Аурелия Голден

Печенье овсяно-творожное

Аурелия Голден -> Всем
Печенье овсяно-творожное
Калорийность - 325 кКал; белки - 13 г; жиры - 9 г; углеводы - 45 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 115 г
Отруби пшеничные 10 г
Сахар песок 60 г
Творог Сакский 0% 108 г
Яйцо куриное (Запекание) 40 г
Финики (Припускание) 16 г
Подсолнечник, семечки 10 г
Семена льна 10 г
Масло подсолнечное 11 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание
Получилось очень вкусное, полезное и простое печенье! Не могу не поделиться :) Идеально для набора мышечной массы. Особенно вкусно свежее, только из духовки с волшебным овсяно-творожным ароматом, мягенькое и поджаристое.

bc48d9046f35332a69eb3e8e4ceff1b8.jpg

1. Яйцо взбить вилочкой со щепоткой соли и сахаром, добавить творог и хорошо размять в однородную масса. Добавить 1 ст.л. масла.
2. Геркулес измельчить в муку (или взять готовую овсяную муку, но мне нравится именно с геркулесом), всыпать в смесь, туда же отруби (по желанию).
3. Время добавок. Вкусно и без них, но с семечками, семена льна и финиками получается интереснее что ли)) Можно экспериментировать - брать изюм и орешки, цукаты или цедру, кокосовую стружку или просто корицу.
4. Отправляем в духовку на 15-25 минут при 180 гр. до нужной степени поджаристости.

bea30509340c54e4a704c4d4d27625f1.jpg
Калькулятор химического состава рецепта
Arina Priz Arina Priz
22.11.17 23:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
++спасибо, обязательно попробую!
Светлана Светлана
24.11.17 9:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Julia Julia
24.11.17 10:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово!! В копилку овсяных вкусняшек!!! :хорошо:
Стася Стася
24.11.17 13:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Qtera Qtera
24.11.17 13:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо, попробую обязательно приготовить
Аурелия Голден Аурелия Голден
24.11.17 14:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, Светлана, Julia, Стася, Qtera, на здоровье! :rose:
Олег Олег
25.11.17 17:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Делаем иногда такие, только вместо сахара- мёд.
Аурелия Голден Аурелия Голден
26.11.17 11:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олег, попробую в следующий раз)
НеОна НеОна
26.11.17 15:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
++ плюсую )) примерно подобное делала на перекус утренний, хорошая штука
Алина Бронич Алина Бронич
26.11.17 15:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Аурелия Голден Аурелия Голден
05.12.17 16:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Svetlana Martynenko, Алина Бронич, ПТашка, Марина Леонидова, Мандаринка Солнечная, Стася, Татьяна Пушкарева, Братчанка, Виктория, Анна, Тарас Чупринка, Галина Потапова, Галина, Ираида, Алина Бронич, спасибо за отзывы! рада, что понравилось)))
Ираида Ираида
26.11.17 16:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо) Беру себе рецептик. Как раз искала, чего бы с собой на работу приготовить в качестве перекуса)
Галина Галина
27.11.17 5:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
заберу ))
Галина Потапова Галина Потапова
27.11.17 6:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо)
Тарас Чупринка Тарас Чупринка
27.11.17 12:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Анна Анна
28.11.17 8:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательный рецепт, спасибо, возьму на заметку.
Виктория Виктория
28.11.17 11:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:Спасибо!
Братчанка Братчанка
01.12.17 7:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
01.12.17 21:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Стася Стася
02.12.17 11:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
НеОна НеОна
04.12.17 14:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Опробовала твой рецепт, с некоторой интерпритацией,- шикарно получилось (овсяно-ржаные хлопья с отрубями и семенами льна "Нордик"- через кофемолку -159 г., творог 5%-143 г., банан -158 г., яйцо - 55 г.; кунжут 16 г., ядро подсолнечника сушеное (их слегка пропустила через кофемолку) - 10 г.; масло подс. 10 г.; соль-2 г....рейтинг 9% омеги разные, жирные кислоты , .. БЖУ 14,4/11,8/20,4, калорийность пониже вышла=265,3 ккал)...Быстро, вкусно и красиво))) Спасибо за отличную идею !! :ура: :rose:
Аурелия Голден Аурелия Голден
04.12.17 16:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, супер! Только с такими изменениями это уже твой рецепт :хихикаю: :rose:
НеОна НеОна
04.12.17 16:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, ну, идея - то твоя, а так можно в любой рецепт свои добавки по вкусу, главное - это идея)))
Аурелия Голден Аурелия Голден
04.12.17 21:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
НеОна, я, кстати, попробую в следующий раз с бананом вместо сахара ;)
НеОна НеОна
05.12.17 3:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, вот я тоже вместо сахара его и применила, когда испекла, то аромат и вкус понравились...
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
04.12.17 16:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт!
Алина Бронич Алина Бронич
04.12.17 18:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
ПТашка ПТашка
05.12.17 8:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Марина Леонидова Марина Леонидова
05.12.17 8:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!
Мандаринка Солнечная Мандаринка Солнечная
05.12.17 9:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Виктория Виктория
07.12.17 23:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ням ням! Спасибо))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Я
14.12.2017
Пивные дрожжи из Китая (не рек...
Пришла мне сегодня посылочка из Китая, впервые заказывала что-то съедобное. Пивные дрожжи можно и у нас купить, но мне н...
5 54
Joy Toy
14.12.2017
14.12.2017 ХОРОШО ТАМ, ГДЕ НА...
Буду разжигать, предупредил сразу, не обижайтесь. :D В ленте висит запись про "российско продуктовое д...мо"...
19 33
Kristina (Корпорация ZLO)
15.12.2017
На работе виден свет в конце т...
На работе виден свет в конце туннеля, почти все свои статьи сдала, остались только правки. Выдыхаем, выдыхаем :) Сегодня...
8 38
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы