ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА

Блог Кулинарная книга База продуктов

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА

18.01.2017 18:40

Имбирь. Диетологи выявили конкретное вещество, благодаря которому имбирь (http://easy-lose-weight.in...

Имбирь. Диетологи выявили конкретное вещество, благодаря которому имбирь невероятно эффективен для ускорения обмена веществ. Итак, имбирь содержит фермент, который помогает в пищеварении, позволяя организму поглощать и транспортировать питательные вещества более эффективно. Кроме того, имбирь способствует лучшему поглощению кислорода в мышечной ткани, тем самым, позволяя организму сжигать калории более высокими темпами.

Корица. Как отмечается в исследовании, опубликованном в декабре 2003 года, корица способна снижать уровень глюкозы в крови, что в свою очередь вызывает повышение метаболических процессов и стимулирует организм к распаду запасов жира, чтобы получить необходимую энергию.

Анюта 18.01.2017 18:59

Очень хороший коктейль получается в сочетании с кефиром и щепоткой красного перца,для улучшения метаболизма,особенно после обильных застолий или просто вместо ужина.

Наташа 18.01.2017 19:00

Спасибо! Люблю чай с имбирём )

January 18.01.2017 19:08

Рука-лицо

Маша Иванова 18.01.2017 19:11

подозреваю, что для каких-то эффектов надо есть тоннами имбирь и корицу

Алла 18.01.2017 19:14

January Smith, Хорошо

January 18.01.2017 19:21

Алла, ух-ха-ха...

Воронье Гнездо 18.01.2017 19:24

Анна Тепленина, эм, и какой эффект?

Татьяна Губина 18.01.2017 19:30

Интересно, имеется в виду имбирь в свежем виде или молотый тоже так действует.

Татьяна Губина 18.01.2017 19:35

Маша Иванова, в тему. Некогда один старый адыгеец мне сказал, что у них редко болеют раком, потому что ежедневно съедают чайную ложку куркумы.
А мне хватает чайной ложки кунжута, чтобы ноги не сводило. Так то может и небольшие дозы.
Кстати, напомнили этим постом, что пока я добавляла в чай с куркумой имбирь. похудение шло. Нужно вернуться к этой практике.

Анюта 18.01.2017 19:52

Алексей 18.01.2017 20:01

Это тихий ужас... в комментах ужас еще тише...

Маша Иванова 18.01.2017 20:04

Татьяна Губина написал:
едко болеют раком, потому что ежедневно съедают чайную ложку куркумы.

что-то раковая статистика в Индии не подтверждает теорию

Ксения Л 18.01.2017 20:41

Алексей Соколов, а просто адекватные уже устали...очень-очень устали..)

Алексей 18.01.2017 20:44

Ксения Ляховская, Да мне кажется тут не столько в адекватности дело, сколько в способности критически мыслить... И вот вроде хочется мимо пройти, ничего не писать, но... А вдруг кто-то узреет ехидно-саркастические комментарии и задумается, почитает чего-нибудь эдакое полезно-умное. Мне на радость, к карме +10 С улыбкой

Ксения Л 18.01.2017 20:49

Алексей Соколов, Хорошо бы..)))

Павел Коломиец 18.01.2017 23:10

January Smith, Супер

Оксана 1972 19.01.2017 08:40

ага! тогда имбирный чай и корицу в кофе! Спасибо!

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА 19.01.2017 08:57

Оксана 1972, Я так и делаю! Спасибо Вам за комментарий! А еще скандинавская ходьба вокруг озера со скоростью такой, что спина мокрая! Стараюсь обогнать впереди идущих. Правда получается обогнать пока не всех. Во время ходьбы работают и ноги и плечи. Хотя вес снизился с 01.01.2017 всего на 1,5 кг, но радует другое. У меня перестала кружиться голова, болеть плечи и спина, которые донимали последние 2 года. Фото пока не выставляю, но уже почувствовала, что объемы спали. Сегодня пойду запишусь в бассейн.

Татьяна Губина 19.01.2017 09:27

Маша Иванова, согласно Вашему высказыванию, если я прыгну в пропасть и буду махать руками. то должна взлететь (если человек ест куркуму. то рака не будет). Слишком много факторов воздействует на любой процесс. И если неправильно питаться, иметь генетическую предрасположенность, курить и прочее, то ничего не спасет. Но если добавлять определенные продукты к ЗОЖ, а для людей с проблемной кожей - не загорать, то можно повысить шанс не заболеть.

Татьяна Губина 19.01.2017 09:36

Ксения Ляховская, Алексей Соколов. Вы уж простите, граждане, но прежде чем проявлять сарказм, включите самокритичность. Потратила своё время и взглянула на Ваши посты:

КИНОМАНИЯ
Часть 1. Викинг.
Спойлеров нет
В праздники не упустил возможность и сходил в кино. Аж на два фильма: "Викинг" и "Кредо убийцы". Наш фильм не ждал, трейлер увидел за три дня до просмотра: понравилась картинка визуальная и музыкальное сопровождение (трейлеры, похоже, наши все-таки научились снимать). В общем, пошел из чистого любопытства, что там такое за 1,25 млрд сняли. И знаете, я остался доволен, вопреки потокам брани и негатива в адрес создателей картины в интернете. Основные исторические моменты показаны, детали - так я не историк, и ходил на художественный, а не документальный фильм. Гневные вопли на тему "грязища,

Сложная ситуация...Может кто что посоветует..

Нужно посоветоваться, не хочу наломать дров.

История: вчера ребенку с собой в школу дала в кошельке 2000 р, чтобы та отдала учителю на планирующуюся экскурсию 1850 р. Дочь, соответственно, должна была принести обратно 150р. Я специально кошелек ей дала с собой, чтобы сдача в портфеле не болталась и не выпала оттуда случайно, когда моя будет учебники-тетради оттуда вынимать.

Вот уж точно не по теме сайта. И таких большинство у Вас.
Добрее нужно быть.
Надеюсь на Ваше благоразумие, и что сейчас на меня не обрушиться кучка.... Время жаль.

January 19.01.2017 09:39

Татьяна Губина, только эти люди похудели,и в отличной форме. Так что им можно и про кино писать А вы корицу кушайте. Должно помочь

Ксения Л 19.01.2017 09:39

Татьяна Губина, если вы соблаговолите посмотреть разделы и темы, по которым можно писать в свой блог и в ленту- то увидите, что там НЕ ТОЛЬКО про еду и рецепты и про всякие мифы и легенды о жиросжигающих продуктах, коих нет.
Прежде чем делать замечания, изучите вопрос. Всего хорошего!

Алексей 19.01.2017 09:47

Татьяна Губина, на сайте разрешены публикации на любые темы, кроме религиозных и политических. На досуге изучите сайт получше, правила почитайте, разделы.

Татьяна Губина 19.01.2017 10:46

January Smith.January Smith написал:
только эти люди похудели,и в отличной формеНеужели?! Если 60 кг при росте 174 см. - это плохая форма, тогда молчу.))

January 19.01.2017 10:56

Татьяна Губина, это вы только за счет имбиря и корицы в такой форме? Если да,то пойду нажрусь имбиря. Хотя,мне,пожалуй,больше по душе зал.

Veronica Dandeker 19.01.2017 11:01

нужно быть осторожным, у кого гипертония ,т.к имборь повышает давление

Татьяна Губина 19.01.2017 11:15

January Smith, нет, за счет комбинирования различных теорий. Использую умеренный рацион, избавление от продуктов со всякой дрянью, гимнастику, добавление полезных продуктов, отсутствие лекарств в доме, кроме одного. Кстати. гимнастика была добавлена на последнем этапе, только для коррекции особенностей фигуры, всё-таки уже не девочка.
Примеры добавок полезных из моего опыта: убрала кофе из рациона- избавилась от интенсивных головных болей. Добавила в ежедневный рацион ложку кунжута, избавилась от сильных болей при судорогах ног.
Если Вам свойственен узкий подход к проблеме, то это Ваше дело.
Мой опыт утверждает, то проблемы нужно решать комплексно.

January 19.01.2017 11:33

Татьяна Губина, еще раз-при чем здесь корица? И Имбирь,и кужут,и кровь черного петуха и прочие шаманизмы? Все благоприятные изменения начались у вас только потому,что вы резко изменили свое мировоззрение,пересмотрели источники получения витаминов и минералов и их дозы,занялись спортом и тд. А не все это на вас снизошло только потому, что вы

Татьяна Губина написал:
Добавила в ежедневный рацион ложку кунжута, избавилась от сильных болей при судорогах ног.

Татьяна Губина написал:
убрала кофе из рациона- избавилась от интенсивных головных болей.

Мозг надо менять самостоятельно,а не надеяться,что от одной ложки кунжута исчезнут все проблемы. Обвиняете меня в узкомыслии, а сами путаете причину и следствие.

Татьяна Губина 19.01.2017 11:54

January Smith, Вы о чём?! Я же конкретно написала, что гимнастикой начала заниматься недавно.
Отслеживаю калорийность всего 1.5 года, БЖУ полгода.
А кунжут употребляю лет 5. Никакой резкой смены питания или мировоззрения не было ни на тот момент, ни сейчас! И конечно, не само слово кунжут подействовало, а его микроэлементы, за что он и был выбран для избавления от судорог, так как постоянно сидеть на таблетках в мои планы не входило.
Читайте, пожалуйста, повнимательнее.
В каждом продукте есть определенные микроэлементы и прочее, каждый продукт воздействует на наш организм. Если Вы не в курсе, то имбирь считается тонизирующим продуктом, крапива снижает кровотечение, куркума - антиоксидант, рыбий жир - витамин Д и т.д.. И если вы признаете, то продукты состоят из микроэлементов и прочее, то почему не можете принять, что каждый из них действует на человека. И чем имбирь хуже боровой матки?
Еще раз, понятно, что он не панацея, но свою лепту вносит.

Татьяна Губина 19.01.2017 11:55

Алексей Соколов, Ксения Ляховская, хорошо, расширю пояснение своего возмущения. Проблема даже не в тематике постов, проблема в злости, с которой были сделаны комментарии к данному посту, даже если он не корректен по Вашему мнению, и в узкой точке зрения.
Если Вы считаете, что можно есть что угодно и сохранить здоровье - пожалуйста. Пейте витаминные комплексы и радуйтесь. Хотя несколько лет назад сбалансированный витаминный комплекс был также мифом.
Но считать глупцами тех, кто добавляет в свое питание определенные продукты - не правильно. Напомню: "Ты то, что ты ешь". И я считаю, что важен комплексный подход. Конечно, нет продуктов, которые выпил (съел) и похудел, но если добавлять в рацион тот или иной продукт, то шанс сохранить идеальную фигуру и здоровье увеличивается. Или рыбий жир зря рекомендуют? Или травы не помогают подправить здоровье? И многое. многое. Всё что написано мной, это личный опыт и вопрос достаточно изучен, но нет предела знаниям.
Ещё раз, точка зрения индивидуума не дает право навязывать её другим, так как она всего лишь точка.

Ольга Поморцева 19.01.2017 11:59

запах корицы ммм! люблю))

Алексей 19.01.2017 12:08

Татьяна Губина, где я назвал кого-то глупцом? Не припомню такого. Отсутствие критического мышления - да, упоминал, и то - в качестве допущения. Как только в таких постах появятся ссылки на научные исследования (не статья на фитнес/веган/пп-форуме в духе "ученые доказали", а нормальное исследование), буду молчать в тряпочку.

Татьяна Губина 19.01.2017 12:40

Алексей Соколов, конечно прямо не называли.
Ссылки на источники это важно и было бы замечательно их видеть. Но как поступить если что-либо опробовала на себе? Понятно, что выборка должна быть больше, но исследование воздействия даже на отдельного человека важно. И если результат был положительным, нужно искать научные труды или просто поделиться с людьми? И пусть каждый сам решает, что ему подходит.Раз уж Вы считаете ссылки необходимостью, то добавляйте, пожалуйста, например, когда упоминаете некую систему тренировок. Ведь нужно обосновать воздействие на человека с научной точки зрения и описать её для всеобщего понимания.

Алексей 19.01.2017 12:53

Татьяна Губина, вооот, вот он - ключевой момент: если нечто подействовало на конкретного человека, то это не доказывает абсолютно ничего, ибо есть 100500 причин логической ошибки ( после - не значит вследствие, эффекты плацебо, факторы питания, генетики и т.п.). И тогда люди-то и делятся на два лагеря: одни принимают на веру, другие хотят исследовать дабы подтвердить или опровергнуть полученную информацию. А про системы тренировок не понял - это Вы о чем?

Ксения Л 19.01.2017 12:56

Татьяна Губина написал:
исследование воздействия даже на отдельного человека важно

Знаете, эффект плацебо еще никто не отменял. Но это не дает основания писать, что какой -то конкретный продукт ускоряет обмен веществ. Более того, неоднократно даже в пресловутых медицинских передачах говорилось, что НЕ существует таких продуктов.
И, чтобы утверждать обратное и писать о том, таки да, хорошо бы иметь статьи и медицинские исследования и давать на них ссылки.

Маргарита 19.01.2017 13:22

Татьяна Губина,

Татьяна Губина написал:
. Использую умеренный рацион, избавление от продуктов со всякой дрянью, гимнастику, добавление полезных продуктов, отсутствие лекарств в доме, кроме одного. Кстати. гимнастика была добавлена на последнем этапе, только для коррекции особенностей фигуры,

Очень мудрый подход. Нравится имбирь и корица? На здоровье! Корица точно отбивает аппетит. У меня лично.

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА 19.01.2017 16:26

Татьяна Губина, Я покупаю свежий, режу кольцами и в морозилку, а потом достаю и в чай по кружочку. Только не заваривайте кипятком.

Татьяна Губина 26.01.2017 18:24

Маргарита, да не то чтобы особо. Вот сейчас приболела, завариваю имбирь с шиповником и травами, вкус нравится. К корице равнодушна. Обоняния нет, а вкус не прочувствовала)).

Татьяна Губина 26.01.2017 18:41

Ксения Ляховская, конечно он существует для впечатлительных особ. Но я никогда ни во что и никому не верю, пока не изучу информацию и не проверю на себе. Чистый подход.
Телевизора у меня нет, так что передачи разные не смотрю))).
Можете еще раз прочесть, что я выше писала, чтобы не повторяться.

Татьяна Губина написал:
В каждом продукте есть определенные микроэлементы и прочее, каждый продукт воздействует на наш организм. Если Вы не в курсе, то имбирь считается тонизирующим продуктом, крапива снижает кровотечение, куркума - антиоксидант, рыбий жир - витамин Д и т.д.. И если вы признаете, то продукты состоят из микроэлементов и прочее, то почему не можете принять, что каждый из них действует на человека. И чем имбирь хуже боровой матки?
Еще раз, понятно, что он не панацея, но свою лепту вносит.

"Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты".

Даже интересно, Вы повторяете тексты Соколова))).

Татьяна Губина 26.01.2017 18:49

Алексей Соколов, да про ссылки в каждом посте, который о чём-либо рассказывает или упоминает. Если Вы писали про тренировки, то ссылки нужно было дать. Раз уж есть желание их наблюдать.

Конечно, что подходит одному человеку - не обязательно подходит другому. И на каждый организм каждый элемент (продукт, лекарство, трава и т.д.) воздействует с разной силой, в зависимости от многих и многих факторов.
Но это не значит, что стоит отрицать само воздействие, так как оно есть всегда в той или иной мере.

Татьяна Губина 26.01.2017 18:50

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА, почему?

Ксения Л 26.01.2017 19:05

Татьяна Губина написал:
Даже интересно, Вы повторяете тексты Соколова))).

Уважаемая, я писала свой комментарий, когда Алексей еще свой не опубликовал. И успокойтесь уже, неделя прошла, а Вы все еще в прошлом.

Татьяна Губина написал:
это не значит, что стоит отрицать само воздействие, так как оно есть всегда в той или иной мере.

Не, не стоит. Но и приписывать волшебные свойства, типа "ускоренного сжигания калорий" или

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА написал:
стимулирует организм к распаду запасов жира

тоже не надо.

И не Вам мне с Алексеем указывать на то, что и где писать, в то время как Вы в самом начале своего пребывания на МЗР начали с того, что давили на жалость Мзр-пользователей, которые поддавшись на Ваши провокационные посты ("ах, платить жалко, общаться нет времени, уйду!!"( Что ж не ушли то?)) тут же сделали Вам соц.версию сотней своих комментов. Вы из разряда тех, кто хочет и с елки слезть и пятую точку не ободрать!
На этом все,
Dixi

Татьяна Губина 26.01.2017 19:57

Ксения Ляховская, к сожалению, не было меня на сайте долго, вот и ответила поздно на Ваши комментарии. Простите уж, что напомнила)).
Раз Вы отрицаете нутриенты и их воздействие на организм, то с этим ничего не поделаешь.
Давление на жалость))). Когда новенький делает выбор, желателен совет опытных с обоснованием. Каждый понимает в меру своей испорченности...
Удачи....