Всем добрый день! Так уж вышло, что в связи с некоторыми проблемами
со здоровьем силы у меня немножко упали((( а с ними упали и хорошие
показатели. Теперь вот ищу хорошую рабочую схему подтягиваний,
нашла несколько, запуталась в них. Мне нужна схема на 2 дня в
неделю. Подскажите, дорогие спортсмены! Начальный показатель сейчас
4-5 раз за подход.