Блог
Войти
Наталья Северская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Северская
07.04.2021 19:07
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вече...
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вечером..и в течении дня немножко))) Движение-ЖИЗНЬ)))
5
5
Å Å
07.04.2021 20:08
Вот это вы ходок😯😉 сплошной восторг и белая зависть 👍
Эдуард Нский
07.04.2021 20:14
Результат впечатляющий. Ходьба обычная или скандинавская? Если обычная, то рекомендую освоить скандинавскую: частично разгружает спину и увеличивает расход энергии до 6 кК/кг. Но шуточки, знаете ли, типа "... а лыжи где?" Народ у нас веселый.
Виктория
07.04.2021 20:36
Ого! Супер! Тоже стараюсь ходить побольше, но не всегда есть на это время(
Марина
07.04.2021 20:55
Вот это вы молодец! Пример для подражания)
Наталья Северская
08.04.2021 04:47
Эдуард Нский
, обычная,на дорожке с небольшим уклоном))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
13
55
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Новые рецепты
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор
Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
6
2
Лучшие рационы
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%