Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
59
|
154.6 | 4.4 | 1.7 | 30.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
49
|
174.4 | 12.2 | 13.4 | 1.1 |
Кофе с молоком |
350
|
29.4 | 1.8 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 469 | 440 | 18 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
270
|
294.3 | 7 | 11.1 | 41.9 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Клюква Протертая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
30
|
64.8 | 0 | 0 | 16.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
184
|
193.6 | 40.4 | 3.3 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
90
|
180.9 | 6.1 | 1.2 | 35.8 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
44
|
156.6 | 11 | 12.1 | 1 |
Итого | 748 | 1114 | 70 | 29 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
82
|
164.8 | 5.6 | 1.1 | 32.6 |
Колбаса вареная, докторская |
78
|
200.5 | 10 | 17.3 | 1.2 |
Кабачок 2! |
250
|
106.3 | 3 | 3.8 | 14.5 |
Рогалики с мармеладом |
125
|
461.3 | 6.5 | 19.1 | 65.4 |
Итого | 535 | 932 | 25 | 41 | 113 |
Итого за день | 4252 | 2488 | 113 | 96 | 288 |
Elena (ПГ16/8, 1\13) написал:
мы с вами вместе коллективно развалили большую, богатую ресурсами страну бесследно не исчезло Интересно, чем же я страну развалила- всегда честно работали, верили правительству, в светлое будущее. Денег в других государствах не имеем и воообще за границу ни разу не выезжали)) У меня не зло на правительство, я бы назвала это другим словом -презрение. Муж пробыл в Чернобыле 5 месяцев, в 30 лет стал инвалидом 2 группы 100% потеря здоровья, пять лет не может добиться пенсии по возрасту(требуют от него 25 лет страхового стажа, ну не идиоты ли ,включая гос.думу и суд в том числе). Я вообще не хочу разговаривать об этой стране, в которой "не так свободно" дышит человек. Мне было интересно жить в той, хоть и менее развитой, зато доброй, где все уважали друг друга, а не жили,как сейчас живут в одном доме и не здороваются, ездят на крутых машинах и не убирают за своими собачками. Так, что мне есть с чем сравнить и про коммунизм я тоже знаю не меньше вашего- проходили))