Ольга Мельникова

19.04.2016 10:47

Всем привет! 17 февраля я начала жизнь с МЗР :) Вес был 88,8 при росте 160 :o Спустя 2 месяца минус ...

Всем привет! 17 февраля я начала жизнь с МЗР С улыбкой

Вес был 88,8 при росте 160 :o Спустя 2 месяца минус 10 кг УРААААААА. Но я еще не достигла своей цели- 65 кг. Желаю всем успехов!!!!

ирина владимировна 19.04.2016 10:52

Анна SK 19.04.2016 10:53

Очень хороший результат, успехов

Ольга Мельникова 19.04.2016 10:55

Анна SK, Спасибо!!!!

Ольга Мельникова 19.04.2016 10:55

Корнеева Ирина, Спасибо

Евгения Мурадян 19.04.2016 10:59

Ой как хорошо ! Отличный результат

. Удачи Вам в достижении цели Дарю цветочек

Ольга Мищенко 19.04.2016 10:59

Ого 10 кг за 2 месяца ))) Отличный результат Хорошо

Людмилка 19.04.2016 11:00

Ольга Мельникова, Поздравления ! 5 кг вмесяц не слишком быстро ? Не успеете привыкнуть к ПП. При быстром похудении есть вероятность возврата веса.

Кошка на окошке 19.04.2016 11:00

Вы умница, так держать! Хорошо

Натали 19.04.2016 11:04

Минус 10 за 2 месяца это круто, поздравляю С улыбкой

Ольга Мельникова 19.04.2016 11:12

Людмилка, без понятия про скорость. Само так получилось. Калории по рекомендации МЗР 1352. Нагрузки были слабые-ходьба пешком. Голодная не была. Надеюсь, что вес не вернется.

Ольга Мельникова 19.04.2016 11:13

Всем СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристина К 19.04.2016 11:27

Удачи вам! Все обязательно будет

Надежда Аноничева 19.04.2016 11:42

Вы молодец!

Татьяна Бабушкина 19.04.2016 11:48

Удачи!

Фотина 19.04.2016 12:07

классно, обалденный результат!

Птичка 19.04.2016 12:13

ого!

Надежда Семёнова 19.04.2016 12:14

Ого! Не ели ничего?

_tais_ 19.04.2016 12:20

очень хороший результат !!!

Марина 19.04.2016 12:24

Круто!!! Молодец!!!

Любовь 19.04.2016 12:31

Молодец, конечно, но подумайте о здоровье и о здоровом похудении, при котором худеть более, чем на 3 кг в месяц, потом выходит себе дороже. Я за первые 2 месяца (вес был 112 кг) сбросила 12 кг. Очень радовалась, но посмотрев на отвисшую кожу, поняла, что рано радуюсь. Потом поумнела и стала худеть медленнее. Конечный результат в 30 кг так и так был достигнут, только кожа до сих пор не подтянулась, хотя я уже больше года ходу в тренажерный зал. Девочки, ни к чему нам стахановские методы. Важен конечный результат, а это - не только сброшенный вес, но и здоровый вид.

Игорь Радионюк 19.04.2016 12:32

Результат, отличный! Но может стоит притормозить? До 3 кг в месяц? А то опять одеть нечего будет С улыбкой

Светлана 19.04.2016 12:46

Игорь Радионюк, да женщинам всегда

Игорь Радионюк написал:
одеть нечего будет

при любом раскладе,при полном гардеробе Широкая улыбка

Ольга Мельникова 19.04.2016 13:09

Надежда Семёнова, Почему не ела? Рекомендованные МЗР калории набирала. Просто супчики овощные с курой, индейка и телятина отварные, овощи тушеные и никаких булок и жареной хрюши. Котлетки из индюшки с курой и в СВЧ, а не жареные. Хек очень понравился из микроволновки без соли и специй.Шоколад черный себе позволяю, печеньки Мария с отрубями к кефирчику. Как то так С улыбкой

Ольга Мельникова 19.04.2016 13:10

Игорь Радионюк, буду очень этому рада. Гардероб в сторону уменьшения согласна менять Подмигиваю

Ольга Мельникова 19.04.2016 13:14

Любовь Щур, согласна с вами, начала с Джиллиан программу и хожу на работе 2-3 раза в неделю по 5-7 км (работа требует, а мне на пользу) С улыбкой

Екатерина Лесникова 19.04.2016 13:23

Ольга Мельникова, очень рада Вашему настроению! Но не гонитесь за скоростью - Вам нужно не просто избавиться от лишнего веса, но и привыкнуть к правильному питанию, иначе все очень быстро вернется! И для здоровья лучше немного сбавить темп. Успехов Вам в достижении цели! Дарю цветочек

Настенька 19.04.2016 21:01

наталья 20.04.2016 00:06

Ну ничего себе у вас результат,поздравляю!!!!!!

Наталия Гурская 20.04.2016 00:11

Поздравляю вас,желаю продолжать в том же духе!

Не новая я 20.04.2016 00:19

Поздравляю, уже результат) Сил Вам и терпения!)

Катерина Терехова 20.04.2016 00:20

эх мне бы такой темп похудения Хорошо

Ольга Мельникова 20.04.2016 08:09

Катерина Терехова, У меня в первый месяц 6 кг ушло ( водичка С улыбкой

), а во второй 4. Были дни когда стоял вес по 2-3 дня, а потом сразу 200-300гр вниз.

Ольга Мельникова 20.04.2016 08:13

Всем спасибо и желаю всем успеха. МЗР в помощь С улыбкой

Елена 20.04.2016 08:15

умничка!

Наталья Natalya 20.04.2016 08:52

Замечательный результат! Поздравляю!

Наталья Стройняшкина 20.04.2016 08:58

Крутой результат!

Радужная 21.04.2016 09:52

Молодец,поздравляю с успехами! Дарю цветочек

любовь червинская 21.04.2016 10:06

Круто!!!

Фрида Г 21.04.2016 10:13

Молодец!!

Федор Сумкин 21.04.2016 10:48

Да действительно молодец! но поставив цель в весе,следите за своим самочувствием, ведь цифра на весах это лишь отражение того что в вас, кости, мышцы, шлаки води и тд, слушайте свой организм, это основа , а не вес