Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 5% классический |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 1.1 | 0.2 | 0 |
Карамель, с молочными начинками |
9
|
33.9 | 0.1 | 0.1 | 8.2 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
220
|
118.8 | 6.4 | 5.5 | 10.6 |
Итого | 1229 | 282 | 23 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0.7 | 0.3 | 7.7 |
Виноград |
155
|
111.6 | 0.9 | 0.9 | 23.9 |
Гречневая сечка 1 к 2 |
100
|
110.6 | 3.2 | 0.6 | 24.5 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
30
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Морковь, красная (оранжевая) (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Масло подсолнечное |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
350
|
84 | 3.9 | 0.7 | 13.3 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сыр, фета |
12
|
31.7 | 1.7 | 2.6 | 0.5 |
Хлебцы-удальцы ржаные |
12
|
34.9 | 1.2 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 904 | 659 | 13 | 30 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Творог Простоквашино 5% классический |
91
|
110.1 | 14.6 | 4.6 | 2.7 |
Итого | 191 | 157 | 15 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
100
|
102.1 | 17.3 | 3.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
318
|
76.3 | 3.5 | 0.6 | 12.1 |
Масло подсолнечное |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 429 | 277 | 20 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба вареная |
101
|
126.7 | 25.8 | 2.6 | 0 |
Итого | 101 | 126 | 25 | 2 | 0 |
Итого за день | 2854 | 1503 | 98 | 64 | 129 |