Miray Sim -> Всем
просто так
Когда я сюда пришла 9 февраля 2016 года, от нечего делать, весом 72 кг при росте 159 (а многие еще и не верят что у меня такой рост думают меньше) такая коротышка коренастая. цифра в 55 кг казалась нереальной. Я столько весила лет в 18, а сейчас я тетя в 36 лет, с детьми и домашними заботами. Я просто ела 1350 ккал и обязательно соблюдала БЖУ. Спорта не было за это время почти ни какого И вот я 55. Купила сегодня себе джинсы в облипочку совсем как лосины и пошла гулять. В мозгу я все еще толстая и мне хотелось надеть сверху что-то длинное и объемное что бы ни кто не смотрел на мой толстый обтянутый зад. Но наверно я уже не толстая в свои 55 кг - вот я уговариваю себя, если попа 93 сантиметра. Мозг медленнее адаптируется к новому телу. Мозг тормозит.
Гулюса Гулюса
15.10.16 17:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо:Какая вы молодец!!!! :bravo: :bravo:. Всему привыкнете. Это просто Классссссс :хорошо:. Поздравляю от всего сердца таким весом!!! :rose: :rose: :rose:
Lulu S Lulu S
15.10.16 17:29 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю с результатом! Молодец! :хорошо:
Воронье Гнездо Воронье Гнездо
15.10.16 17:49 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
фото в студию?=) до и после, другим в назидание.
Ирина Брум Ирина Брум
15.10.16 18:00 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо:
a4dfc637b8ef4f58aebe7bba0f9f8f95.gif
Людмила Иванова Людмила Иванова
15.10.16 18:22 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:rose:
Ольга Богданова Ольга Богданова
15.10.16 18:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо:Поздравляю!)
Нина Ефремова Нина Ефремова
15.10.16 18:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
я тоже все еще в мозгах толстая а мне говорят хватит сума сходить)
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 18:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Гулюса, Lulu S, Воронье Гнездо, Ирина Брум, Людмила Иванова, ирина владимировна, Нина Ефремова, спасибо девочки
Guly Guly
16.10.16 6:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, какая Вы молодчинка! Такой шикарный результат!
ирина владимировна ирина владимировна
15.10.16 18:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ух ты ! Вы большая молодец ! :rose:
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 19:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, вам отдельное спасибо. Вы с самого начала поддерживали меня и остальных.
Татьяна Лазовик Татьяна Лазовик
15.10.16 18:39 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ничего, скоро осознание стройности прийдет к вам. И вам захочется хвастаться своим телом, своим достижением!!! Это такое приятное чувство быть стройное)))
Екатерина Екатерина
15.10.16 18:42 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 18:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Лазовик, Екатерина, спасибо
Олег Олег
15.10.16 19:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
15.10.16 19:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
хороший результат! и я вас понимаю! сама по прежнему смотрю на объемные вещи ,хочется прикрыться)) все дело в голове)))
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 19:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олег, Ольга Поморцева, спасибо
Фотина Фотина
15.10.16 20:42 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
здорово! Обновок вам и пусть зеркало вас всегда радует
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 20:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Фотина, спасибо и вам тогоже
Варя Фадеева Варя Фадеева
15.10.16 20:59 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ничего себе! Вы такая молодец! А столько калорий МЗР прописал, или сами решили? И БЖУ всегда четко набирали? И какими продуктами - любыми, или все же более здоровыми? Просто интересно :) А вообще - мои поздравления! Это просто прекрасный результат!
Miray Sim Miray Sim
15.10.16 21:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Варя Фадеева, все мне насчитал мзр и всегда четко по бжу. Я стремлюсь к показателям по нутриентам а без нужных продуктов их не набрать. Так что питаюсь овощами кашами творогом грудкой низкокалорийным рецептами и побольше нутриентов. Поняла что так теперь должно быть всегда и везде. С переходом на поддержание только углей можно увеличить и то медленных. Я с весами на кухне и заполненным дневниками прощаться даже не думаю . Худеть оказалось легче чем просто держать себя в руках.
наталья суровцева наталья суровцева
15.10.16 21:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Татьяна Снытникова Татьяна Снытникова
16.10.16 2:29 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
:хорошо:Так приятно читать, когда люди переходят на поддержание и думать, что скоро и я к ним присоединюсь.
Miray Sim Miray Sim
16.10.16 9:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, Светлана Сидоренко, Gala L, спасибо
Gala L Gala L
16.10.16 3:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Есть с кого брать пример.
Екатерина * Екатерина *
16.10.16 5:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да, у меня мозг тоже тормозит. Чувствую себя как всегда, а потом вдруг замечаю, что на мне брюки болтаются.
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
16.10.16 7:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка! Результат классный! А мозг перестроится на новое тело, догонит. :rose:
Lidia Shon Lidia Shon
16.10.16 7:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мозг догонит)
Светлана Сидоренко Светлана Сидоренко
16.10.16 7:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая вы молодец :) правильно говорят было бы желание и цель будет достигнута :rose: мои поздравления
Юляшка Юляшка
17.10.16 7:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая ты молодец, а вот я за лето вернулась к 65, хочу обратно хотя бы у 62.
Ольга Ольга
17.10.16 7:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Вы большая умничка, отличный результат! :хорошо:
Радужная Радужная
17.10.16 8:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю вас! :rose:
Елена lenchick Елена lenchick
17.10.16 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:Осталось только мозг уговорить!
Может в магаз сходить и шмотки померить? Комплиментов от продавщиц послушать?
Нюра Нюра
17.10.16 10:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю с достигнутой целью! И силы воли удержать результат!
Галина Галина
17.10.16 10:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
поздравляю!! :)
НИКА НИКА
17.10.16 11:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
от души поздравляю вас!!! :rose:
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
17.10.16 11:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличный результат. у меня после первых родов, когда я вернулась в вес дородовой, тоже мозг тормозил и не хотел принимать. что я худая. надеюсь. что похудев сейчас. мозг не станет тупить. думаю необходимо время. чтобы привыкнуть самой к такому весу и мозгу осознать.
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
17.10.16 11:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая умничка! Поздравляю с возвращением красоты! Не теряйте ее! По Вашим комментариям поняла - расставаться с МЗР не собираетесь. И это правильно! Привычка обязательно выработается, но контроль тоже должен быть, чтоб не расслабиться и так незаметненько не вернуться к старым размерам. А стройность и красота еще и залог хорошего здоровья (нутриенты в помощь! :D). Успехов Вам во всем! :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Прокопенко
19.02.2017
про телевизор
Вопрос в тему. Сегодня в клубе на соседнем экране перед беговой дорожкой краем глаза заметила передачу "Взвешенные ...
8 43
Фотина
18.02.2017
Привет всем здоровым и красивы...
Привет всем здоровым и красивым! Недавно мужу поставили неутешительный диагноз "сахарный диабет". Причина очев...
3 21
Валечка- мама в кубе
18.02.2017
Люблю их...помогают во всем и ...
Люблю их...помогают во всем  и в похудении, следят за моим питанием, напоминают "про пора покушать" и о вреде ...
9 11
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы