Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
215
|
225.8 | 5.2 | 8.6 | 31.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Бекон |
14
|
55 | 1.9 | 5.2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 677 | 449 | 10 | 21 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный салат |
300
|
777.9 | 36.3 | 48.9 | 48 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
Колбаса, Брауншвейгская, свинина |
70
|
228.9 | 10.1 | 20 | 2.2 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
60
|
213.6 | 15 | 16.5 | 1.3 |
Итого | 510 | 1378 | 66 | 86 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
240
|
180 | 4.8 | 1 | 37.9 |
Салат огуречно-помидорный с зеленью red смет |
200
|
67.8 | 2.2 | 3.4 | 6.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
85
|
123.3 | 14.5 | 7.2 | 0 |
Итого | 525 | 371 | 21 | 11 | 44 |
Итого за день | 4212 | 2198 | 97 | 119 | 180 |