Начало.

Итак сегодня я начинаю вести дневник питания. Первые 3 дня как и сказано я питаюсь в своем обычном режиме и пытаюсь понять, почему же я все таки толстею С улыбкой

Мария 22.07.2016 11:57

Верное начало!)

Last Caress 22.07.2016 11:59

удачи тебе)

Виктория 22.07.2016 12:04

Last Caress, спасибо !

Лена 22.07.2016 12:06

Желаю удачи!

Татьяна Пушкарева 22.07.2016 12:07

Удачи!

Светлана 22.07.2016 13:14

Nikol_Yva 22.07.2016 13:25

Добро пожаловать! Вас ждёт немало сюрпризов и открытий во время анализа своего рациона!

Главное - действительно всё записывайте и тогда увидите от чего набираете вес. А дальше всё уже решаемо, было бы желание.

Сабина Антоненко 22.07.2016 13:25

удачи в начинаниях

Ольга Б 22.07.2016 13:37

я тоже так делала и поняла что дело не в продуктах, а их количестве ))

Людмилка 22.07.2016 13:51

Виктория, МЗР в помощь. Опубликуйте дневник питания и вам подскажут что к чему.

Наталья 22.07.2016 14:36

все верно!

Нина 22.07.2016 14:40

ура)

танюшка 22.07.2016 14:46

Удачи! Все получится!

Светлана Гафиатулина 22.07.2016 14:49

Вот сразу после трех дней записей и становится ясно, насколько мы больше едим и от чего поправляемся. Я и раньше знала, что ем больше, но когда записала и увидела!!!! Удачи вам в начинании к стройнению)))

Виктория 22.07.2016 14:50

спасибо за советы всем <3

Катерина Терехова 24.07.2016 20:18

Главное не сдавайся, как я. Сегодня одумалась и вернулась спустя 3 месяца)