Аурелия Голден

Чепалгаш. Чеченские толстые лепешки с творогом

Аурелия Голден -> Всем
Чепалгаш. Чеченские толстые лепешки с творогом
Калорийность - 179 кКал; белки - 10 г; жиры - 4 г; углеводы - 24 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Пшеничная мука, первого сорта (Жарка) 80 г
Отруби пшеничные 5 г
Творог Славянские традиции Рассып 0% 75 г
Сметана 15,0% жирности 10 г
Кефир 1% 50 г
Вода 40 г
Масло сладко-сливочное несоленое 7 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Описание
Рецепт подсмотрен мною на канале Youtube (к сожалению, не помню имя блоггера) у одной очень приятной чеченской хозяюшки. Опробован на днях на завтрак и включен в кулинарную книжечку. Сытно, необычно, быстро и просто. Ингредиенты на одну лепешку. Размер 1 шт. - на сковороду. Пока готовится чепалгаш, можно поставить кофе))
b0ce2e907ce9d12eec6c37fb2a013d8a.jpg
1. Муку и отруби (или одну муку) смешать с солью (1/4 ч.л.).
2. Кефир (простоквашу или сыворотку) смешать с 1/4 ч.л. соды.
3. В муке сделать углубление и влить кефир. Вымесить мягкое пышное тесто и оставить отдыхать на 15-25 минут на столе, накрыв полотенцем или завернув в пленку.
4. Творог размять хорошо вилкой, добавить сметану (или 1/2 яйца), 1/4 ч.л. соли. При желании - специи, зелень. Я не добавляла.
5. Раскатать не сильно тонко тесто в круг, чуть растянуть руками края, чтобы они были потоньше. В середине выложить начинку. Края подвернуть, слепить вместе, хорошо прижать, формируя приплюснутый шарик. Перевернуть лепешку и чуть-чуть раскатать аккуратно скалкой.
6. Разогреть сухую сковороду, выложить лепешку швом вниз. Печь под крышкой на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
7. Теперь особенность! Кипятком обдать готовую горячую лепешку с каждой стороны, смывая лишнюю подгоревшую муку и пропитывая лепешку (можно окунуть в кипяток на секунду).
8. Сразу смазать сливочным маслом и подавать к столу.
7e65ee989fcf73671c230fa0ba015ddb.jpg
8ec1fa4ca71a46f6c39b9587286a490f.jpg


Калькулятор химического состава рецепта
Ольга Степанова Ольга Степанова
06.10.17 15:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
людмила ш людмила ш
06.10.17 15:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
06.10.17 18:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Такой простой рецепт,так и захотелось,прямо спйчас,но буду завтра делать на завтрак.Спасибо! обажаю ваши рецепты.
Аурелия Голден Аурелия Голден
06.10.17 22:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, спасибо огромное!!! :rose:надеюсь, понравится)
Nadin Nadin
06.10.17 19:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Забрала!
Елена Радость Елена Радость
06.10.17 20:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! Завтра на завтрак замучу такие!!!
Вита Вита
06.10.17 20:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:rose: Вот это лепешечки!, спасибо!
Светлана Ефремова Светлана Ефремова
06.10.17 20:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень интересный рецепт. Но наверно только на загрузочный день позволю.А это как обычно выходные.Ингридиенты есть и вот он загрузочный день рукой машет..Отведаем!!! Спасибо!
Аурелия Голден Аурелия Голден
06.10.17 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Ефремова, он вам рукой, а вы ему лепешкой;)
Светлана Ефремова Светлана Ефремова
07.10.17 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, Ни в коем случае не обижайтесь.На самом деле я очень люблю стряпню.А такой вариант лепешечек я увидела впервые. Но чтобы откушать с удовольствием ее а не так попробовать,надо скушать как минимум 200 грамм.Таким образом калорийность увеличится в 2 раза .Хотя может я и не права...Может и 100 грамм хватит .Но для этого надо сделать самой.
Аурелия Голден Аурелия Голден
07.10.17 22:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Ефремова, не обижаюсь ни разу)) вот такая лепешка выход в 225 граммов, по-моему. где-то около 400 калорий. Мне на завтрак хватило 2/3 штуки с кофе, то есть где-то в районе 300 ккал. Наелась существенно) Но тут у кого какой аппетит, конечно) Но это очень сытная штука
Светлана Ефремова Светлана Ефремова
08.10.17 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, Спасибо за расклад !!! :D :хорошо:
Марина Кривошеева Марина Кривошеева
06.10.17 20:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: обожаю такие штучки !
Аурелия Голден Аурелия Голден
06.10.17 21:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Степанова, людмила ш, Nadin, Елена Радость, Вита, Марина Кривошеева, спасибо! :rose:
Людмилка Людмилка
08.10.17 2:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, пошла готовить, как раз все есть на 1 порцию !
Аурелия Голден Аурелия Голден
08.10.17 22:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, приятного аппетита))
Людмилка Людмилка
09.10.17 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, спасибо наелась сыта и довольна, теперь в выходные буду объедаться :D
Ирина Клеева Ирина Клеева
06.10.17 21:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за необычный и интересный рецепт!
Аурелия Голден Аурелия Голден
06.10.17 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Клеева, спасибо))
Маша Иванова Маша Иванова
06.10.17 22:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
только он у вас толстый, а должен быть, как блин)
Аурелия Голден Аурелия Голден
07.10.17 11:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, в видео был толстым) мне такой тоже нравится. но я на аутентичность не претендую)
Аурелия Голден Аурелия Голден
07.10.17 22:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Иванова, кстати, вы когда делаете сильно тонким начинка не вылезает? очень сухой делаете творог?
Маша Иванова Маша Иванова
09.10.17 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, творог обычный, но его надо хорошо перетереть от комочков, чтобы не рвать тесто, начинку в шарик скатываю, сначала руками разминаю, потом скалкой
Arina Priz Arina Priz
06.10.17 22:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер рецепт) спасибо☆
Светик Светлана Светик Светлана
06.10.17 22:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, буду пробовать в выходной
Джон Уик Джон Уик
07.10.17 9:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Великолепно
Аурелия Голден Аурелия Голден
07.10.17 11:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, Светик Светлана, Джон Уик, спасибо! На здоровье))
Лариса Громакова Лариса Громакова
07.10.17 11:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, такие лепешки еще никогда не готовила, обязательно попробую!!
Ирина Рекс Ирина Рекс
07.10.17 12:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Обязательно приготовлю, чтобы побаловать себя и семью
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
07.10.17 16:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецепт! Спасибо! :хорошо:
Виктория Виктория
07.10.17 16:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать, спасииибо)
Аурелия Голден Аурелия Голден
07.10.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Громакова, Ирина Рекс, Лариса Панкратова, Виктория, спасибо за отзывы!
Ирина Ирина
07.10.17 22:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Елена Радость Елена Радость
07.10.17 23:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А у меня не получились( стала раскатывать - начинка вылезла, тесто слишком легко рвется, не эластичное получилось( В итоге жарила толстые - особенно та сторона, которую залепила... не прожарились. Доводила под крышкой. На вкус нормально, слопали.
Аурелия Голден Аурелия Голден
08.10.17 22:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, дело в начинке, не в тесте. Я сделала как-то слишком жидкую, - та же фигня. Надо начинку посуше, а концы теста делать потоньше, тогда должно быть нормально.
Елена Радость Елена Радость
09.10.17 15:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, а вода в рецепте это та, которой обливаете лепешку или в тесто с кефиром добавляете?
Аурелия Голден Аурелия Голден
10.10.17 13:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, которой обливаешь, она пропитывает тесто просто. Ее больше, само собой, просто на глаз примерно столько впитывается
Анна Анна
08.10.17 6:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алина Бронич Алина Бронич
08.10.17 9:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Аурелия Голден Аурелия Голден
08.10.17 22:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, Алина Бронич, :rose:
Натуся Натуся Натуся Натуся
09.10.17 16:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересненько.Нужно попробовать.Спасибо!
Светлана Светлана
09.10.17 19:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Аурелия Голден Аурелия Голден
10.10.17 13:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натуся Натуся, Светлана, спасибо!
dario dario
10.10.17 17:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт))
Аурелия Голден Аурелия Голден
11.10.17 11:23 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
dario, не здоровье! :rose:
ирина владимировна ирина владимировна
12.10.17 12:13 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
Аурелия Голден, как Вам худеется ,Вы выкладываете постоянно выпечку , везде белая ,рафинированная мука ,может хоть на цельнозерновую поменять
Аурелия Голден Аурелия Голден
12.10.17 22:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, во-первых, у кого-кого, а у меня совсем не везде белая рафинированная мука! посмотрите внимательнее мои рецепты, прежде чем комментировать "в общем". Я пеку из ржаной,гороховой, льняной, кукурузной, нутовой... Ржаная и пшеничная цельнозерновые часто, если нет, то 1 сорт (а не рафинированная высшего сорта!). 1 сорт и высший существенно отличаются по составу и пользе. Чтобы компенсировать отсутствие оболочки зерна, кладу отруби. Я считаю,что глупо пп сводить к капусте и вареной грудке. А чувствую я себя и выгляжу прекрасно, спасибо. И ,кстати, я не худею, а поддерживаю форму. Не нравятся мои рецепты, не читайте.
ирина владимировна ирина владимировна
13.10.17 6:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, да не обижайтесь Вы , просто я обратила внимание ,что последнее время выкладываете часто выпечку именно с белой мукой
Николай Лебедев Николай Лебедев
12.10.17 13:11 Это нравится:1Да/2Нет Ещё
лепешки вредно кушать
Аурелия Голден Аурелия Голден
12.10.17 22:45 Это нравится:2Да/2Нет Ещё
Николай Лебедев, вам вредно, вы и не кушайте, вас никто не заставляет)
Братчанка Братчанка
13.10.17 2:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вредно, но вкусно!
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Братчанка, не соглашусь, что вредно. В чем вред-то? В твороге, в отрубях, в кефире? Мука 1 сорта содержит много полезных веществ, а если ее заменить на полбяную или цельнозернувую, то вообще отличный продукт выйдет. Масло сливочное в небольших дозах (10-20 г в день) полезно и нужно женскому организму. Жариться без растительного масла. В начинку сметану можно не добавлять легко - особо ничего не изменится. Я завтракаю 1/2-1/3 частью лепешки с кофе, это калорий 300, легкий вполне завтрак, адекватный даже для активно худеющего. :)
Галина Галина
13.10.17 5:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо! лепешки я еще не пробовала печь )) люблю Ваши рецепты :)
Аурелия Голден Аурелия Голден
13.10.17 23:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, спасибо большое, очень приятно! :rose:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
13.10.17 5:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
13.10.17 10:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алиса Савина Алиса Савина
13.10.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Завтра хочу на завтрак сделать. Но ради одной лепешки лень скалку доставать. Заморочилась я с рецептом - везде разное количество ингредиентов. Поняла, что настоящие чеченки все на глаз делают. И такая кухня у них классная, аж в Чечню захотелось)
А что полезного в отрубях помимо клетчатки? Без них было бы нежнее.
Зачем записывать воду?)) Тем более "на глаз". Без нее КК выше. Но когда КК рациона упирается в полоску коридора, ты знаешь, что где-то там на завтрак было чуть меньше)
ирина владимировна ирина владимировна
13.10.17 11:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, отрубями хозяйка поста снижает ГИ муки , а про воду ,при создании рецепты вносятся все ингредиенты обязательно !
Алиса Савина Алиса Савина
13.10.17 11:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, ГИ для диабетиков актуален. А зачем снижать ГИ здоровому, даже не худеющему человеку?
Про воду: Вы же не вносите воду, которая осталась на листьях салата после мойки? :)
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 10:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, отруби улучшают пищеварение (при правильном объеме выпиваемой за день воды), способствуют выведению "плохого" холестерина, а выпечка с ними более сытная, лучше и дольше насыщает именно из-за снижения ГИ продукта - он из "простого" углевода превращается в "сложный", который, как мы все знаем, полезнее. Есть люди, которые отруби не любят и пользы в них не видят, я вижу и люблю - они у меня очень вкусные, ароматные, я их немного подсушиваю в духовке, так они хранятся лучше и вкуснее становятся, с легким ореховым привкусом. Опять-таки - никому ничего не навязываю, объясняю свою позицию. А любой рецепт легко модифицируется под привычки, вкусы и цели повара)
Алиса Савина Алиса Савина
14.10.17 14:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, что значит улучшают пищеварение? Помогают быстрее пище перевариваться? Влияют на количество ферментов или бактерий? (Все, что рекламируют аптечного для улучшения пищеварения на самом деле маркетинг. Если что-то по описанию "помогает, способствует, улучшает", то это развод фармацевтических лоббистов. Но это другая история) Я вчера статью читала про глютен, глютамин и глутамат. Так вот грубая мука (говорилось о кукурузной) нарушает волоски стенок желудка/кишечника. А глутамин реабилитирует.
ирина владимировна ирина владимировна
14.10.17 14:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, я понимаю ,что Вам хочется все и по своему ,но есть нами принятые правила -
" Не забываете добавить воду в рецепт, если:
  • вода не сливается и используется в этом блюде (например, супы, борщи и т.п.)
  • вода впитывается в продукт при приготовлении (например, гречка, овсянка и др. крупы)
  • при варке макарон заносите в рецепт только ту воду, которая впиталась в продукт. Для этого взвешиваете воду, добавляемую для варки, и воду, которую слили. Разницу и нужно занести в рецепт.
В этих случаях для продуктов, которые варятся, указать вид обработки "Варка без слива".
Если продукт варится со сливом и данный продукт не впитывает воду (например, мясо), то заносить воду в рецепт не нужно. Указываем вид обработки "Варка со сливом" или наиболее близкий вид обработки." http://health-diet.ru/diary/help/Как%...й%20рецепт
Алиса Савина Алиса Савина
14.10.17 20:49 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, вчера как раз наткнулась на статью о пользе и вреде подсчета калорий. Плюсы очевидны и о них даже не стала читать. Интересны были минусы. Так вот в качестве минусов отмечены:
- суета и стресс (если человек вдруг что-то упустит или не взвесит или не укажет), вероятность того,
- крыша поедет, свихнешься, станешь невротиком и будешь каждую крупинку в три грамма взвешивать или воду, слитую после макарон взвешивать))) (это ж макароны! напишите вес сухих или готовых из мзр)
- превращаешься в мудака и сидишь на форумах)

Стабильное, ЗОЖное, продуманное питание качественными продуктами, свободное от стресса подсчетов (и мзр) экономит время и нервы и фигуру не портит.
ирина владимировна ирина владимировна
15.10.17 4:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, ну вот не разу за 2 года не была в стрессе от подсчета ,представьте ,мне это даже нравится А Вы с какой целью здесь ?
Алиса Савина Алиса Савина
15.10.17 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, массу набрать. Очень сложно наесть в день более 2000кк ((
Аурелия Голден Аурелия Голден
15.10.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, я бы уточнила - правильных 2000 кк)) на пончиках и банке майонеза запроса же)) а вот здоровым питанием с правильным соотношением бжу поди наешь :think: :D по поводу статьи - частично согласна, кстати, особенно в той части, где "Стабильное, ЗОЖное, продуманное питание качественными продуктами, свободное от стресса подсчетов (и мзр) экономит время и нервы и фигуру не портит". про отруби не буду разводить дебаты - у вас свой взгляд, у меня свой.
Алиса Савина Алиса Савина
16.10.17 8:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, грешу зефиркой перед тренькой и бананами после. Иначе совсем никак(
Дарья Дарья
13.10.17 12:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я себе забрала)
Аурелия Голден Аурелия Голден
13.10.17 23:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, Татьяна Пушкарева, Дарья, спасибо!
julia kivileva julia kivileva
14.10.17 7:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
14.10.17 8:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 10:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, Ольга Поморцева, спасибо!
Akwarel16 Akwarel16
14.10.17 8:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный рецептик! Обязательно возьму на заметку))).
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 10:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Akwarel16, спасибо) а я у вас вафельки себе присмотрела ;)
Akwarel16 Akwarel16
14.10.17 14:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Аурелия Голден, ой, спасибо! Я думала что они никому не понравились кроме меня). И поняла что торт, однозначно, имел бы больший успех!!!!! :crazy:
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
14.10.17 10:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 10:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Лихачева, :rose:
Akwarel16 Akwarel16
14.10.17 14:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Осетинские пироги, и не только осетинские, собственного производства - моя слабость))). И поэтому я здесь! Но, все-таки, иногда, необходимо разрешать себе и пироги тоже. Жизнь многогранна, не стоит лишать себя маленьких удовольствий. Конечно в рамках коридора ;).
Аурелия Голден Аурелия Голден
14.10.17 18:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Akwarel16, согласна ;)
Елена Радость Елена Радость
14.10.17 22:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
превращаешься в мудака и сидишь на форумах)

в точку прям))))))
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
15.10.17 7:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Аурелия Голден Аурелия Голден
15.10.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, на здоровье)
Римма Ашнина Римма Ашнина
15.10.17 8:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Месяц не позволяла себе ничего мучного,а вчера после концерта съела один пончик,оказалось калорий практически столько же.Лучше уж такую лепешечку!
Аурелия Голден Аурелия Голден
15.10.17 22:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Римма Ашнина, о да,пончики за гранью добра и зла :D
Елена Богданова Елена Богданова
16.10.17 5:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Аурелия Голден Аурелия Голден
17.10.17 10:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, спасибо за отзыв!
Евгения Евгения
16.10.17 9:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибочки)
Алина Бронич Алина Бронич
16.10.17 13:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Аурелия Голден Аурелия Голден
17.10.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения, Алина Бронич, на здоровье!
Марина Р. Марина Р.
17.10.17 10:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :)
Arina Priz Arina Priz
18.10.17 7:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оооочень хорошие лепешки, два раза уже готовила и пробовала добавить цельнозерновую муку, получилось супппер, СПАСИБО!!!
Аурелия Голден Аурелия Голден
18.10.17 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, здорово! Я рада! Я вот оже купила себе вчера новую цельнозерновую муку, буду с ней пробовать)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина
16.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Доброго дня всем! 5-й день в программе. Питаюсь вроде более менее сносно. Дневник питания прилагаю. Вес вчера был -1, с...
2 85
Татьяна Круглова
18.10.2017
Сегодня взвесилась за неделю -...
Сегодня взвесилась за неделю -5 кг. я в восторге ...
5 26
Ignis Ship
16.10.2017
Постулат 3 Завтрак
      Прежде,чем перейдем к теме, хочу пояснить ,почему я применяю такое "старомодное"  слово  как постулат. В...
12 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы