За пару-тройку лет собралось несколько фото,решила сделать из себя для себя же мотивационный коллажик
 7 
 9
Открыла для себя замену вредным сладостям -батончики БОМБАР(спортивное питание)на 60 гр(такой вес батончика)
всего 150 кк,20 гр белка ,8 гр-углеводов ,6 гр жира..
и такое разнообразие вкусов!!!
 1 
 20
Девочки смотря на мои фото в соцсетях пишут,что тоже хотели бы поправить форму,схуднуть.. обращаются за советами по питанию и тренировкам.Это так непривычно и необычно.что кроме как в семье и на работе ты ещё кому то нужен со своими советами,опытом.Теперь и я для кого то мотивашка!Всем желаю достигнуть своей цели и помогать другим,это оказывается приятно))
 29 
 32
Добрые МЗРовцы,кто нибудь практиковал поедание тайских семян базилика,судя по описанию,очень даже полезный продукт, вот ссылочка,если кому интересно https://tea-for.me/semena-bazilika-limonnogo-glja-pohudenija.html
описание чуть ниже,сначала выходит фото
Кто нибудь принимал Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Wome-поделитесь впечатлениями
А вы были сегодня на тренировке??
 14 
 24
оказывается так здорово,экономит время,тк варится 2-4 минуты,не надо ждать пока остынет  и чистить эту скорлупу,которая не всегда хорошо очищается (фото не мое,но результат замечательный!)
 8 
 53
МЗРовцы,кто нибудь чистился от паразитов?Про  готовую аптечную тройчатку известно,может кто делал смеси сам,и результат..
видео,посмотрев которое сподвигло меня на эту запись https://www.youtube.com/watch?v=iYG1xH_TC14&t=33s   тоже ранее думала,что этого не может быть
 3 
 36
Питание с МЗР и тренировки-творят чудеса!!!
 
 16 
 31
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы