Miray Sim

Голубцы грудка с фетой

Miray Sim -> Всем
Голубцы грудка с фетой
Калорийность - 175 кКал; белки - 26 г; жиры - 6 г; углеводы - 2 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Брынза премиалле рассольный 48 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое 146 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Чеснок луковица (Припускание) 6 г
Укроп (Припускание) 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Отбиваем грудку, Солим, Перчим, я чесночка добавила. И заворачиваем в отбивные начинку - брынза (фета) перемешанная с укропом. Парим на пару. Из "голубцов" вытекло много чего-то, но это я не учла, так что калорийность реально немножко ниже. Съела все и сразу с салатом из черной редьки))) Приятного и вам))) и Больших порций)))
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Мария Мария
14.03.17 22:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Nadin Nadin
14.03.17 23:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробую! Сочетание не плохое, интересное. :хорошо:
Miray Sim Miray Sim
14.03.17 23:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, я просто люблю укроп))) фета солененькая и с выраженным вкусом, для мужа тоже самое только пожарится в кляре на сковородке, почти котлета по киевки получается)))
Юлия Юлия
14.03.17 23:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересный рецепт! Спасибо! :rose:
Екатерина Екатерина
15.03.17 0:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Виктория Виктория
15.03.17 6:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
15.03.17 6:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Натали Натали
15.03.17 9:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Miray Sim Miray Sim
15.03.17 11:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали, а ведь мы с вами тут уже года как вместе))) как ваши дела? как успехи?
Натали Натали
15.03.17 16:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Miray Sim, ну я в общем то не так давно, начала в том году в феврале и осенью бросила, а сейчас снова в строю. Наверстываю упущенное и потихоньку худею, у вас смотрю все неплохо
Miray Sim Miray Sim
15.03.17 17:07 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Натали, Натали, я тоже в феврале начала в том году, к ноябрю я скинула 18 кг, пытаюсь держаться, но это сложно, носит то туда то сюда, без МЗР и без контроля я пока не могу да и не хочу, я тут на столько долго на сколько это вообще возможно
елена елена елена елена
26.03.17 10:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Miray Sim, я вот тоже думала без контроля справлюсь и сразу плюс 3 кг (((( снова здесь , это помогает себя держать в норме :o
Кристина Кристина
15.03.17 14:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
15.03.17 16:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Фурман Ирина Фурман
15.03.17 16:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая красота, спасибо!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
15.03.17 17:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светлана Светлана
15.03.17 17:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:) :хорошо:
Анна Авен Анна Авен
16.03.17 16:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт, очень аппетитно!
Miray Sim Miray Sim
16.03.17 17:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Авен, забыла зеленью посыпать для красоты и аппетита))))
Анна Авен Анна Авен
16.03.17 18:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Miray Sim, :хорошо:
Илья Рязанов Илья Рязанов
16.03.17 18:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Аппетитно выглядит!
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
16.03.17 18:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Класс
Ольга Леонидовна Ольга Леонидовна
16.03.17 20:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
16.03.17 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Людмила Озерова Людмила Озерова
16.03.17 20:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Олег Олег
16.03.17 22:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:rose:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
17.03.17 4:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецептик! В выходные он мой!
Ика Бука Ика Бука
17.03.17 7:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наверно очень вкусно!
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
17.03.17 9:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецептик! А что за салат из черной редьки? как его приготовить подскажите пожалуйста.
Miray Sim Miray Sim
17.03.17 10:25 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Варвара Ефимова, тру редьку и морковку режу лук солю и капля р.масла. на фото я обленилась и в блендере-измельчителе измельчила редьку морковку и лук. Но вкуснее когда на терку трешь. Просто я иногда ну очень ленивая на кухне. Пытаюсь упростить все что можно.
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
18.03.17 18:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Miray Sim, спасибо за салатик, тоже вкусненько!
Бетти Ханг Бетти Ханг
17.03.17 9:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличный рецепт! спасибо!
Варвара Ефимова Варвара Ефимова
17.03.17 12:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
благодарю за вкусную подсказку приготовления салатика. попробую приготовить!
Lulu S Lulu S
17.03.17 17:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья В Наталья В
18.03.17 18:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вкусно! Мне бы никогда не пришло в голову так сделать ГОЛУБЦЫ. Спасибо за идею. беру на вооружение.
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
18.03.17 18:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
надо воспользоваться.Спасибо за рецепт!
Людмила Мила Людмила Мила
19.03.17 22:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Стася Стася
20.03.17 11:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Алла 123 Алла 123
21.03.17 13:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А что на гарнир?
Miray Sim Miray Sim
21.03.17 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123, салат из редьки.
Братчанка Братчанка
23.03.17 2:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
23.03.17 11:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
26.03.17 10:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: отличный рецепт.
Натуся Натуся Натуся Натуся
26.03.17 11:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Благодарю!!!
Ирина Петрова Ирина Петрова
26.03.17 11:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Заманчиво выглядит! Спасибо!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Валентина Анисимова
08.12.2017
Салат праздничный
Картофель и морковь, сваренные в кожуре, очищаем, промываем, нарезаем кубиками. Огурец моем, часть нарезаем кубиками, ча...
6 29
Доктор Ливси
09.12.2017
А новый год все ближе ))
Сижу вот и думаю, походу после 20 го числа эта лента утонет в новогодних рецептах. Ведь каждая женщина начнет видеть в с...
12 46
Natasha Sheftolovich
11.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера потратила час чтоб составить меню на сегодня. Публикую дабы не было соблазнов сьесть что либо не из списка ...
5 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы