Блог
Войти
Лена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена
19.05.2016 14:37
У меня такой вопрос, какие продукты есть, чтобы дольше оставаться сытым- малокалорийные?
У меня такой вопрос, какие продукты есть, чтобы дольше оставаться сытым- малокалорийные?
2
5
Евгения Лейн
19.05.2016 14:58
Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, они помогут дольше оставаться сытым. Таблицу гликемического индекса можете найти в интернете.
Таня
19.05.2016 14:59
Творог, зерненый и мягкий, разный. Яйцо.
ирина владимировна
19.05.2016 15:25
Куриное мясо,рыба,фасоль ,в небольших порциях
Лена
19.05.2016 15:43
Спасибо всем!!!
Ольга Нархова
19.05.2016 17:45
Белок - творог, мясо, кефир, домашний сыр, рыба. Капуста. Гречка.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
7
52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
24
31
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Яичница кюкю или кутаб без муки
Автор
InnaLandina
189.1
11.4
14.4
3.2
14
2
4
Рис с курицей
Автор
Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%