И снова про воду!! знаю о пользе ,стараюсь пить рекомендованную МЗР дозу)) но заметила ,если пью нор...

И снова про воду!! знаю о пользе ,стараюсь пить рекомендованную МЗР дозу)) но заметила ,если пью норму(2,7лит), даже равномерно распределяя на день ,утром встаю с отеками на морде лица))) если пью около 2 литров (намного меньше нужного),тогда все Ок! подскажите на что "плюнуть"в смысле на красоту  морды-лица  или на норму воды ? 

Екатерина 28.03.2016 20:28
попробуйте основное количество воды выпивать до 16-00, и пить часто маленькими глотками. Многим помогает!
Катерина Р. 28.03.2016 20:32
Нужно слушать свой организм. Если 2,7 для вас много, то пейте 2. Этого точно будет хватать. А переизбыток не всегда хорошо! 
Пейте воду  понемногу, и постепенно увеличивая её , тогда сами посмотрите где можно пока остановиться, чтобы не было отеков. Я например в начале начинала с 1,5 и постепенно прибавляла , проблем не было.
Елена Z 28.03.2016 20:57
Процентов 80% выпивайте до 16-17 часов и все хорошо будет
RZF 28.03.2016 21:11
плюйте на норму воды
Надежда Горитовская, я постепенно вводила свои 2,7 литра,по началу не могла осилить,дошла до нужного количества и заметила отеки(( 
Елена Z, я так и делаю,основную норму выпиваю днем ,вечером стакан до ужина и потом стакан за 2-3 часа до сна
Елена Z 28.03.2016 22:50
Ольга Поморцева, ну тогда не знаю
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы