Сергей Иванов
02.04.2020 20:11

Дневник питания за 02.04.2020

Чего только не сделаешь на самоизоляции. Сегодня напекли рогаликов с мармеладом))) Как в детстве)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
59
154.6 4.4 1.7 30.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
11
82.3 0.1 9.1 0.1
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
49
174.4 12.2 13.4 1.1
Кофе с молоком
350
29.4 1.8 1.4 2.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша, по 1-280
270
294.3 7 11.1 41.9
Банан
70
67.2 1.1 0.4 14.7
Клюква Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода]
30
64.8 0 0 16.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Куриная грудка (филе) (Запекание)
184
193.6 40.4 3.3 0.7
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
90
180.9 6.1 1.2 35.8
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
44
156.6 11 12.1 1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
82
164.8 5.6 1.1 32.6
Колбаса вареная, докторская
78
200.5 10 17.3 1.2
Кабачок 2!
250
106.3 3 3.8 14.5
Рогалики с мармеладом
125
461.3 6.5 19.1 65.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 28
Татьяна) 02.04.2020 20:28
Рогалики в студию
Сергей Иванов 02.04.2020 21:04
Татьяна), остатки)))
Сергей Иванов, красивые!
Майя Кукс 03.04.2020 02:37
Сергей Иванов, красивые
Татьяна) 03.04.2020 07:12
Сергей Иванов, Вот какие рогалики а я подумала про рогалики из детства, когда батон стоил 25 копеек а половинка чёрного 10) не помню сколько рогалики стоили, помоему 5 копеек Но могу и ошибаться
Ольга63 03.04.2020 07:15
Чем становишься старше, тем чаще вспоминается детство, каким оно было чудесном в том мире СССР.
Сергей Иванов 03.04.2020 14:27
Майя Кукс, ага)) И по вкусу неплохие)) Как в детстве))
Сергей Иванов 03.04.2020 14:27
Татьяна), мы всегда сами пекли)) А тут вдруг нахлынуло, когда увидел случайно мармелад в продаже пластовый))
Сергей Иванов 03.04.2020 14:29
Ольга63, не было оно чудесным, на самом деле. Не было. Тяжело было. Ничего в магазинах не было. Денег не было. С ужасом вспоминаю попытки родителей как-то выкручиваться. Но стараюсь помнить хорошее. Например, рогалики))
Ольга63 03.04.2020 16:45
Сергей Иванов, а меня было! Только хорошее!  Бесплатная учеба  в педучилище, институте, хорошие врачи, но то, что сейчас все прадажное. Нам сейчас тоже нелегко, и нашим детям тоже. Но, нужно помнить только хорошее , иначе ложись и помирай.
Elena chibambam 03.04.2020 16:52
Ольга63, Нет, не ложись и помирай.....а помни, чтоб не допустить то чего могло не быть даже при бесплатном образовании. Например политических репрессий целых семей. Того чего сейчас нет. А образование не продажное, а доступное.....и толку с вашего бесплатного, когда все было по-блату.
Сергей Иванов 03.04.2020 16:56
Ольга63, а мне вот не повезло с бесплатным образованием в то время. Видимо, было чуть позже, чем у вас. 1993.
Сергей Иванов 03.04.2020 16:57
Elena (ПГ16/8, 1\13), точно.
Кристина 03.04.2020 17:11
Сергей Иванов, вообще-то и сейчас бесплатное образование вполне доступно, если, конечно, человек не совсем уж дерево. Моя малая бесплатно учится в универе. да и я бесплатно училась, а это был 96 год. А всякие профтехучилища вообще без экзаменов берут, лишь бы шли к ним учиться.
Сергей Иванов 03.04.2020 17:14
Кристина, и я учился. С 93 до 96-го. Но вместо института в Москве, пришлось довольствоваться колледжем. Высшее получал позже, «не отходя от кассы». Может и хорошо. Сейчас работаю на любимой работе.
Ольга63 04.04.2020 07:01
Elena (ПГ16/8, 1\13), я вас умоляю, я 63 года рождения-моя семья тоже пострадала от репрессий, мой родный дедушка, я его никогда не знала он  умер спустя год как его посадили, а он был мельником.Образование было настоящее, я и сейчас могу помочь ребенку и по математике, химии и другим предметом, а умне уже под 60. А по поводу сегодняшнего времени- мне за него частично стыдно- я педагог с 30 летним стажем получаю пенсию- 10 тысяч, и при этом брала все дополнительное, что можно было взять- кружки,секции, лишние уроки- вот мне и благодарность, очень жалею, лучше бы лишнюю минутку с родителями посидела. А что сейчас с образованием? Хорошо, если родители помогут и подскажут- на изучение темы один урок и идут дальше- усвоил, не усвоил твои проблемы, или нанимай преподавателя, чтоб с тобой занимались. Ага, как раз сейчас, когда все поголовно сидят с кредитами и ипотекой,а в наши годы квартиры давали бесплатно и были продленки. Вот!
Elena chibambam 04.04.2020 07:41
Ольга63, Дело в том, что ни в коем случае не вступал в спор против привилегий которые были в нашем с вами псевдокоммунистическом строе. Если брать настоящие, а не образование по блату, о котором вы сетовали. Я сама сторонник социализма, а его наивысшей точки коммунизма так и подавно. Только дело в том, что создать на практике по запискам теоретиков его не получилось. Это был капитализм, где государство являлось капиталовладельцем.  Но при настоящем коммунизме, предполагалось, что рабочий будет владеть частью этого завода и заботиться о его процветании а не по карамзиновски, который описал Россию одним словом "воруют"....на самом деле было престижно как можно больше на работе украсть....у кого хорошо удавалось, тем завидовали "На работе ты - не гость, унеси хотя бы гвоздь" Не один строй не выдержит таких приоритетов.

То, что у вас такая маленькая пенсия, я считаю архинесправледливым, и я понимаю вашу злобу на власть. Но власть не волшебники в голубом вертолете....и то, что мы с вами вместе коллективно развалили большую, богатую ресурсами страну бесследно не исчезло. Ломать - не строить. Еще вы были молоды в то время, тоже обидно.....не все живые индивиды с возрастом дряхлеют....например репродуктивные функции черепах и китов с возрастом возростают, а у нас нет.....тоже можно обидеться.....
Какая причинноследственная связь, развалили страну, а через 25 лет должна быть пенсия как в Европе? Отношение к учителям и врачам сейчас стараются улучшить....думают о молодых, дают им привилегии. Возможно не достаточно интенсивно, но перемены есть.

Чтобы давать бесплатно квартиры....их надо и строить бесплатно....Если государство единственный капиталовладелец в стране то для людей дома строятся бесплатно, а если нет - то нет.
Ольга63 04.04.2020 14:43
Elena (ПГ16/8, 1\13) написал:
мы с вами вместе коллективно развалили большую, богатую ресурсами страну бесследно не исчезло Интересно, чем же я страну развалила- всегда честно работали, верили правительству, в светлое будущее. Денег в других государствах не имеем и воообще за границу ни разу не выезжали)) У меня не зло  на правительство, я бы назвала это другим словом -презрение. Муж пробыл в Чернобыле 5 месяцев, в 30 лет стал инвалидом 2 группы 100% потеря здоровья, пять лет не может добиться пенсии по возрасту(требуют от него 25 лет страхового стажа, ну не идиоты ли ,включая гос.думу и суд в том числе). Я вообще не хочу разговаривать об этой стране, в которой "не так свободно" дышит человек. Мне было интересно жить в той, хоть и менее развитой, зато доброй, где все уважали друг друга, а не жили,как сейчас живут в одном доме и не здороваются, ездят на крутых машинах и не убирают за своими собачками. Так, что мне есть с чем сравнить и про коммунизм я тоже знаю не меньше вашего- проходили))
Elena chibambam 04.04.2020 16:09
Ольга63, А мне вообще было 13 лет, но к сожалению это так. Но вы вряд ли сможете это понять. И не нужно. И не серчайте на меня, я просто в этом убеждена. Так же как и вы в обратном.
Михаил Fishing 04.04.2020 16:30
Elena (ПГ16/8, 1\13),
Пока не прекратится отток капиталов из страны, не будет нашему русскому народу счастья! Все ресурсные компании имеют в учредителях офшорные юр.лица, куда все и выводится. Это ни для кого не секрет, власти это не скрывают. Будь любой из нас у руля, тоже захотел бы замок в Италии)) ведь если они построят замки в России, народу это не понравиться. А так качают денешку в России, а отдыхают за бугром, и учат своих детей там же, особо не афишируя. А рабы ведь нужны денежки качать, поэтому у нас участь такая...
Elena chibambam 04.04.2020 16:38
Михаил Fishing, Я с вами согласна, и иногда, чтоб отсечь прогнившую часть приходится удалять весь орган. Лично я не вижу никакого пути изменить политический уклад до тех пределов, которые нужны человечеству. Поэтому нужны глобальные перемены, которые очень болезненные и возможно, так ничего и не получится. Но тенденция хорошая есть, но ее вряд ли достаточно. Хотя есть сильные мира сего, которые видят более радужные перспективы. Если они скажут куда бежать, я побегу....но их мало....и они не говорят.....
Светлана 04.04.2020 16:48
Сергей Иванов, ой точно, как наряды мама нам доставала, как очереди за колбасой и сосоиками, в Москву ездили. А бананы зелёные? Тоже очереди. Дефицит везде. Особенно в провинциях и районных городишках. мы даже за молоком очередь стояли.восьмидесятые
Светлана 04.04.2020 16:52
Кристина, моя племяшка в пед институт тоже в прошлом году поступила на бюджет, а дочка платно училась, не прошла по баллам.
Светлана 04.04.2020 16:54
Но мама у меня знатно пекла все. Да и сейчас тоже. Дай бог ей долгих лет и здоровья. Ей 70 в этом году будет
И все ушли в дебри.... Рогалики получились вкусные, хрустящие, сладкие! И дети поели с удовольствием, и мы!
До МЗР выпечка не очень получалась. Зато теперь когда нужно сдерживать себя как-то все сраслось. Муж доволен, а я тренирую силу воли(самой смешно). В норму ккал. впихну и радуюсь.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы