Халва подсолнечно-льняная с медом

Калорийность - 526.1 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 38.2 г; углеводы - 32.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Подсолнечник, семечки	38 г
Семена льна	25 г
Арахис	10 г
Мед пчелиный	25 г
Масло подсолнечное	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Можно добавить какао или обвалять в нем. Вместо арахиса можно взять грецких орехи или миндаль - привкус будет другой.На вкус нечто среднее между халвой и конфетами "батончики". Кому-то напомнило пирожное "Картошка" С улыбкой

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В кофемолке измельчить семечки, семена льна и арахис. Измельчать в перерывами раза 3, чтобы начало выделяться масло и структура стала более вязкой и липкой.

Шаг 2.

Пересыпать в мисочку, добавить 1 ч.л. масла и жидкий мед. Хорошо все перемешать.

Шаг 3.

Сформировать конфетки, придав им любую форму. И поместить в холодильник на час.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	526.1 кКал	31.24%
	Белки	15.3 г	20.13%
	Жиры	38.2 г	68.21%
	Углеводы	32.3 г	14.75%
	Пищевые волокна	9.5 г	47.5%
	Вода	8.9 г	0.39%