а 60 кг. Впрочем, поживём - увидим) То, что последние килограммы уходят трудно - это точно, сама сейчас борюсь за каждые 200-300 г) Родные ещё на моих 70 кг начали заикаться, мол, хватит худеть. Пришлось им объяснить, что и как))
Спасибо за Вашу историю, очень вдохновляет на дальнейшую борьбу))
Олеся 13.11.2016 07:31 Нравится 2
Вы умница!
Гулюса 13.11.2016 07:50 Нравится 1
Мария Беспалова 13.11.2016 08:34 Нравится 1
Отличный результат! Представляю как приятно уходит на поддержания, покинуть наконец клан "вечно худеющих". Сама сейчас застряла на последних 3-4 килограммах. По-моему они уходят тяжелее, чем уже сброшенные 13. Для меня еще и психологический фактор играет роль, ед се уже не так и страшно, можно было бы уже и остановится, уже не так строго слежу за питанием, но се же ползу к своему заветному весу. Понимаю, что с каждым сброшенным килограммом чувствую себя более комфортно в своем теле. 
Ольга Леонидовна 13.11.2016 09:03 Нравится 1
Какая вы молодец! Ваша история действительно как мотивация. Удачи Вам!
Лариса Панкратова 13.11.2016 09:16 Нравится 1
Молодец! Здоровья Вам и терпения в поддержании достигнутого, такого отличного, результата! ь 
Елена 13.11.2016 09:28 Нравится 1
Здорово такое читать! Отличный результат!
Невертити 13.11.2016 09:31 Нравится 1
отличный результат и прекрасный пост. Скажу по секрету до встречи с МЗР я тоже ни во что не верила, встречая фото до и после в инете, думала - фотошоп, обман, развод. Но здесь реальные люди, которым удается, которые добиваются поставленной цели и это здорово!
Вы - молодчина! Желаю Вам удержать вес на долгие долгие годы.
Наталья 13.11.2016 09:39 Нравится 1
Замечательный пост, очень мне близкий, потому что прекрасно понимаю "битву с последними тремя килограммами".
Спасибо вам, очень вдохновляюще.
Светлана 13.11.2016 09:49 Нравится 1
Поздравляю с отличным результатом! 
Gala L 13.11.2016 09:59 Нравится 1
Молодец.Когда читаешь такие посты, появляется уверенность, что все возможно, и желание идти к цели.
Екатерина 13.11.2016 10:36 Нравится 1
Надежда Алимова 13.11.2016 11:21 Нравится 1
Круть ,молодец!
Lulu S 13.11.2016 11:23 Нравится 1
Умничка! Поздравляю!!! 
Татьяна дочь Павла 13.11.2016 11:42 Нравится 1
Примите и мои поздравления за ваш кропотливый труд!Молодец!
Nii 13.11.2016 12:35 Нравится 1
Поначалу, прочитав, засомневалась, что написал реальный человек - полезла проверять профиль..
Но увидев количество рецептов и продуктов, осознала свою ошибку..
Огромное уважение автору за терпение и стойкость!!! Мало кто из нас, слабовольные людишки, в реальности может повторить то, через что вам пришлось пройти, сколько было лишений и отказов самой себе в лишнем кусочке и печенюшке! Низкий поклон!
Так держать!!
МАРИНА МЕЛЬНИК 13.11.2016 12:49 Нравится 1
 поздравляю вас.удачи .так держать!
Нина Ефремова 13.11.2016 13:16 Нравится 1
Здорово)
Ирина Петрова 13.11.2016 13:23 Нравится 1
Ого, как здорово! Поздравляю! 
Nadin 13.11.2016 13:38 Нравится 1
Молодец! Поздравляю!
Елена 13.11.2016 13:42 Нравится 1
Молодец!
svetlana 13.11.2016 13:51 Нравится 1
Поздравляю с достигнутой целью
RZF 13.11.2016 14:07 Нравится 1
Маргарита, нет, за 7,5. Последнее время я удерживаю вес. Фото увы, но не выложу. Не люблю я обсуждение внешности...люди вон на сайте жалуются).
**Я** 13.11.2016 14:07 Нравится 1
Поздравляю! 
RZF 13.11.2016 14:09
Мария Беспалова написал:
уже не так строго слежу за питанием

как и я) в последние месяцы потихоньку приучаю организм к разным вкусностям)
Маргарита 13.11.2016 14:24
RZF, а на Вашем самочувствии такое резкое похудание не отразилось как-то болезненно? У меня вместо одного кг в месяц уходит 4 и я иногда чувствую себя откровенно не важно. Не голодаю, вроде всё в норме, но то вдруг не сплю, то в голове мутится..
RZF 13.11.2016 14:35
Маргарита, нет. Как сказать, чтоб не ляпнуть...ай ладно...я молодая. И мой возраст мне позволяет и при своих 78 чувствовать себя прекрасно (без всяких отдышек и тп.), так и при 57 отлично себя чувствую). Работаю много- сплю как сурок. После бассейна меня вообще отключало.
Есть 3 минуса в моем таком похудении: 1. и так маленькая грудь стала еще меньше; 2. Вся одежда очень большая стала и у меня просто нет денег, чтоб купить много нового, 3. стала хуже переносить холод (раньше меня все называли "горячая девушка", а вот сейчас я как-то периодически подмерзаю.)
Nii 13.11.2016 14:35
RZF, я уще хотела спросить, в процессе какие процедуры вы делали с кожей?
Как она себя чувствует, подтянулась без лишних кило, не появились ли растяжки?
RZF 13.11.2016 14:40
Nii, покупала кремы против целлюлита, скрабом пользовалась, периодически обертывания глиной (черной, голубой, зеленой) или уксусом. Как-то лежала в сульфате магния (она же магнезия). Плюс зарядка и бассейн. Что касается кожи...тут у меня другое. Так как я вечно то чуть худела, то чуть полнела, растяжки у меня были давно и по сути везде. После похудения новых точно не добавилось. Кожа подтянулась везде хорошо, кроме моих проблемных зон (плечи и бедра)...с ними нужно еще поработать.
Deko 13.11.2016 14:54 Нравится 1
Вы молодец)
Маргарита 13.11.2016 15:01 Нравится 1
RZF, И это всё нам знакомо))). Если мёрзнете  - обязательно добирайте норму жиров. С одёжками тоже пока напряг, но я подключила дочь.Вместе смотрим и слушаем стилистов, подбираем модели.  Всё будет хорошо!
Бетти Ханг 13.11.2016 15:09 Нравится 1
Это здорово! Вы умница! Браво!
Лена Прудиус 13.11.2016 15:14 Нравится 1
Ухты! Поздравляю! Вы -- пример для подражания!
Ольга Поморцева 13.11.2016 15:25 Нравится 1
Я рада за вас!! так держать!
Натуська 13.11.2016 16:04 Нравится 1
Классно!!У меня тоже рост 170,вес на данный момент 62кг  был 67 кг ,программа определила 57-60кг.,но уже с таким как сейчас весом,все мне говорят ,что меньше не надо,не красиво .Не знаю стоит ли дальше худеть.,
RZF 13.11.2016 16:25 Нравится 1
DekoБетти ХангЛена ПрудиусОльга Поморцевабайко наталья, всем спасибо за теплые слова)
байко наталья, моя мама мне говорит, что само "аппетитно" я выглядела когда весила 65кг. Но мне самой в глаза бросались бока, которые в 60- 57 просто исчезли. В принципе 60 кг для нашего роста--это прекрасно. Я, достигнув 57кг, совсем не хочу быть меньше. Буду греметь костями)))
Лена Прудиус 13.11.2016 16:38 Нравится 1
А у меня рост 176 см и на данный момент вес 85 кг. Хочу, как и Вы изначально, 65 кг в про цифру 5 впереди даже и мечтать не решаюсь )) 
Я себя меньше 62 и не помню, вот в 14 лет была уже 173 см м весила 62)
RZF 13.11.2016 16:52 Нравится 1
Лена Прудиус, успехов Вам, а про цифру 5 впереди Вам и не стоит мечтать (если не целите в модельный-худобздельный бизнес). Вы будете прекрасны в промежутке 62-65кг)
RZF 13.11.2016 20:09 Нравится 2
Маргарита написал:
Если мёрзнете - обязательно добирайте норму жиров.

за жирами стараюсь следить)кожа, волосы и ногти нужны здоровыми и красивыми) Плюс достаточно часто покупаю грецкие орехи.
med-ved 13.11.2016 20:38 Нравится 1
Поздравляю! 
Elena*** 13.11.2016 20:43 Нравится 1
Супееееер!!! Молодчина!!!
Ольга Кузнецова 13.11.2016 20:47 Нравится 1
RZF 13.11.2016 21:36
med-vedElena***Ольга Кузнецова, спасибо огромное)
Натуська 13.11.2016 21:52 Нравится 1
RZF, попробую до 60 кг, если будет "худо"  наем чуток.
Людмила 13.11.2016 22:18 Нравится 1
А за какой период сбросила столько? с марта 2016 ?
Людмила Мила 13.11.2016 22:22 Нравится 1
Поздравляю!!!!
RZF 13.11.2016 22:39
байко наталья, Пробуйте...худо Вам точно не станет, но зато оцените себя со стороны: слишком кости выпирают или норм   тут от типа фигуры очень зависит) Точно будете знать, что вам нравится больше.
Людмила, с марта за 7,5 месяцев...сейчас удерживаю
Людмила Мила, Спасибо)
AnnKov 14.11.2016 00:23 Нравится 1
А я тебя узнала)))  Присоединяюсь к поздравлениям!!!
Радужная 14.11.2016 06:48 Нравится 1
Марусичка 14.11.2016 07:45 Нравится 1
Поздравляю. Желаю успехов в поддержании.
Вера Исаева 14.11.2016 07:51 Нравится 1
Поздравляю))) Вы даете хороший стимул) с ростом 170 максимум до 63 скидывала,теперь до 60 хочу попробывать)
Екатерина Гуринович 14.11.2016 08:21 Нравится 1
Действительно, Вы - молодец! Оставайтесь все той же прекрасной леди с красивой фигурой и чувством собственного достоинства. Вы этого достойны!!! 
Аленушка сестрица 14.11.2016 08:24 Нравится 1
Примайте ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
Аурелия Голден 14.11.2016 13:09 Нравится 1
СУПЕР!!! Поздравляю!
 
Татьяна Пушкарева 14.11.2016 13:31 Нравится 1
Любаша66 Наша 14.11.2016 13:41 Нравится 1
Как приятно, радостно такое читать, аж настроение поднимается! Счастья Вам!
Aylin 14.11.2016 13:43 Нравится 1
Поздравляю!!! Это супер!
Reggi 14.11.2016 13:43 Нравится 1
Я Вас искренне поздравляю, нет больше успеха, чем победа над собой))
Желаю всегда поддерживать идеальный для Вас вес)
Людмилка 14.11.2016 14:11 Нравится 1
Lidia Shon 14.11.2016 14:19 Нравится 1
Как же я радуюсь, читая такие истории
Ирина Рекс 14.11.2016 15:51 Нравится 1
Вы для меня пример, стремлюсь добиться таких же результатов, а ваша история вдохновляет
Мария Рокфор 14.11.2016 16:52 Нравится 1
Как здорово, что всё у вас получилось, поздравляю
Анна 14.11.2016 18:30 Нравится 1
Да, у меня тоже была похожая ситуация)
Родственники так привыкли так привыкли видеть меня "с формами", что после первых изменений, хотя и хвалили, стали убеждать, что дальше худеть не надо, слишком худая... Но частично я их понимаю: они ведь по-своему беспокоятся за меня.
Молодцы, что не только добились успехов, но и сумели вовремя остановиться. Видно, что вы знаете, чего хотите, и худели не в слепом азартном желании увидеть лишь минус на весах.
Желаю, чтобы ваши достижения остались с вами!
RZF 14.11.2016 19:20 Нравится 2
AnnKov, какая я узнаваемая)))
РадужнаяМарусичкаВера ИсаеваЕкатерина ГуриновичАленушка сестрицаАурелия ГолденТатьяна ПушкареваЛюбаша66 НашаAylinРегинаЛюдмилкаLidia ShonИрина РексМария РокфорАнна, спасибо всем за теплые слова. Мне безумно приятно их читать))) Желаю всем успехов и идеальной фигуры)
RZF 14.11.2016 19:22 Нравится 1
Анна написал:
Родственники так привыкли так привыкли видеть меня "с формами", что после первых изменений, хотя и хвалили, стали убеждать, что дальше худеть не надо, слишком худая... Но частично я их понимаю: они ведь по-своему беспокоятся за меня.

Совершенно правильно написали. У моих родственников та же ситуация. Они ну очень привыкли видеть меня кругленькую. Папа, когда первый раз меня изменившейся увидел, то долго смотрел и не верил, что я так похудела. 
Екатерина Гуринович 14.11.2016 20:09 Нравится 3
RZF, аналогичная ситуация была и у меня. Поэтому когда вместо 70 кг было 58 кг - все стали кричать: хватит-хватит. Ну и бросила, я это дело: перестала следить за собой. Итог за год снова 63 кг. Вот, сейчас пытаюсь снова начать все сначала, хотя мои близки меня ругают, говорят: "Сейчас ты в идеальной форме", но я решила хотя бы -3кг ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Наталия Кадочникова 14.11.2016 20:50 Нравится 1
Поздравляю Вас! Спасибо, что поделились своей историей!!!
RZF 14.11.2016 22:54
Екатерина Гуринович, успехов) своего точно достигнете)
Наталия Кадочникова, спасибо)
Сергей 15.11.2016 04:19 Нравится 1
Здорово отличный результат могли бы и фоткой похвастаться до и после
Reggi 15.11.2016 09:04 Нравится 1
RZF написал:
Желаю всем успехов и идеальной фигуры)

спасибо)))
Наталья 15.11.2016 09:41 Нравится 1
Молодец! Поздравляю!
Натали 15.11.2016 09:46 Нравится 1
Прочитала и рада за вас! Это стимул для меня тоже,  хочу как и вы дойти до своего идеального веса и сбросить всё лишнее и ненужное. Мзр мне в этом очень помогает и дисциплинирует. 
SaraEllis 15.11.2016 09:59 Нравится 1
От души поздравляю с таким замечательным результатом! Вы молодец !
RZF 15.11.2016 21:18 Нравится 1
Сергей, спасибо. Но фоток "до" у меня нет, а фото "после" только одно и только в половину тела. Да и здешние обитатели иногда уж бурно обсуждают внешность-одежду-обстановку...я этого не хочу.
НатальяНаталиSaraEllis, спасибо огромное)
Наиля Наиля 19.11.2016 08:05
мой рост 168, и программа выдала мне идеальный вес 61 кг. А у вас 57кг. Странно.... 
Наиля Наиля 19.11.2016 08:05 Нравится 1
Вы молодец 
Ксения Киселева 23.11.2016 14:24 Нравится 1
Очень круто! Вы большая молодец! Я тоже так хочу!!!
Маргарита Алёхина 23.11.2016 14:49 Нравится 1
Впечатляющий результат!Действительно круто!
ирина владимировна 23.11.2016 14:54 Нравится 1
!!!!!!!
Лена 23.11.2016 14:55 Нравится 1
Вы молодец!!!
Марина Март 23.11.2016 14:55 Нравится 1
Какая Вы молодец!
Виктория 23.11.2016 14:57 Нравится 1
Удачи вам в удержании!
Super mama 23.11.2016 15:02 Нравится 1
Блестящий результат!!!! 
Oksana Onoshko 23.11.2016 15:10 Нравится 1
Ох, и умница!  
Елена Богданова 23.11.2016 15:11 Нравится 1
Какая вы умница- уважаю людей с такой силой воли!!!!!
Оленька 23.11.2016 15:22 Нравится 1
Наталья Орлова 23.11.2016 15:24 Нравится 2
круто, но неужели нет ни одного фото до и после?.... ну очень хочется все что Вы написали увидеть визуально!!!! 20 кг это не шутки..... ну пожалуйста!!!!
RZF 23.11.2016 19:15 Нравится 1
Наиля НаиляКсения КиселеваМаргарита Алёхинаирина владимировнаЛенаМарина МартВиктория ОрловаSuper mamaOksana OnoshkoЕлена БогдановаОльга С.Наталья Орлова, всем большое спасибо)
Наталья Орлова, увы, но фоток нет. Моя нелюбовь фотографироваться при большом весе осталась у меня и при похудении.
Наталья Орлова 24.11.2016 11:30
RZF, ОЧЕНЬ ЖАЛЬ...., но я Вас понимаю, после порога в 73 кг, я то же перестаю фотографироваться. Поспрашивайте у друзей, может хото где нибудь, на общих праздниках засветились!!!
Похудей-ка 24.11.2016 12:37 Нравится 1
Браво!  Спасибо за вдохновение! 
Жанна 24.11.2016 16:47 Нравится 1
Спасибо Вам за рассказ! 
Наталья Гердт 28.11.2016 19:03 Нравится 1
Какая же Вы умница! А я только в начале пути. Ваш рассказ вдохновляет и вселяет надежду на достижение результата.
Алена Мирзалиева 28.11.2016 19:29 Нравится 1
Удивительные результаты! Повторюсь еще раз: вы умница!!!! Дай бог и нам таких результатов)))
Татьяна Приходько 28.11.2016 20:08 Нравится 1
Да уж , молодец ,надо стремиться к таким показателям )))
Надежда 28.11.2016 20:10
Ваша история - чудесная мотивация!
Анна Герасименко 26.01.2017 20:26 Нравится 1
Кстати цифра 78кг не такая уж и страшная, есть и пострашнее, например 85 кг))
Валентинkа 26.01.2017 20:44
Прекрасныи результат! Хотелось бы узнать как у Вас сеичас дела?
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ