Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
190
|
207.1 | 4.9 | 7.8 | 29.5 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
100
|
113 | 13 | 6 | 1 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Хлеб зерновой Red |
75
|
209.1 | 6.5 | 2.9 | 37.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 585 | 24 | 16 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из крабовых палочек, риса и кукурузы |
200
|
218 | 8.6 | 9.6 | 24 |
Братвурст, сарделька, из свинины, приготовленная |
200
|
666 | 27.4 | 58.4 | 5.7 |
Булочки молочные |
50
|
128.5 | 4.4 | 1.1 | 25.2 |
Компот из смеси сухофруктов |
500
|
278 | 1.5 | 0 | 72.5 |
Итого | 950 | 1290 | 41 | 69 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Red |
60
|
167.3 | 5.2 | 2.3 | 29.9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
60
|
213.6 | 15 | 16.5 | 1.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Итого | 134 | 485 | 20 | 30 | 31 |
Итого за день | 4669 | 2361 | 87 | 116 | 240 |