Елена
11.02.2016 11:13

Пить или не пить? Вот в чем вопрос.

До прихода на МЗР считала, что в день необходимо в сутки  выпивать воды из расчета 1 стакан на 10кг веса тела. Установила для себя 8 стаканов- 2 литра воды в сутки и старалась исполнять. Иногда мне это удавалось, иногда она в меня не лезла даже через силу. Но чаще я столько не выпивала....
В МЗР заношу выпитую воду в рацион. И что я вижу?! Много пью я. Программа считает всю воду из продуктов, из фруктов, чаи, цикории, кофе и тд и тп. Теперь случается чаще так: пить хочется, но "зеленый коридор" нарушать не хочется.
Понимаю, что есть варианты "прополощи и выплюнь".
А все же ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

 2 
 25
1,5 литра чистой воды выпиваю обязательно, чаи-супы не считаю... В 40 лет без дополнительной воды кожа выглядит ужасно сухой(
Вопрос конечно интересный. Мой диетолог,а он дохтор со стажем и трудится в хорошей клинике (раньше туда космонавтов привозили на реабилитацию после полётов),так вот он говорит чито чай,кофе ,соки и прочие жидкости-это не питьё,это еда. И только вода -это вода,в чистом ее виде,без газов и сиропов.Вот как то так он и говорит.Сама в полном недопонимании насчет питья.
Nina Izotova 11.02.2016 11:21
Прочитайте здесь
Пить сколько хочется, у Вас же нет отеков?
Ирина Миронюк 11.02.2016 11:26
пейте сколько хочется .
Bonney 11.02.2016 11:28
пить лучше, чем не пить (это я про чистую воду)
Елена 11.02.2016 11:28
Наташа Счастливая, мне тоже за 40
Елена 11.02.2016 11:30
Евгения Мурадян, вот и я всю свою сознательную жизнь супы, яблоки, апельсины, воду из каши за воду не считала. А тут на тебе: будешь много пить -не по программе жить будешь!
Елена 11.02.2016 11:36
Нина Изотова,  :o вот это да....
Все! полагаюсь только на свой организм.
Все мы разные, а программа унифицированная. Она предлагает, а решение за нами )
Елена 11.02.2016 11:38
Валентина Иваненко, отеков пока нет. А проблемы с почками есть...
Что характерно, когда я правильно питаюсь или сижу на диетах, почки функционируют как надо. Ешь все без оглядки-начинаются проблемы с отеками и прочее
Nina Izotova 11.02.2016 11:39
Елена lenchick, Я рада, что вам помогла.
Нина 11.02.2016 11:43
Пить ))30мл на 1кг веса и это обязательно а летом 35-40 на 1кг веса)
Ольга Вацкель 11.02.2016 11:43
Если организм просит - обязательно пейте. Это же просто вода. А кофе и чай действительно считается перекусом. В воде все по нулям, а в кофе углеводы и т.д. Пейте на здоровье и ваша кожа, волосы, ногти будут вам безмерно благодарны
Елена 11.02.2016 11:46
почему же программа так некорректно считает воду?!
OD 11.02.2016 12:09
Пить, пить и еще раз пить! Если хочется, значит организму нужна вода!
Елена lenchick, значит пить воду и не "мудрить"  мои 1,5 л тоже получается стакан воды на 10 кг веса)))
Елена 11.02.2016 12:57
Корнеева Ирина, То что вы рассказали мне знакомо. Более того, я как-то лет 5-6 назад на протяжении  6-8 месяцев практиковала "питьевой режим". Вода должна питься не менее чем за 15-20 минут до приема пищи. И не ранее чем через 2-3 часа после приема пищи. Чтобы желудочный сок не разбавлялся. Тогда процесс пищеварения более продуктивен и усвоение полезностей максимально. )))
Я и говорю, что только здесь столкнулась с таким несоответствием по воде.
Елена lenchick, так вот и я всегда так думала и пила ,ан нет,пью теперь просто перед каждым приемом пищи за 20 мин. по стакану,пью зеленый чай 4 раза,а остальное - кофе,суп и из продуктов и худею согласно интерактивному курсу
ирэн 11.02.2016 13:23
Пить!!!!!!!!
Людмилка 11.02.2016 13:30
Елена lenchick, мне чем больше воды тем лучше . Стараюсь просто воды 1,5 л выпить, остальное  напитки и другая жидкость !
kotopusic 11.02.2016 14:05
Пейте сколько хочется, это же просто вода. И "красная" вода только в новом дневнике, вероятно для всех параметров поставили одинаковый коридор. В старом все зеленое. Это я про превышение так сказать нормы.
Евгения Женева 12.04.2016 05:59
у меня когда весы замирают на несколько дней в одном положении, то я сразу воду добавляю, всегда срабатывает. Вот сегодня точно буду больше пить, кольцо перестало соскальзывать легко - значит отеки, значит воды вчера было мало на съеденную соль
Ольга К 12.04.2016 07:48
Я когда воду не допиваю, несколько дней привес идёт.
я пью, а как иначе? У меня пробежка, тренировка, а я должна дохнуть?
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги