Лена
30.05.2016 11:27

Привет всем, вот я снова и с МЗР. Пропустила неделю с МЗР так как сидела на больничном с младшей доч...

Привет всем, вот я снова и с МЗР. Пропустила неделю с МЗР так как сидела на больничном с младшей дочерью. За неделю без МЗР вес не сбросила , но и не набрала что радует. К слову говоря вес стоит на месте уже месяц. Наверное майские праздники сказываются и что-то не могу заставить себя заниматься спортом. Не то-что бы совсем не занимаюсь 1-3 раза в неделю выезжаю на велосипеде или бег км. на 2-3.
Наверное этого мало.

 1 
 4
Ну Вы же ведете дневник ,внесите свои затраты и увидите мало или .....
Евгеша 30.05.2016 18:34
ирина владимировна, вот помогите мне как посчитать расход калорий на мое созданое упражнение никак не догоняю
Евгеша, у меня все просто,на дисплее моего мини-вело вижу сколько потратила ,ввела параметры и все.А как Вам создать,помогут люди ,если укажите какие упражнения делаете
Евгеша 31.05.2016 10:13
ирина владимировна, у меня скандинавская ходьба хожу каждый вечер пока по почаса
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты