Привет всем худеющим! Сообщаю,что я стала кушать дробно все, что готовлю для семьи, но не выходить з...

Привет всем худеющим! Сообщаю,что я стала кушать дробно все, что готовлю для семьи, но не выходить за 200 граммов за разовый прием пищи. Убрала конфеты и соль. Перестав есть соль, обнаружила, что конфеты кажутся мне солеными. Наверное, в них добавки какие-то, к которым идет привыкание. Неделю меня ломало - страшно хотелось сладкого. А сейчас пропало это чувство. И вес пошел вниз. Да, воду пью по стакану, когда голод появляется. Проходит сразу. Ем или пью через каждые 1,5 часа.

 5 
 20
Юлька (ИМТ 22.8) 14.01.2017 13:02
Со сладким такая вещь - чем меньше ешь, тем меньше их хочется. И наоборот. ) Удачи вам, все делаете правильно  
Viktor 14.01.2017 13:03
Юлька Буру, полностью с Вами согласна
Viktor 14.01.2017 13:04
Удачи Вам в достижении цели!
Людмилка 14.01.2017 13:42
Отлично
Убрала конфеты и соль.
Наталья 14.01.2017 14:13
Отказаться от сладкого - это моя мечта... но пока не получается... Вы герой! Удачи!
Удачи Вам и скорейшего достижения цели. Все в ваших руках.
Dmitriy 14.01.2017 15:19
Тоже когда перестал есть шоколад, тяга ослабевала на время. Успехов )
Яся 14.01.2017 15:30
А я вот много воды пью,но аппетит она не притупляет(
Наиля Наиля 14.01.2017 16:01
если я начинаю есть сладкое, то потом не остановиться. но если убираю совсем, то срываюсь. завидую тем, кто равнодушен к сладкому))
Натуська 14.01.2017 16:09
У меня голод водой не заглушишь,если он (организм) хочет кушать его не остановишь.Насчет конфет полностью согласна ,если их исключаешь полностью, то и не хочется, но если позволяешь 2 ,3 шт уже становишься ,как наркоман и остановиться не можешь.
свет 14.01.2017 16:29
вы просто молодец ! я от соли не отказалась и конфетку всё равно съедаю 
Удачи Вам! И терпения!
Lulu S 14.01.2017 18:58
Удачи Вам! 
Наталья Natalya 14.01.2017 20:12
Успехов!
МАРИНА МЕЛЬНИК 14.01.2017 21:11
Удачи вам.вы молодец!
Оксана 14.01.2017 21:46
лично у меня если не ем соль -начинается срыв! соль нужна ! в рацион включила солёную рыбу!
Дарья 14.01.2017 22:04
Yana D, тоже самое, через 5 - 10 минут голод еще сильнее(
НеОна 15.01.2017 06:09
Оксана Радчук, организму нужно всё, но в разумных пределах...согласна с Вами...
Оксана Радчук, Всю соль все равно невозможно исключить.Она остается в продуктах из магазина!
Маргарита 15.01.2017 13:24
Всю соль исключать и не надо. Норма от 2 до 6 грамм
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги