Аурелия Голден
06.10.2017 15:03

Печенье Деревенское

Калорийность - 274.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 41.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья `геркулес` (Варка без слива вязкая) 105 г
Отруби пшеничные 45 г
Сахар песок 80 г
Мука льняная Эндакси 10 г
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 10 г
Подсолнечник, семечки 10 г
Семена льна 7 г
Кунжут, семя (Припускание) 7 г
Миндаль 7 г
Слива (садовая) (Припускание) 110 г
Масло подсолнечное 10 г
Вода 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Описание
Еще один вариант печенья из геркулеса. Но геркулеса много не бывает     Это мои любимые геркулесовые печеньки))) В них очень приятно похрустывают разные семечки и семена. Рецепт от мамы (мама, большое спасибо :rose

1. Смешать геркулес (не быстрой варки, лучше из цельного зерна), отруби, сухое молоко, льняную муку, сахар, соль (на кончике ножа), соду (1/2 ч.л.), лимонную кислоту (на кончике ножа); залить водой комнатной температуры и взбить блендером до однородности. У кого есть мельничка или мясорубка, можно использовать измельченный заранее геркулес. 
2. Вмешать масло, семена и семечки, порезанную мелко сливу (лучше кисловатую; сливу можно заменить изюмом, а еще лучше сушеной клюквой или вишней), дробленный орех. 
3. На смазанный маслом противень выкладывать по 1 ч.л. (печенья растут и расползаются вширь, учтите!) на расстоянии друг от друга. Форму придавать мокрой рукой. 
4. Печь около 15-20 минут при 180-200 градусах. 

 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 274.5 кКал 16.3%
Белки 8 г 10.53%
Жиры 8.2 г 13.67%
Углеводы 41.5 г 19.67%
Пищевые волокна 8.1 г 40.5%
Вода 171.7 г 7.15%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.5%
b-car
0.5%
В1
21.5%
B2
7.1%
Холин
1.7%
B5
3.9%
B6
7.4%
B9
4.2%
B12
3.6%
C
1.2%
D
0%
E
26.5%
H
10.9%
К
0.2%
PP
19%
K
15%
Ca
11.4%
Si
3.5%
Mg
31.3%
Na
2.2%
Ph
34.1%
Cl
1.8%
Fe
18.7%
I
2.6%
Co
16%
Mn
59.2%
Cu
19.6%
Mo
4.3%
Se
4.8%
F
1.6%
Cr
2.9%
Zn
10.3%
Аурелия Голден 13.10.2017 23:22
Ирина НБратчанкаТатьяна Пушкарева, спасибо за отзывы! 
Татьяна Пушкарева 12.10.2017 21:21 Нравится 1
Братчанка 12.10.2017 15:05 Нравится 1
Николай Лебедев 11.10.2017 23:34 Нравится 1
повторюсь отруби вредный продукт наукой доказано, по телевизору говорили по главному каналу , по какому точно не вспомню уже, он кишку портит изнутри
Ирина Н 11.10.2017 16:04 Нравится 1
спасибо за рецепт!
Алина Бронич 08.10.2017 09:49 Нравится 1
Спасибо за рецепт!)))
Аурелия Голден 07.10.2017 22:52
Ирина, спасибо))
Ирина 07.10.2017 22:50 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Светлана 07.10.2017 17:24 Нравится 1
Спасибо за рецепт
Лариса Громакова 07.10.2017 11:59 Нравится 1
Спасибо, за такие вкусняшки!!!
Аурелия Голден 07.10.2017 11:19
Arina PrizДжон Уик, спасибо! 
Джон Уик 07.10.2017 09:44 Нравится 1
Супер
Arina Priz 06.10.2017 22:18 Нравится 1
Спасибо за вкуснятину)))☆
Вита 06.10.2017 20:22 Нравится 1
  спасибо!
Nadin 06.10.2017 19:47 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Людмила 06.10.2017 19:08 Нравится 1
julia kivileva 06.10.2017 18:22 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Виктория 06.10.2017 18:10 Нравится 1
Спасибо. Попробуем!
Елена Богданова 06.10.2017 17:03 Нравится 1
olivva 06.10.2017 16:14 Нравится 1
На выходные можно полакомиться и такими вкусняшками)
Ольга Степанова 06.10.2017 15:37 Нравится 1
Уммм, вкусняшка)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ