Подсознание

Я питаюсь в районе 1350-1400 ккал. Как советует МЗР. И соблюдаю БЖУ,как могу,чаще это получается, но иногда и не получается, по всякому бывает. Я худею. Результат есть. Ни чего менять не собираюсь. Пока, покрайней мере. Но какая же коварная вещь подсознание. У меня все время борьба с ним. За всю жизнь туда так крепко засело убеждение "что бы похудеть надо меньше есть". И у меня все время стресс и страх что я много ем, и все время возникает идея что-то урезать или разгрузиться или еще что-то предпринять по этому поводу. Но я себя все время торможу, во первых повода пережить вать нет - результат есть и вес не стоит на месте и все хорошо, с чего вдруг мне голодать. Я позволяю себе и шоколада 5-10 гр и орехи 15 гр и печеньки 20 гр или баранок 16 и все умещается в моем КБЖУ и нутриенты в порядке . У меня прямо внтренняя борьба. При чем без основательная, какой-то враг внутри меня сидит. Уже более пол года я питаюсь нормально по всем параметрам, у меня нет табу но и нет не здоровых привычек и желаний. Вот когда эти годами вбитые идеи "ложные" уже перестанут на меня нагонять страх. Я то мозгами понимаю что надо есть, что все делаю правильно, все хорошо, что за штука такая это подсознание, вот откуда вылазят эти дурацкие провокации в мой мозг???