Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
Яичный желток куриный |
140
|
495.6 | 22.7 | 43.7 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Аспаркам\Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
60
|
489.6 | 0.8 | 54 | 0 |
Соль столовая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 432 | 1693.2 | 28.5 | 170.8 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 1540 | 219.9 | 2.8 | 22.9 | 0.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Мясо жирное тушеное (рулька хвостовик свиные + бедро курицы) |
250
|
961.8 | 54.8 | 81 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Яичный желток куриный |
140
|
495.6 | 22.7 | 43.7 | 5 |
Соль столовая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 1921.4 | 81.7 | 170.1 | 15.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 1790 | 219.9 | 2.8 | 22.9 | 0.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль столовая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам\Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 507 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4914 | 4054.4 | 115.8 | 386.7 | 18.7 |
Евгений написал:
ПГ (периодическое голодание) 16\8.
НеОна написал:
людям с камнями в желчном, следует быть поаккуратнее ...
Елена Никитина написал:
без фотодокументального отчета
Nikol_Yva написал:
интересен результат эксперимента, проведённого женщиной и неспортсменкой.
Евгений написал:
А я вынес все свои типо "бифидобактерии"